Запечённые рыбные палочки

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Под румяной панировкой из сухарей с сыром — сочные кусочки рыбного филе.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
50 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Панировочные сухари выложите ровным слоем на противень и сбрызните маслом. Поставьте в разогретую до 180 °С духовку примерно на 4 минуты, чтобы они стали золотистыми. Остудите.

Шаг 2

Мелко натрите сыр. Добавьте к нему сухари, паприку и по половине чайной ложки соли и перца. Хорошо перемешайте.

Шаг 3

Вилкой взбейте яйцо, майонез и по четверти чайной ложки соли и перца. Всыпьте просеянную муку и хорошо перемешайте.

Шаг 4

Рыбное филе нарежьте прямоугольными кусочками.

Для этого блюда отлично подойдут треска, телапия и другие виды рыбы.

Шаг 5

Опустите кусочки рыбы в кляр и аккуратно перемешайте, чтобы полностью покрыть.

Шаг 6

По очереди обваляйте каждый кусочек в панировке и стряхните излишки. Выложите на слегка смазанный маслом противень.

Шаг 7

Запекайте рыбные палочки примерно 15 минут при температуре 220 °С.

Для духовки с конвекцией установите температуру 200 °С.
Обложка: XS_Photo / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию