1к+ 44

Наше любимое: спагетти из кабачка с соусом из свежих томатов

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

На кабачковые спагетти в течение овощного сезона запросто можно подсесть. Но это не страшно, ведь даже если вы заскучаете по ним в разгар зимы, когда кабачки и цукини стоят дороже экзотического манго, уж одну-две штуки всегда можно себе позволить.

Блюдо это несложное, а если в хозяйстве есть тёрка для корейской моркови, ещё и быстрое. С заправкой из свежих томатов и зелени оно подойдёт и для апологетов модных диет, и для тех, кто просто любит салаты.

Кабачки для спагетти лучше всего брать совсем молодые, с нежной шкуркой и без намёка на семечки. Если овощ попался не самый юный, придётся пожертвовать его рыхлой серединой, а то «макаронины» поломаются. А вот старые кабачки с деревянной кожурой — точно мимо. Нет, это не эйджизм, это здравый смысл. Отправьте их лучше туда, где они хороши: в икру, оладьи и рагу.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.

Ингредиенты

Кабачок или цукини
1 штука
Зелень
1 небольшой пучок
Помидоры небольшие
2–3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Чёрный перец
по вкусу
Растительное масло
1 ст. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Подготовьте ингредиенты.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  2. 2․

    Кабачок натрите на тёрке для корейской моркови либо нарежьте острым ножом вдоль на ленточки соответствующего размера.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  3. 3․

    Зелень мелко нашинкуйте.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  4. 4․

    Помидоры крупно порубите и вместе с зубчиком чеснока измельчите блендером до однородного состояния.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  5. 5․

    Добавьте в томатный соус зелень, соль и перец.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  6. 6․

    Кабачки выложите в миску, посолите, сбрызните маслом и оставьте на пару минут, чтобы они дали сок и стали пластичными.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  7. 7․

    Выложите спагетти из кабачков на плоскую тарелку и полейте томатным соусом. Ну или просто добавьте соус к овощам и перемешайте.

    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Станьте первым, кто оставит комментарий