Все статьи
![составить план тренировок](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/10/13091316-plan_algoritm-144x144.png)
Как составить план тренировок. Алгоритм по книге «От 800 метров до марафона» + личный опыт
Избранное
15 октября 2014
![alr](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/10/06062302-2-144x144.jpg)
ТРЕНИРОВКИ: 7 лучших упражнений для бегунов, которые помогут стать сильнее
Избранное
14 октября 2014