Филе хека, запечённое с сыром и шпинатом
Румяная сырная корочка станет настоящим украшением аппетитного рыбного филе.
Время приготовления
Общее
50 минут
Активное
(требуется ваше участие)
15 минут
Количество порций
4
Ингредиенты
1 штука
200 г
150 г
2 ст. ложки
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 штуки
Приготовление
Шаг 1
Лук нарежьте мелкими кусочками. Шпинат оттайте и отожмите, чтобы удалить лишнюю влагу. Сыр натрите на крупной тёрке.
Шаг 2
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости. Закиньте шпинат и, помешивая, готовьте всё вместе ещё несколько минут.
Если используете свежий шпинат, мелко нарубите его и готовьте вместе с луком, пока он слегка не увянет.Шаг 3
Остудите шпинат и лук. Посолите, поперчите, смешайте с сыром и сметаной или майонезом.
Шаг 4
Филе хека разрежьте на порционные кусочки. Посолите и поперчите.
Шаг 5
Форму для запекания смажьте маслом. Выложите на неё рыбу. Поверх каждого кусочка распределите сырно-шпинатную массу.
Шаг 6
Отправьте в разогретую до 180 °С духовку на 20–25 минут.
