Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Итоги-2018Жизнь
17 декабря 2018

Лучшие разборы сложных вопросов 2018 года на Лайфхакере

В этих статьях мы старались проникнуть в суть вещей и объяснить сложное простыми словами.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

Лучшие разборы сложных вопросов 2018 года на Лайфхакере

Что происходит с мозгом в момент смерти

Лучшие разборы 2018 года: Что происходит с мозгом в момент смерти

Все мы слышали истории о людях, которые в момент клинической смерти видели свет в конце тоннеля, себя со стороны и покойных родственников, поджидающих их по ту сторону неизвестности. Учёные не просто подтвердили, что это не выдумка, но и объяснили, почему так происходит.

Читать статью →

Есть или не есть хлеб

Лучшие разборы 2018 года: Есть или не есть хлеб: всё, что надо знать про основной продукт
My Good Images/Shutterstock.com

Хлеб всему голова, но люди всё чаще от него отказываются под предлогом высокого содержания углеводов, борьбы с глютеном и из-за других причин. Пора расставить все точки над i и узнать, что об этом продукте думают врачи.

Читать статью →

Как правильно использовать презерватив

Лучшие разборы 2018 года: Как правильно использовать презерватив: очень важная инструкция для мужчин

С презервативами всё вроде просто: надел и пошёл. То есть вошёл. Но оказывается, что нюансов много и без врача-уролога с ними не разобраться. Спойлер: трети мужчин стандартный размер велик.

Читать статью →

Что будет, если отказаться от углеводов

Лучшие разборы 2018 года: Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

В последние годы углеводы сменили жиры на посту главной угрозы подтянутому телу и хорошему самочувствию. Люди, следящие за питанием, нещадно урезают количество этого нутриента в рационе, а то и отказываются от него вовсе. Эффект от этого, бесспорно, есть, но не совсем тот, на который рассчитывали.

Читать статью →

Почему появляется синий экран смерти

Лучшие разборы 2018 года: Почему появляется синий экран смерти и что с ним делать

Среди городских страшилок легенда о синем экране — одна из самых жутких. Он может внезапно появиться и разрушить ваши отношения с прекрасным интернетом, играми и прочими чудесными вещами, которые скрываются в компьютере или ноутбуке.

Чтобы этого не произошло, лучше заранее прочитать, как справиться с проблемой.

Читать статью →

Почему мужчины шлют девушкам фотографии члена

Лучшие разборы 2018 года: Дикпик: почему мужчины шлют девушкам фото своего пениса и считают это крутым

Кажется, что нет ничего страшнее чатика с троюродной тётушкой, которая раз в час присылает тебе стикеры с мерцающими котятами. Но тут приходят они — фотографии пениса. «Зачем вы это делаете?» — восклицают тысячи девушек. И Лайфхакер готов ответить на этот вопрос.

Читать статью →

Как опасные вещества влияют на мозг

Лучшие разборы 2018 года: Как опасные вещества влияют на мозг

За простыми словами «наркотики вызывают зависимость» скрывается сложный механизм. От вида вещества зависит, как сильно и быстро человек подсядет. Кстати, в списке вы найдёте то, что можно купить в обычном супермаркете.

Читать статью →

Как защитить банковскую карту от мошенников

Лучшие разборы 2018 года: Как защитить банковскую карту от мошенников

Раньше было проще: держи кошелёк под присмотром, и деньги останутся при тебе. Сейчас никогда не знаешь, откуда нагрянет опасность. Коварный враг может притаиться в смартфоне, под элементом банкомата, поджидать под видом знакомого сайта или прийти в виде фейкового покупателя б/у вещей. Но и в таких условиях деньги можно сохранить в безопасности.

Читать статью →

Как не тратить деньги на лекарства-пустышки

Лучшие разборы 2018 года: Как не тратить деньги на лекарства-пустышки

На здоровье экономить не принято, поэтому в аптеке многие из нас закупаются по очень длинному списку. Но среди этих препаратов могут оказаться те, которые не имеют никакого эффекта: вреда от них не будет, но и пользы никакой. Стоит разобраться в вопросе, чтобы не тратить деньги впустую.

Читать статью →

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

Realme 15 Pro

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно
Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Реклама
Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

Реклама
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
7 ноября
Жизнь
Жизнь
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
0
5 ноября
Жизнь
Ликбез
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
0
5 ноября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
1 ноября
Жизнь
Жизнь
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
31 октября
Жизнь
Жизнь
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
0
30 октября
Жизнь
Ликбез
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
0
30 октября
Жизнь
Жизнь
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
0
29 октября
Жизнь
Жизнь
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
27 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
0
27 октября
Жизнь
Ликбез
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
0
27 октября
Жизнь
Колонка
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
25 октября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев2 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River4 часа назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky4 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa6 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях