Белковый салат с креветками, яйцами и огурцами
На 100 г салата получается 80 калорий, 10 г белка, 3 г жиров и 1,7 г углеводов.
Время приготовления
Общее
30 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
2
Ингредиенты
3 штуки
300 г
4 штуки
2 штуки
2 веточки
120 г
½ ч. ложки
1 ч. ложка
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Яйца отварите вкрутую. Остудите и очистите.
Шаг 2
Креветки отварите в кипящей воде в течение 1 минуты.
Шаг 3
Листья салата промойте, обсушите и выложите на дно тарелки.
Шаг 4
Варёные яйца и огурцы нарежьте кубиком, измельчите укроп и смешайте эти ингредиенты с креветками.
Шаг 5
Для заправки соедините греческий йогурт, горчицу, лимонный сок и соль.
Шаг 6
Заправьте салат получившимся соусом и выложите его на тарелку с листьями салата.
