Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама

Все статьи

1
...
117118119120121
...
3093
1
...
119
...
3093
лучшие триллери о мести
«Престиж», «Мементо» и «Олдбой»: Collider выбрал 10 величайших триллеров о мести
0
8 ноября 2025
Новости
Кино
Рецепты горячих алкогольных напитков для уютных вечеров
Рецепты горячих алкогольных напитков для уютных вечеров
8 ноября 2025
Еда
NASA обнаружило скрытое тепло на ледяном спутнике Сатурна — это намёк на жизнь
NASA обнаружило скрытое тепло на ледяном спутнике Сатурна — это намёк на жизнь
0
8 ноября 2025
Новости
безопасность WhatsApp
В WhatsApp появится «экстремальный режим аккаунта» для защиты от мошенников
0
8 ноября 2025
Новости
Технологии
Kak pochistit' latun'
Как почистить латунь
0
8 ноября 2025
Ликбез
Советы
камеры складного iPhone
Складной iPhone станет первым смартфоном с подэкранной камерой на 24 Мп
0
7 ноября 2025
Новости
Устройства
зачем мужчинам нужна психотерапия
«Терапия для братанов»: как походы к психологу стали у мужчин трендом и почему на него стоит обратить внимание
0
7 ноября 2025
Мотивация
Во-первых, это красиво. Почему вам стоит посмотреть «Франкенштейна» Гильермо дель Торо
Во-первых, это красиво. Почему вам стоит посмотреть «Франкенштейна» Гильермо дель Торо
0
7 ноября 2025
Ликбез
Кино
дизайн iPhone 18 Pro
iPhone 18 Pro может получить прозрачную заднюю крышку, как у iMac конца 1990‑х
0
7 ноября 2025
Новости
Устройства
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка еды поменяла нашу жизнь
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
Реклама
Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги
Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги
7 ноября 2025
«Горящая изба»
Покупки
HyperOS 3 на Android 15
12 смартфонов Xiaomi получат HyperOS 3 на базе прошлогодней Android 15 — список
0
7 ноября 2025
Новости
Устройства
Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej
Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей
0
7 ноября 2025
Покупки
Ликбез
мини-пк OmniOne 5.7
Альтернатива ноутбуку и планшету: представлен карманный ПК OmniOne 5.7 с сенсорным дисплеем
0
7 ноября 2025
Новости
Устройства
Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11
Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11
0
7 ноября 2025
Покупки
Kimi K2 Thinking
Moonshot AI представила Kimi K2-Thinking — бесплатную ИИ-модель, которая превосходит GPT‑5
0
7 ноября 2025
Новости
Технологии
космическая пыль в арктике
В Арктике нашли космическую пыль — она позволит раскрыть скорость изменения климата
0
7 ноября 2025
Новости
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
0
7 ноября 2025
Покупки
бегущий человек отзывы
«Мгновенно станет классикой»: появились первые отзывы о «Бегущем человеке» с Гленом Пауллом
0
7 ноября 2025
Новости
Кино
наушники Fengming S1
Black Shark выпустила игровые полноразмерные наушники Fengming S1 — 155 часов на одной зарядке
0
7 ноября 2025
Новости
Устройства
увольнения из за ии
ИИ не оправдал ожиданий: компании начали нанимать уволенных сотрудников обратно
0
7 ноября 2025
Новости
Технологии
Что такое дыхание по квадрату и почему оно помогает убрать раздражение
Что такое дыхание по квадрату и почему оно помогает убрать раздражение
0
7 ноября 2025
Тело
Из многих отзывы
«Одна из лучших премьер года»: сериал «Из многих» от автора «Во все тяжкие» получил 100% на Rotten Tomatoes
0
7 ноября 2025
Новости
Кино
Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой
Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой
0
7 ноября 2025
Покупки
вселенная схлопнется
Вселенная стала расширяться медленнее — и в конечном счёте может «схлопнуться»
0
7 ноября 2025
Новости
блокировка сим карты после роуминга
Россиянам будут блокировать мобильный интернет и СМС после роуминга — временно
0
7 ноября 2025
Новости
Технологии
карта дорог Римской империи
Учёные создали самую точную карту дорог Римской империи — на 300 тысяч километров
0
7 ноября 2025
Новости
Uvlazhnitel', mojka i ochistitel' vozduha: v chyom raznica i chto vybrat'
Увлажнитель, мойка и очиститель воздуха: в чём разница и что выбрать
0
7 ноября 2025
Как выбрать
Устройства
GTA 6 перенос
GTA 6 снова перенесли — теперь на конец 2026 года
0
7 ноября 2025
Новости
Игры
Lego по звёздному пути
Lego показала большой набор с модульным «Энтерпрайзом» из «Звёздного пути»
0
6 ноября 2025
Новости
1
...
117118119120121
...
3093
1
...
119
...
3093

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Михайлов45 минут назад

0 / 0

А я вот уже забросил зал. С приходом конца весны у меня начинается "огородный фитнес". Нагрузок хватает настолько, что зал уже становится лишним. Его нагрузки воспринимаются не как "приятная усталость", а как "кошмар, как с кровати вставать". Плюс на работе нет холодильника, а значит с потеплением ушли и обеденные перекусы. Так что тот самый дефицит калорий становится куда как более выраженным. Придет середина осени - опять вернусь в зал. Мои тренировки всегда исключительно на самочувствие. И да, я ухожу с приятной усталостью, а не с "донесите меня до дома". Ну, может быть, еще на возможность не страдать от колки дров, копки земли или таскания воды. Красивое тело если и получается, то исключительно "на сдачу". Впрочем это субъективно - но главное мне самому результат нравится. А рекорды вообще не интересны. Супруга, к слову, с некоторых пор тоже перестала гнаться за похудением и пошла по этому же пути. И, о чудо, достигла большего, чем когда упорно худела. Мне кажется что главный ключ к успеху, для тех у кого спорт не цель жизни - регулярность и правильная программа тренировок. Под последним, безусловно, понимаются не только упражнения но и их интенсивность.
Боитесь перетренироваться? Сначала попробуйте реально устать
Аватар автора комментария
Ия Зорина56 минут назад

0 / 0

Вполне достижимо. Люди просто не чувствуют удовольствие от тренировок, поэтому и не начинают заниматься. Вся эта история про "заставлять себя" - путь в никуда. Через силу никто ничего делать не будет, по крайней мере долго. Человек должен кайфануть от нагрузки, почувствовать вот это крутое ощущение в процессе или после тренировки. Может быть, общаться там с кем-то - социум здорово поддерживает. Если это будет, человек будет заниматься и не будет себя заставлять. Наоборот, будет выкраивать время, двигать работу или домашние дела, чтобы потренить сходить.
Боитесь перетренироваться? Сначала попробуйте реально устать
Аватар автора комментария
Алексей Михайлов59 минут назад

+1 / 0

Вот именно по этой причине отцовство и получится бонусом. И чуть более точный результат в плане оценки рисков. Сегодня это не стоит как крыло от боинга. Правда, это с позиции меня сегодняшнего. Возможно, будь мне лет сильно меньше, я бы нашел куда как более интересное применение деньгам, чем на генетический тест.
Норм или стрём: требовать тест на отцовство после рождения ребёнка
Аватар автора комментария
Ия Зорина1 час назад

+1 / 0

Если человеку не нравится боль в мышцах, и тем более если она такая, что он ничем заниматься не может, это точно какая-то странная программа тренировок. У меня часто что-то болит, я уже привыкла к этому, мне это даже нравится, боль в мышцах приятная. Ещё раньше, лет 5-6 назад, когда я занималась на результат, болело просто нонстопом - трапеция, ноги и по мелочи, но это никогда меня не напрягало. И это были офигеть какие нагрузки. Поэтому я даже не знаю, как надо заниматься, чтобы у тебя всё время болело так, что аж мешает жить. Но ладно, все люди разные. Тут я скорее пыталась донести мысль, что люди тренируются так, что у них даже и болеть ничего не начинает) Насчёт тренировок на самочувствие и рекорд согласна, совсем разные объёмы. Но вот даже если ты для самочувствия занимаешься, небольшие и лёгкие тренировки и удовольствия не принесут. Может, люди не привыкают к спорту как раз потому, что не успевают понять вот этот кайф от нагрузки? Когда ты идешь домой расслабленный, спокойный, с отличным настроением. Или взять бег, вот я начинаю получать удовольствие где-то с шестого километра. А если бегать всю жизнь 2-3, то даже и не поймёшь, что такого крутого в беге.
Боитесь перетренироваться? Сначала попробуйте реально устать
3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях