6 декабря 2011

Здоровые блюда — достойные альтернативы фастфуду

Фастфуды настолько прочно вошли в обиход среднестатистического школьника, студента и офисного работника, что многие перестали замечать какой дрянью они постоянно питаются. Но зачем постоянно отравлять свой организм шоколадными батончиками, гамбургерами и газировкой? РИА Новости составили отличную подборку альтернативам фастфудовских завтраков, обедов и ужинов.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Каждая иллюстрация сопровождается пояснениями что именно вредно в фастфудовском комплекте и чем хороши заменители.

1 / 0

2 / 0

3 / 0

4 / 0

5 / 0

Это интересно

Как найти подруг во взрослом возрасте? История трёх фанаток кей-попа, которым это удалось

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

ТЕСТ: Какой вы путешественник?

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Комментарии

Алексеев Алексей

06.12.11 12:44

Отличная замена всякой фастфудовской гадости. Даешь здоровое питание! :) А вообще я не понимаю, какое удовольствие люди испытывают от сочетания шоколада и энергетиков, это же жесть какая-то. Пейте китайский чай, товарищи. ;)

InkIvy

06.12.11 13:31

Проблема не только в привыкании (вкусе), людям банально лень готовить, у многих "нет времени".

Алексеев Алексей

06.12.11 15:13

Вот-вот, в кавычках "нет времени". В большинстве случаев у людей это является обычной отмазкой.

Вадим Матвеев

06.12.11 14:31

Сладкое и всякие соусы, майонезы, йогурты, только домашнее кушаем) Чего и Вам желаем!! ;)

Александр Старостин

06.12.11 15:08

Не, майонезы и соусы вредны. В майонезе 67% жира.

Алексеев Алексей

06.12.11 15:14

Ну, если домашнее, то не так уж все и вредно, а вот то, что в магазине продают - лучше не покупать. Я лично майонезом себе уже желудок подпортил. Сейчас вообще его не ем.

designer fake

06.12.11 15:05

как будто если бы была возможность питатьтся нормально никто бы так не делал

Алексеев Алексей

06.12.11 15:15

А разве сейчас проблемы с едой? Вроде бы все доступно, не проблема купить.

Вадим Матвеев

06.12.11 15:19

Беда в том, что многие даже этого не понимают! Домашний майонез обходится в 17 грн/100 гр., а что там в магазинном по акции никто не думает. Детей нужно с малого возраста приучать к полезной пище, а не водить по кафешкам.

Алексеев Алексей

06.12.11 15:22

Согласен, детей нужно приучать к здоровому питанию, но это на мой взгляд тоже не так просто. У меня, конечно, детей еще нет, но мне кажется, что проблематично ребенка приучить к здоровой пищи. А в кафешках можно заказывать что-то здоровое, главное в нормальные заведения ходить и тщательно смотреть, что подается в блюде. К примеру, я зачастую, когда что-то заказываю в кафе, то говорю, чего туда не нужно добавлять.

Вадим Матвеев

06.12.11 15:31

Про кафе правильно сказали - запишем) Если ребенку объяснять, что домашний джем вкуснее и полезнее магазинного, то он сам будет разбираться) У меня еще младенец, но я в шоке, как дети дергают за юбку маму на кассе, а родители накупают Е"шных сладостей.

Алексеев Алексей

06.12.11 15:33

О да, в магазине дети иногда такое закатывают, после чего родители, не задумываясь покупают им всякие чупа-чупсы, шоколадки, крашенные мармеладки и прочую хрень. К сожалению, большинство родителей задумываются о здоровье детей слишком поздно.

Вадим Матвеев

06.12.11 15:39

Мы вот собираемся йогуртницу купить, а бабушкам прикажем угощать только фруктами. Думаю, от одного шоколадного батончика ему хуже не станет?? ;)

Алексеев Алексей

06.12.11 15:42

Не станет, конечно. Проблема больше заключена в привыкании. Ведь здесь как, если часто покупать, то он привыкнет и будет постоянно кушать всякие сникерсы и марсы, что не есть гуд. А если не давать, то сами знаете, запретный плод сладок - будет сам покупать при первой же возможности. Тут нужно как-то до ребенка донести, что это вредно.

Вадим Матвеев

06.12.11 17:19

Учитывая, что дети копируют поведение родителей, достаточно следить за своим рационом!! :)

Алексеев Алексей

06.12.11 17:38

Это точно, главное - самому не показывать плохой пример. В этом плане меня больше всего раздражают родители, которые говорят детям о вреде курения или алкоголя, а сами при этом курят и пьют. На вопрос детей, почему же они так делают, они отвечают - так мы же взрослые, нам уже можно. Это просто пи***ц какой-то. Как до такого додуматься можно.

Вадим Матвеев

06.12.11 18:20

...а дети становятся взрослыми в 12 лет. И нормально так дымят, даже сигареты стреляют у прохожих))

Алексеев Алексей

06.12.11 20:23

От этого я тоже в шоке. Я когда курил еще, то у меня парнишка маленький, пятиклассник, наверное, пытался стрельнуть сигарету. Хотел ответить ему, что вредно, маленький, а потом подумал, что глупость скажу. Короче так и не знал, что будет правильней ответить. Сказал банально, что нет сигарет. Сейчас уже слава Богу, что не курю, бросил. :)

InkIvy

06.12.11 18:32

Здоровый образ жизни в каком-то смысле идеология. В рамках большого общества добиться сложно: образ жизни во многом зависит от духовно-интеллектуального развития (закроем глаза на писателей и художников ;)), от общего уровня культуры и просвещенности. Что говорит о транс-жирах и соли, когда, извините, половина индивидов руки после туалета не моет.

Вадим Матвеев

06.12.11 18:34

Плюсую!)

Andrew K

06.12.11 18:45

Если жрать хотя бы в 2 раза меньше, чем нарисовано на картинках, и то польза. Блинчик на обед и бигмак на полдник -- очень странное питание.

Вадим Матвеев

06.12.11 18:57

А если на завтрак кушать плотно, а на ужин пить кефир/йогурт - будет гут!!!

Sergey Konakov

07.12.11 09:27

Это что за набор такой: шоколадка и энергетик? Неужели кто-то употребляет "это" именно так. Да и энергетик по функциональности своей не утоляет жажды, а ускоряет обмен веществ. Видимо тут вопрос не функциональности, а вкуса, да?))

Алексеев Алексей

07.12.11 09:39

Когда учился в универе, то замечал подобные наборы у многих студентов. Видимо так они хотели и перекусить, и отбить желание сна. Но, к сожалению, никто из них не задумывался о последствиях подобного питания для их организма.

Владимир Комаров

08.12.11 13:48

Тут был хороший борщ, с капусткой, но не красный. Со-сисечки, еще есть какой-то непонятный салат, куда крошат морковку, капусту и яблоки с ананасами. А еще вкусный чай, он так утоляет жажду, и я чувствую себя человеком!

Алексеев Алексей

08.12.11 13:52

Чай - это круто. Я в последнее время вообще конкретно подсел на чаи - китайские и японские. Это просто божественно! :)

Слава Баранский

11.12.11 20:48

Действительно потрясающий мир :) Попробуйте заказывать чаи из США в Republic of Tea. У них к божественности чая добавляется божественная упаковка, божественный сервис :)

Алексеев Алексей

11.12.11 23:19

Спасибо за совет. Обязательно попробую. :)

Вадим Матвеев

11.12.11 23:35

Алексей и Слава! Давайте сделаем совместную покупку чая)

Алексеев Алексей

11.12.11 23:36

Это как? В чем смысл?

Вадим Матвеев

11.12.11 23:38

от 50 уе бесплатная доставка.

Алексеев Алексей

11.12.11 23:39

Да все равно смысла нет, города-то разные. :)

Вадим Матвеев

11.12.11 23:44

Города разные и фришип только по 50ти Штатам. Так что пока не судьба)

Алексеев Алексей

11.12.11 23:46

Я так по-любому закажу что-нибудь там, даже без бесплатной доставки. :)

Вадим Матвеев

11.12.11 23:48

Некоторые чаи в пакетиках. Интересно, какое качество. Может, Слава знает??

Алексеев Алексей

11.12.11 23:53

Я уже там присмотрел себе несколько улунов. Думаю, что там отменный Те Гуа Инь продается. Нужно попробовать. По поводу пакетиков - уже давно перестал пить чай в пакетиках, почему-то не доверяю я им.

Больше интересных рецептов

Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят

Вчера