Среди многих вещей, которые принесли в нашу жизнь современные “умные” мобильные телефоны, одной из самых полезных является их способность помогать нам жить более здоровой и активной жизнью. Наши карманные помощники учатся выполнять роль тренера, доктора, консультанта по питанию и даже иногда воспитателя. Они сопровождают нас на тренировках, следят за нашим пульсом и весом, считают сколько мы съели и что мы выпили, укладывают нас спать и нежно будят утром.
В этом обзоре вы узнаете о самых лучших приложениях для Android, которые заботятся о нашем здоровье. Некоторые из них уже встречались вам на наших страницах, о других вы услышите впервые.
Runtastic Pro (обзор)
Это, пожалуй, один из самых популярных фитнес-разработчиков приложений в магазине Google Play. Их флагманское приложение runtastic Pro предназначено в первую очередь для бегунов и велосипедистов. Оно использует GPS, чтобы отслеживать ваш маршрут и собирать статистику о скорости, темпе, расстоянии, количестве калорий и так далее. Разумеется, вся статистика сохраняется на сайте и доступна для последующего анализа. Платная версия поддерживает датчики пульса сторонних производителей, умеет показывать вашу позицию на карте в реальном времени и многое другое.
Цена: $4.99
Требования: Android 2.1 and up
Скачать: runtastic Pro / Free version
Runtastic Pro Workouts
Это целый комплекс утилит, предназначенный для достижения вами поставленной цели в одном из популярных физических упражнений. С их помощью вы, после выполнения специально разработанной для вас программы, сможете выполнять 100 отжиманий, делать 200 приседаний, 20 подтягиваний и так далее. Все эти приложения используют встроенный датчик приближения телефона для автоматического подсчета количества повторений и таймер для пауз между подходами.
Последнее приложение — Runtastic Pro — немного из другой области. Это шагомер, предназначенный для выполнения вами ежедневной нормы в 10000 шагов. Он будет автоматически записывать каждый ваш шаг, а также скорость и расстояние. Оно также сохранит всю собранную статистику, чтобы вы могли видеть вашу реальную двигательную активность день за днем.
Цена: $0.99 each
Требования: Android 2.1 and up
Скачать: runtastic Pedometer Pro / Free
Runtastic Heart Rate Pro (обзор)
Это приложение способно превратить ваш телефон в монитор сердечного ритма. Это возможно с помощью камеры на устройстве Android. Вы должны просто удерживать палец на объективе камеры и приложение даст вам точные данные о частоте сердечных сокращений. Разумеется, вы можете сохранить полученные результаты в встроенный дневник измерений или поделиться с друзьями (врачом?).
Цена: $0.99
Требования: Android 2.2 and up
Скачать: runtastic Heart Rate Pro Free
Endomondo Sports Tracker (обзор)
Endomondo это не просто еще одно приложения для отслеживания ваших занятий, а целая социальная сеть для любителей спорта. С его помощью вы сможете собирать данные практически о любом виде своей активности, в том числе и самой экзотической. Вы будете иметь возможность отслеживать практически каждый аспект тренировки и настроить все возможные параметры. Собранные данные о ваших занятиях собираются в онлайновом дневнике тренировок, где вы можете их проанализировать или поделиться достижениями с друзьями.
Цена: $4.99
Требования: Зависит от устройства
Скачать: Endomondo Sports Tracker Pro / Free Version
Fitness Flow
Fitness Flow является удобным приложением для организации самостоятельных тренировок. Особенно оно пригодится тем, кто не имеет возможность ходить в тренажерный зал, так как большинство упражнений не требует никакой экипировки.
Все упражнения представлены с видео инструкциями выполненными профессиональными спортсменами и фитнес преподавателями. Это приложение позволит вам изучить новые движения и создать свою программу, которая лучше всего работает именно для вас.
Цена: $1.99
Требования: Android 2.2 and up
Скачать: Fitness Flow / Free Version
Workout Trainer (обзор)
Это приложение, как и предыдущее, является продуктом компании Skimble и имеет во многом похожие функции. Однако, если Fitness Flow направлен прежде всего на быстрые простые тренировки, то Workout Trainer — это целый тренировочный университет, содержащий сотни разнообразных программ занятий, встроенный дневник и планировщик. Разумеется здесь есть также подробные аудио и видео инструкции, мотивирующие комментарии тренера, паузы для отдыха и многое другое.
Цена: Free
Требования: Android 2.1 and up
Скачать: Workout Trainer
Strava Run
Strava Run является уникальным приложением, которое позволит вам отслеживать ход вашего прогресса и поможет мотивировать вас. Как и многие другие программы для бегунов, оно имеет все необходимые функции для мониторинга вашей тренировки и сохранения продемонстрированных вами показателей скорости, темпа и расстояния. Но дополнительно Strava умеет анализировать и сравнивать ваши достижения на конкретной дистанции с показателями других спортсменов, бегающих здесь же, и проводить между вами своеобразное заочное соревнование.
Цена: Free
Требуется: Android 2.2 and up
Скачать: Strava Run
Strava Cycling
Это приложение предназначено для велосипедистов. Оно имеет практически такие же функции, как и беговая версия, в том числе сбор, хранения и анализ ваших вело тренировок, рекорды и награды, виртуальные соревнования с другими пользователями.
Цена: Free
Требования: Android 2.2 and up
Скачать: Strava Cycling
Noom Weight Loss Coach (обзор)
Это приложение разработано, чтобы помочь вам потерять лишний вес. По сути это объединение в одной оболочке тренера по фитнесу и личного диетолога, которые будут последовательно ставить перед вами задачи по выработке здорового образа жизни. При выполнении этих советов и рекомендаций вы обязательно через некоторое время увидите желаемую цифру на весах.
Цена: Free
Требования: Android 2.1 and up
Скачать: Noom Weight Loss Coach
Fast Food Nutrition
Рестораны быстрого питания становятся все более популярным способом быстро перекусить, не заморачиваясь покупкой продуктов и готовкой. Но они же стали самым распространенным способом совершенно незаметно набрать пару-тройку лишних килограмм, от которых потом так трудно избавиться. Программа Fast Food Nutrition поможет вам быстро узнать сколько калорий, белков, жиров, углеводов в том или ином заказанном вами блюде. Они содержит сведения о меню более чем 350 самых популярных международных сетей питания (в том числе McDonalds и Starbucks). Вам нужно только выбрать название ресторана и указать заказанные вами блюда. И кушать, возможно, уже перехочется.
Цена: $2.99
Требуется: Android 2.1 and up
Скачать: Fast Food Nutrition
Продолжение следует…
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
РекламаЗачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель