Почему лучшие идеи приходят к нам в душе
![Почему лучшие идеи приходят к нам в душе](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/08/shutterstock_134865533-288x144.jpg)
Целый день сидите на работе — никакого вдохновения, отдыхаете дома — то же самое. Заходите в душ, и тут — бац! — приходит классная идея, или музыкальный мотив, или строки стихотворения, или даже строчки кода!
Почему так происходит? Почему лучшие идеи всегда застают нас в душе? Этот феномен можно логично объяснить, и мы сделаем это ниже.
К примеру, ко мне часто в душе приходят интересные идеи для статей, и, думаю, что к другим моим коллегам тоже. Все люди разные, и к одним идеи приходят чаще, к другим — реже. Однако душ — это то магическое место, в котором обитает вдохновение. Давайте взглянем на это событие с научной точки зрения.
Итак, почему хорошие идеи приходят к нам в душе? Короткий ответ: всё дело в медитации или в введении мозга в предмедитативное состояние. В душе вам не приходится ни о чём думать, в то время как тело испытывает очень приятные ощущения и находится в комфортной зоне. Именно эти две вещи — свобода от повседневных мыслей и комфорт — способствуют тому, что мозг начинает «креативить».
Вот как это явление объясняет психолог Джон Куинз:
Вы отвлекаетесь от окружающих вещей и концентрируетесь на своих мыслях. Когда мы фокусируемся на одной вещи, к примеру на работе, рутинных делах, просмотре сериала, мозг работает линейно, то есть по заданной схеме.
Следуя этой теории, можно сказать, что небольшая встряска, выход из зоны комфорта и отвлечение дают мозгу необходимый стресс, который способствует возникновению необычных и чаще всего креативных мыслей и идей.
Душ даёт необходимое отвлечение и, помимо этого, является самым расслабляющим ежедневным событием. Теперь, зная причину этого явления, стоит понять, что интересные и необычные идеи приходят не в душе, а в то время, когда вы максимально расслаблены и находитесь в приятной обстановке.
Можно ли иметь вдохновение постоянно
Как только вы поняли, что в такое состояние возможно входить не только в душе, то стоит попробовать вызывать его гораздо чаще. Конечно, можно каждый раз бежать за вдохновением в душ, но можно найти и более удобный вариант.
Если вы пытаетесь решить проблему и зациклились на нескольких стандартных решениях, попробуйте сделать перерыв и смените обстановку. Прогуляйтесь по улице, помечтайте, займитесь медитацией. Таким образом мозг переключится и перестанет предлагать линейные и стандартные решения.
Такой подход не всегда нужен. Иногда обычный брейнсторм помогает гораздо лучше. Однако, если вам не хватает вдохновения, попробуйте сменить обстановку.
Или идите в душ.
Лучшие предложения
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
11 аксессуаров с AliExpress, с которыми на рабочем столе всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Belle YOU, Tefal и других магазинов
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаГде искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Что делать, если трудно засыпать и просыпаться: 7 действенных советов