Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Наши книги
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Лучшее
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Наши книги
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Ozon
  • Свежее
  • Новости
  • ❓ Как жить
  • Покупки
  • Технологии
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Реклама

До чего может довести установка «мужчины не плачут»: личная история

1 ноября 2019ЖизньКолонка
О годах депрессии и о том, что помогло подняться со дна.
Фото автора Влад Тисленко
Влад Тисленко

До чего может довести установка «мужчины не плачут»: личная история
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0
Влад Тисленко
Основатель и CEO студии стартапов Concepter.

Сегодня мне исполнилось 30 лет и я праздную большое событие в своей жизни — я победил депрессию. Я пишу этот пост, потому что считаю правильным делиться такими историями. У нас в обществе о своих личных проблемах не принято говорить вслух, тем более предпринимателям с определённым уровнем публичности. Но именно из-за таких культурных норм я и оказался в том месте, в котором никому не пожелаю оказаться.

Всё началось примерно четыре года назад. Проработав полдня в воскресенье, я приехал вечером домой, и мне резко стало плохо. Настолько, что пришлось вызвать скорую. После обследования врачи резюмировали: «У тебя сильно поднялось давление из-за нервов». Так внезапно я стал гипертоником. Спустя время я решил изучить эту проблему, пройдя обследование в двух больницах. В обеих мне дали заключение, что у меня всё отлично с сосудами и мне нужно просто меньше нервничать. Ещё врачи порекомендовали бороться с давлением, начав плавать, ездить на велосипеде или бегать. «А можно всеми этими видами спорта заниматься сразу?» — уточнил я.

После этих диагнозов я себе начал внушать, что не стоит так париться из-за проблем, и решил ещё больше времени инвестировать в триатлон. Это внушение на удивление помогло, но проблему не решило. Примерно раз в 2–4 недели у меня всё равно происходили сбои и я всегда старался иметь при себе запас таблеток на эти случаи. В таком режиме я жил ещё два с половиной года, до конца 2017-го.

В 2017 году я принял участие сразу в двух серьёзных соревнованиях на выносливость. В апреле — забег на 240 километров по Сахаре, а в октябре была четвёртая для меня гонка IRONMAN, которая окончательно отбила желание дальше участвовать в многочасовых испытаниях на выносливость. Поскольку у меня больше не было спортивных целей, количество тренировок к концу 2017-го упало примерно до одной в неделю.

В 2018 году я решил всё время, которое раньше тратил на тренировки, проинвестировать в работу. Первые полгода это давало плоды, я начал несколько новых интересных проектов и прилично нарастил оборот в компании. А к лету началось самое интересное.

Проблемы с давлением ко мне вернулись с ещё большей интенсивностью и частотой. Приступы приходили в ответственные моменты, например во время интервью и публичных выступлений, или когда всего лишь смотрел боевик в кино. Понимая это, я снова начал пить успокоительное, но уже на опережение, перед напряжёнными задачами. Помимо гипертонии, появились и новые ощущения — дикий дискомфорт в организме перед сном. Я чувствовал себя очень тревожно, становилось тяжело дышать. Такое странное ощущение, что если я засну, то никогда уже не проснусь. Ложиться спать стало мучением для меня, и, чтобы как-то ослабить это чувство, я начал каждый вечер перед сном выпивать 100–200 грамм рома.

К середине лета стало ещё «веселее»: начал просыпаться посреди ночи с криками.

Примерно раз в два дня мне снились кошмары, и, что самое неприятное, после них возвращалось чувство тревоги, которое не давало мне вновь заснуть. Из-за этого я стал хуже высыпаться и позже просыпаться. К августу 2018-го у меня начала сильно падать энергичность. Каждый раз, проснувшись, я чувствовал, что у меня 10% заряда «батарейки». Теперь для меня было мучением не только лечь спать, но и встать с кровати. Чтобы как-то себя отвлекать и поднимать настроение, я начинал свой день с онлайн-игр. Про тренировки уже не могло быть и речи. Часто я надевал беговую форму и, не доходя до двери, просто падал на диван и лежал.

В сентябре из-за постоянной усталости я начал болеть раз в две недели. Для меня было за радость полежать день дома и никуда не выходить. Уровень заряда был уже 3%, и я каждый день через силу заставлял себя пойти на работу или на встречу с друзьями. В октябре, помимо всего прочего, у меня на два дня произошла остановка пищеварительной системы, и это был второй случай в моей жизни, когда пришлось вызвать скорую для восстановления нормальной жизнедеятельности. После этого странного происшествия я пошёл к гастроэнтерологу и сдал анализы. Врач поставил диагноз: панкреатит. Для меня это было странно, потому что особенно вредных привычек в питании у меня не было.

В ноябре мне уже было стабильно невыносимо плохо и я абсолютно ничего не мог сделать с собой. Я понимал, что что-то не так с нервной системой, но никак не мог вернуть себя в нормальное состояние.

Единственное, что меня успокаивало в те вечера, — это просмотры документальных фильмов про наркоманов, находившихся в обречённом состоянии. Эти фильмы мне помогали смотреть на себя со стороны и вновь твердить, что «у меня ведь всё хорошо в жизни».

Во время просмотра этих документалок мне попалось видео, в котором об одном из наркотиков говорилось, что он не является вредным, не вызывает привыкания и может помочь человеку разобраться со своими ментальными проблемами.

Мне стало интересно испытать это на себе. Хотя к наркотикам всю жизнь относился с осторожностью, я стал думать, что это поможет мне разобраться с моим странным ментальным состоянием. Но во время приёма я почувствовал, что потерял контроль над своими мыслями, и это было очень неприятное ощущение. Вообще, не рекомендую повторять этот опыт.

Но каким бы негативным он ни был, в моём мышлении произошло одно небольшое изменение. Я понял, что не знаю, чего я не знаю. Это понимание вернуло давно забытую природную любознательность, и я стал очень часто задаваться вопросом «Почему?». Так, этот вопрос меня привёл к решению записаться на приём к психотерапевту. Но к сожалению, первый сеанс постоянно переносился и я вновь вернулся к старым проблемам.

В начале декабря, после очередного переноса первого визита к психологу, я поехал домой и занялся очень необычным исследованием. У меня было опустошённое состояние, и я понял, что больше не могу терпеть. Я больше не видел смысла мучаться от жизни, заставлять себя каждый день ложиться спать, вставать с кровати, идти на работу, общаться с людьми. Боль от самой идеи моего существования была настолько сильной, что я начал искать подходящий способ покончить с собой. Я со свойственным мне научным подходом стал изучать суициды, чтобы разобраться в методах, которые имеют наиболее высокую вероятность летального исхода. Затем стал анализировать, какой из этих способов подойдёт моему характеру. Разобравшись и с этой задачей, я наконец испытал странное удовольствие от того, что нашёл выход.

Но, закрыв ноутбук, я посмотрел на себя со стороны и задался вопросами. Почему я пришёл к такому решению? Может, причиной всему — депрессия, ведь именно из-за неё людей посещают суицидальные мысли? Спустя два дня я наконец попал на приём к психотерапевту и с ходу задал эти два вопроса.

После первого же сеанса я понял, что уже долгое время находился в состоянии тяжёлой депрессии.

Все эти годы я не хотел этого понимать, потому что быть в депрессии — это «не по-мужски». А меня учили быть сильным и самостоятельно справляться со своими слабостями.

После первого сеанса я начал изучать, как депрессия может проявляться у человека, и впервые узнал, что психосоматика — это научное понятие. В «Википедии» я прочитал: «У больного наблюдается пёстрая картина неопределённых жалоб, которые могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, двигательный аппарат, органы дыхания и мочеполовую систему». «Ну хоть мочеполовую систему не затронула», — обрадовался я. Все болезни, которые я описывал выше, появились именно из-за сбоев моей нервной системы.

В декабре я продолжил сеансы с психологом и практически каждый день по два часа занимался разбором своей личности по кирпичикам. Я понял, что много поведенческих паттернов тянутся с самого детства. Осознал, что представлял себя далеко не тем человеком, которым являюсь. Понял, что во мне есть много качеств, в которых тяжело признаваться самому себе: зависть, избыточный эгоизм, ненависть. Это как найти в доме погреб, в который никогда не заходил, и увидеть там зеркало, покрытое многолетним слоем пыли, за которой не видно отражения. Чтобы картинка в этом зеркале прояснилась, ты начинаешь сдувать эту пыль, но она попадает тебе в глаза.

К концу 2018 года я начал готовиться к длительной поездке в США по работе. Это помогло мне избавиться от старых вещей, которые возвращали меня к старым привычкам. Так, я решил продать свою машину, отвёз сотни килограммов одежды в благотворительный магазин и отдал ключи от квартиры брату.

В начале января 2019 года, отработав неделю в Лас-Вегасе, я наконец поселился в Сан-Франциско. Но вместо того чтобы радоваться Калифорнии, я снова ощущал симптомы психосоматики. Более того, к старой палитре болезней прибавилась проблема с мочеполовой системой — теперь я собрал практически полный комплект проблем со здоровьем, на которые может повлиять мозг. В этот раз я уже понимал, что со мной происходит. Я взял себе за правило каждый день уделять минимум четыре часа на то, чтобы продолжать разбирать себя на атомы и бороться с депрессией уже без помощи психолога.

Я начал экспериментировать с полезными привычками. Сначала вернул себе бег и заметил, что он очень положительно влияет на моё настроение. Чуть позже я прочитал, что во время физической нагрузки кровь от мозга идёт к мышцам, что помогает переключиться и отвлечься от проблем. После я решил посмотреть, сколько времени провожу в телефоне, и увидел, что более восьми часов в неделю трачу на онлайн-игры — убивалки времени. Я сразу же удалил их все. Стало ощутимо больше свободного времени, и я его начал тратить на регулярные звонки близким людям и прослушивание аудиокниг. Потом я заметил, что много внимания уделяю соцсетям. Сначала снизил потребление контента, а потом изменил и сам контент, отписавшись от профилей, которые создают мне дофаминовые ловушки.

Но самая важная привычка пришла ко мне чуть позже. В Сан-Франциско я начал всё чаще встречать людей, которые практикуют медитацию. В один из вечеров я разговорился с водителем такси, который окончательно убедил меня попробовать. Я скачал популярное приложение, постарался следовать гиду и пару минут ни о чём не думать. К моему удивлению, выяснилось, что это непосильная для меня задача. Казалось бы, что сложного в том, чтобы просто сесть, закрыть глаза и ни о чём не думать? Но после каждого сеанса медитации я стал замечать, что у меня стабилизируется настроение и появляются свежие и оригинальные мысли. Я стал постепенно увеличивать время практики — от 10 до 40 минут в день.

Медитация помогла мне прийти к одной важной вещи, которую я не понимал раньше. Я понял, что человек способен удерживать в голове только одну мысль за единицу времени и он сам может решить, какая это будет мысль. Я осознал, что не обдумывать бесконечно свои проблемы по силам абсолютно любому, и мне в том числе. 18 февраля (даже записал эту дату) я смог взять мысли под контроль и больше не позволять проблемам диктовать мои действия и моё настроение.

С того дня я очень быстро пошёл на поправку. Большинство проблем со здоровьем канули в Лету, энергичность снова вернулась на прежний уровень. Я продолжил прививать себе полезные привычки, занявшись диетой. Я принял решение сбросить лишний жирок, который накопил за полтора года без спорта, убрав из своего рациона ужин. Так я стал ежедневно вводить небольшой дефицит калорий. Поскольку весов в моём жилье нет, стал фиксировать результаты на камеру, и, похоже, мне таки удалось «срезать» пару сантиметров с боков в течение последнего месяца.

Если быть точным, между этими фото 35 дней

Потом я отказался от алкоголя, позволяя себе не больше бокала вина во время вечеринок. Теперь я не вижу смысла пить, так как мне больше незачем успокаиваться, а удовольствие от жизни сейчас получаю и без внешних стимуляторов. Помимо алкоголя, стал так же осознанно подходить к другим действиям и желаниям. Стал намного сильнее ценить окружающих меня людей и просто жить моментом, в котором нахожусь.

Я также наконец понял для себя, что такое счастье. Раньше я думал, что оно во внешнем мире, в результатах. Что если достигну какой-то новой вершины, то получу то самое счастье. Но, как показал опыт, покоряя эти вершины, ты всего лишь получаешь набор гормонов, которые на небольшой срок поднимают тебе самооценку.

Счастье внутри. Когда ты принимаешь себя, доверяешь себе, ценишь себя. Себя в этом мире и мир в самом себе.

Теперь я смотрю на эту историю с депрессией как на одно из лучших событий, которые произошли в моей жизни. Потому что люди, к сожалению, так устроены, что самые ценные уроки выносят из проблем. Из-за этого я перестал относиться к проблемам как к чему-то плохому, потому что, если извлекать из них уроки, это даёт нам возможность быстрее учиться и принимать более правильные решения. Вероятно, если бы я не достиг этого дна, мне было бы тяжелее всплывать вверх, не оттолкнувшись.

Теперь я обрёл новое хобби — осознанность. Хочу уточнить, что я не стал придерживаться религиозных течений, связанных с медитацией. Я остаюсь агностиком и просто вижу в этом хобби большую пользу не только для себя, но и, возможно, для окружающих. Испытав на себе эффекты, которые даёт медитация, я стал изучать этот феномен с научной точки зрения. Ряд учёных выяснили, что медитация не только помогает при борьбе с депрессией, но и улучшает способности мозга. Даже несколько недель коротких практик положительно влияют на память, внимание, креативность и когнитивную гибкость.

Я поборол много своих страхов и решил полностью открыться для окружающих и делиться своими наблюдениями. Первое наблюдение вы только что дочитали. Зачем я это всё написал публично? Мой ответ — потому что я верю, что кто-то, прочитав эту историю, сможет отчасти увидеть в ней себя на пути к депрессии. Надеюсь, кому-то мой опыт поможет иначе посмотреть на установку «мужчины не плачут». И у таких людей теперь будет пример человека, которого эта позиция завела совсем не туда.

С днём выхода из депрессии меня! Который ещё и совпал с юбилеем.

P. S. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути. Если бы не близкие люди, мне было бы намного тяжелее справиться с недугом. Во времена депрессии я часто вёл себя некорректно и некоторым окружающим тоже психологически досталось от меня. Поэтому хочу извиниться перед теми, кого мог задеть депрессивный руководитель, партнёр, друг, сын, брат.

Читайте также 🧐
  • Как быть хорошим другом для человека в депрессии
  • 8 причин сделать осознанность привычкой
  • Как 2 месяца медитации могут изменить вашу жизнь: личный опыт

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Обложка: gifer.com
Над текстом работали: Влад Тисленко
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

Свежее

Личный опыт: как я научилась запоминать 50 дат за 10 минут и что мне это дало
Мотивация, 16:00
10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress
Покупки, 15:00
«Пила» возвращается: объявлена дата выхода 10-й части
Новости, 14:45
Почему миф о романтической любви мешает строить отношения
Burning Hut, 14:30
Наконец-то редизайн: в Сети появились подробности о базовом iPad 10
Новости, 14:10
Как бороться с мучнистой росой на огурцах и других растениях
Ликбез, 14:00
Мессенджер «ВКонтакте» научился переводить сообщения
Новости, 13:40
10 функций Chrome на Android, о которых мало кто знает
Android, 13:30
Samsung анонсировала недорогой смартфон Galaxy Buddy 2 с экраном 120 Гц
Новости, 13:15
Пятый сезон «Мира Дикого Запада» станет финальным
Кино, 12:40
В App Store появилась замена приложения «Сбера», удалённого из-за санкций
Новости, 12:13
Прокачка: жёсткая тренировка на пресс и плечи с двумя гирями
Спорт и фитнес, 12:00
Apple объявила дату выхода сериала «Шантарам» с Чарли Ханнэмом
Новости, 11:40
В мобильной почте «Яндекса» появились три новые функции
Новости, 11:10
7 удивительных вещей, которые можно напечатать на 3D-принтере
Технологии, 11:00
Лучшие способы запечь баклажаны в духовке
Еда, 10:00
Google выпустила финальную версию Android 13 и назвала 13 главных улучшений
Новости, 9:50
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов
Продуктивность, 9:00
Что такое шкала Бека и как она помогает узнать, нет ли у человека депрессии
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 7 типов сделок, при которых не обойтись без нотариуса
Подкасты, 23:00
Игра в имитацию: 8 животных, которые притворяются другими существами
Образование, 21:30
Стоит ли смотреть «Закрыть гештальт» — неоднозначную комедию о загробном мире от авторов «Интернов»
Ликбез, 20:00
Бену Аффлеку — 50! Какой фильм с его участием вы любите больше всего?
Интернет, 19:20
«Чёрное зеркало» для фанатов хоррора: вышел тизер антологии «Кабинет редкостей Гильермо дель Торо»
Новости, 19:10
18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе
Покупки, 19:00
Лайфхаки: про изобретения Средневековья, способы дожить до 100 лет и сильный характер
Подкасты, 18:30
Дайте знать: если бы у вас была машина времени, в какую эпоху вы бы переместились и почему?
Ответы, 18:00
Раскрыты европейские цены Xiaomi 12T и 12T Pro
Новости, 17:45
Салаты из кабачков? Да! Делимся вариантами, которые заставят по-новому взглянуть на овощ
Еда, 17:30
Джонни Депп снимет биографический фильм «Модильяни» об итальянском художнике
Новости, 17:10
10 крутых сайтов для тех, кто интересуется историей
Образование, 17:00
Как понизить давление: 4 быстрых способа, которые наверняка сработают
Ликбез, 16:00
Штука дня: Ulefone Armor 15 — защищённый смартфон с TWS-наушниками в корпусе
Новости, 15:10
10 вопросов из передачи «Что? Где? Когда?» для проверки эрудиции и смекалки
Отдых, 15:00
Учёные разгадали секрет минерала, найденного на Марсе больше семи лет назад
Новости, 14:50
7 секс-игрушек с дистанционным управлением
Burning Hut, 14:30
12 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах
Ликбез, 14:00
В «Картах» Apple появится реклама
Новости, 13:40
Как бороться с белокрылкой, чтобы спасти урожай
Ликбез, 13:30
Европейское космическое агентство обсуждает замену «Союзов» ракетами SpaceX
Новости, 12:45
Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%
Покупки, 12:30
Нейросеть нарисовала постеры культовых фильмов. Выбрали 15 самых крутых
Новости, 12:15
Soundscape для iOS — аудиовизуальные сцены для концентрации, релакса и сна
iOS, 12:00
Как обучиться новой профессии без лишних трат денег и времени
Работа и учёба, 11:00
Какие заготовки сделать из огурцов, чтобы точно было вкусно
Еда, 10:00
Революции не будет: Telegram удалил новые Telemoji по требованию Apple
Новости, 9:47
Как маленькие шаги помогают достигать целей
Книги, 9:00
12 простых упражнений на каждый день
Спорт и фитнес, 3:00
Почему бездействие иногда полезнее занятости
Жизнь, 23:00
Что будет, если девушка выпьет виагру
Ликбез, 21:30
10 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно
Мотивация, 20:00
«Дети появляются, когда муж и жена вместе едят семечки»: читатели Лайфхакера вспоминают, в какие нелепые вещи верили в детстве
Ответы, 19:00
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Покупки, 18:00
Сладкие и душистые ликёры, которые легко приготовить в домашних условиях
Еда, 17:30
15 малоизвестных мультфильмов, которые вы могли пропустить
Ликбез, 16:00
17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств
Burning Hut, 14:30
Главное о кино за неделю: шестой сезон «Рика и Морти», Тимоти Шаламе в роли влюблённого каннибала и не только
Новости, 13:30
Посттравматический рост: 4 стратегии, которые помогут стать сильнее после кризиса
Книги, 13:00
12 способов использовать вашу старую флешку
Технологии, 12:00
Как отремонтировать шкаф-купе и сэкономить на мастере
Ликбез, 11:00
По этим рецептам лечо получится идеальным. Запасайтесь овощами
Еда, 10:00
8 ошибок в организации пространства на кухне, которые отнимают у вас время
Жизнь, 9:00
Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого
Колонка, 3:00
Как менялось отношение к сексуальности от Средневековья до наших дней
Книги, 23:00
Почему першит в горле и что с этим делать
Ликбез, 21:30
5 самых опасных туристических маршрутов в мире
Путешествия, 20:00
Почему комедийный боевик с Вуди Харрельсоном «Человек из Торонто» идеально подходит для уборки
Ликбез, 19:00
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить
Редакция, 18:00
Как приготовить вкусные рулетики из баклажанов с разными начинками
Еда, 17:30
ТЕСТ: Вредоносный борщевик или безобидный топинамбур? Отличите сорняки от культурных растений!
Тесты, 16:00
Главное о технологиях за неделю: презентации Samsung и Xiaomi, межзвёздный метеор и не только
Новости, 14:45
5 рецептов ароматных ягодных пирогов
Burning Hut, 14:30
8 гипоаллергенных кошек для тех, кто отчаялся завести питомца
Ликбез, 13:00
Как быстро укрепить и отрастить ногти
Ликбез, 12:00
6 приложений, позволяющих смотреть ТВ-каналы на вашем смартфоне
Android, 11:00
Запекайте с беконом или варите в молоке. Собрали вкусные блюда со свежей кукурузой
Еда, 10:00
11 секретов уборки, которые знают только профессионалы
Советы, 9:00
Как начать заниматься спортом всей семьёй и не бросить через месяц
Спорт и фитнес, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 10 заблуждений, в которые нас заставили поверить фильмы ужасов
Подкасты, 23:00
Чему можно поучиться у психопатов, чтобы стать успешнее
Книги, 21:30
Вы точно уже видели этот сюжет. Почему «Дневную смену» стоит смотреть только ради экшена и Снуп Догга
Ликбез, 20:00
Telegram выпустил обновление с функцией блокировки голосовых и видеосообщений
Новости, 19:09
25 способов признаться в любви
Ликбез, 19:00
Британские учёные рассказали, как правильно гладить кошек
Новости, 18:45
Лайфхаки: про безалкогольное пиво для беременных, мифы из детективных фильмов и скорую эмоциональную помощь
Подкасты, 18:30
Что купить, чтобы расслабиться после тяжёлого дня: 7 полезных товаров
Покупки, 18:00
Учёные: Луна могла «отколоться» от древней Земли
Новости, 17:40
Идеальные пироги с грушами, перед которыми сложно устоять
Еда, 17:30
Нейросеть показала кадры из нулевого эпизода «Звёздных войн» в стиле Акиры Куросавы
Новости, 17:15
7 главных идей всех книг по саморазвитию
Мотивация, 17:00
Заменители соли снижают риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти
Новости, 16:10
Правда ли энергетики могут навредить здоровью
Ликбез, 16:00
14 способов сделать симпатичный пуфик своими руками
Ликбез, 15:00
«Под воду на несколько метров»: прогноз последствий таяния крупнейшего ледяного щита Земли
Новости, 14:40
ТЕСТ: В каком сериале про вампиров вы могли бы сняться?
Burning Hut, 14:30
5 банковских карт для детей, на которые можно перечислять карманные деньги
Ликбез, 14:00
Астрофизики смоделировали изображение взрыва далёкой сверхновой звезды
Новости, 13:40
Как вырастить грибы на садовом участке
Ликбез, 13:30
Epic Games Store раздаёт симулятор повара Cook, Serve, Delicious! 3?!
Новости, 13:10
Выгодно: игровой монитор Huawei MateView GT 34 со скидкой 5 000 рублей
Покупки, 13:00
Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Лучшие предложения

10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress

10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress

18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе

18 магазинов, где можно купить всё необходимое к школе

Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%

Выгодно: платье для девочек Button Blue со скидкой 10%

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств

17 компактных таблетниц и продуманных органайзеров для лекарств

Что купить, чтобы расслабиться после тяжёлого дня: 7 полезных товаров

Что купить, чтобы расслабиться после тяжёлого дня: 7 полезных товаров

Выгодно: игровой монитор Huawei MateView GT 34 со скидкой 5 000 рублей

Выгодно: игровой монитор Huawei MateView GT 34 со скидкой 5 000 рублей

Лучшие предложения недели: скидки и акции от AliExpress, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки и акции от AliExpress, Lamoda и других магазинов

Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberОдноклассникиYouTubeRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях