Кабачково-творожные бейглы: белковый завтрак без хлопот
Сытные булочки с творогом, сыром и кабачком — отличная идея для выходного завтрака. Можно есть их просто так или разрезать вдоль пополам и добавить любую солёную начинку. В одном бейгле: 200 ккал, 11,8 г белка, 7,4 г жиров и 23 г улеводов.
Время приготовления
(требуется ваше участие)
Ингредиенты
Приготовление
Шаг 1
Разогрейте духовку до 190 ℃. Застелите противень бумагой для выпечки.
Шаг 2
Натрите кабачок и отожмите от жидкости. В ингредиентах указан вес уже готового кабачка.
Шаг 3
Натрите моцареллу. Тщательно перемешайте все ингредиенты, кроме яйца.
Шаг 4
Получившееся тесто разделите на 6 равных частей.
Шаг 5
Сформируйте из каждой шары и сделайте отверстия в центре. Положите будущие бейглы на противень.
Шаг 6
Взбейте яйцо вилкой или венчиком и смажьте тесто.
Шаг 7
Выпекайте кабачково-творожные бейглы 22–25 минут, до золотистого цвета.
