Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Стать богатым
13 октября 2025

Взятка кукухе, чтобы не отлетела: 4 причины не лишать себя маленьких радостей ради экономии

Конечно, нужно думать о будущем, но и о настоящем важно не забывать.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

траты на маленькие радости

Две из трёх статей о ведении личного бюджета будут содержать рекомендацию пересчитать расходы и отказаться от мелких необязательных трат. Некоторые эксперты полагают, что это позволит накопить за год сумму, «достаточную, чтобы совершить путешествие, купить крупную технику или начать инвестировать».

Достаётся обычно покупкам, которые упрощают жизнь или приносят удовольствие: доставкам еды, подпискам на сервисы и особенно — пресловутой чашке кофе. Но дело не в напитке, а в предпринимателе Дэвиде Бахе. В своей книге «Миллионер — автоматически» он рассказал о девушке, которой не хватало денег, чтобы делать сбережения. Тогда он предложил ей подбить расходы и выяснил, что ежедневно она тратила чуть больше 11 долларов на мелочи вроде латте и кексов. Бах посчитал, что если бы девушка отказалась от части таких покупок и откладывала по 5 долларов в день, а потом сэкономленные деньги инвестировала, то через 40 лет только за счёт этого получила бы около миллиона долларов. Он назвал это «эффект латте», и теперь все эксперты активно борются с тратами на кофе.

С одной стороны, идея не лишена смысла. Как минимум в том, чтобы записывать все расходы, а потом анализировать и смотреть, можно ли их где-то подсократить. С другой стороны, на нас грустными глазами смотрят бедняги, чьи ранние подъёмы делал хоть сколько-нибудь выносимым исключительно стаканчик кофе с собой.

Но что, если отказываться от трат на маленькие радости не только не обязательно, но и вовсе не нужно? На это есть несколько причин.

1. Траты на маленькие радости не бесполезные

Когда люди решают, какие траты надо сократить, то обычно делят их на полезные и бесполезные. В первую категорию чаще всего относят квартплату, еду, лекарства, обучение и тому подобное. Во вторую попадает то, что не приносит ничего, кроме радости, так что именно эту статью расходов кажется логичным устранить на корню.

Но минуточку. Если покупка только радует, разве это делает её бесполезной? Такой подход очень напоминает всех этих TikTok-специалистов по питанию с их «Не понимаю, почему люди до сих пор едят помидоры и огурцы, если в них почти нет клетчатки». Потому что мы любим помидоры и огурцы, уберите от них свои оздоровлённые руки!

Радость — достаточная причина.

Даже радикальная минималистка и специалист по уборке Мари Кондо, которая советовала выкинуть из дома почти всё, разрешала оставить вещи, которые делают счастливым. Тот же Дэвид Бах позволил девушке из своей книги по-прежнему тратить шесть долларов на сладости и только пять — откладывать.

Быть счастливым — это важно. Не в ущерб обязательным расходам, конечно, потому что голодного человека чашка кофе не очень порадует. Тем не менее траты на что-то незначительное, но приятное не пустые — это инвестиция в ваше ментальное здоровье. Взятка кукухе, чтобы не отлетела, если хотите.

Проблема может возникнуть, если на маленькие радости уходит слишком много. Поэтому для них в бюджете должна быть выделена определённая сумма, то есть эти траты нужно контролировать, а не убирать.

2. Тотальная экономия может привести к срыву 

Исследования показывают, что жёсткие диеты вредны, потому что человеку легче сорваться, а ещё при возможности он опять начинает переедать и в итоге снова набирает вес. Но почему-то, когда речь идёт о финансовой диете, этот фактор не учитывается. 

Жёсткие ограничения — всегда тяжело.

Они могут не просто усложнить жизнь, но и убить всю мотивацию. Хорошо, вы накопите необходимую сумму и однажды порадуетесь крупной покупке, но страдаете-то вы прямо сейчас. И если перегнуть палку с ограничениями, можно дойти до момента, когда захочется просто махнуть рукой и спустить всё до последней копейки.

3. Долгосрочное планирование — неточное

Миллион долларов в примере из книги Дэвида Баха выглядит огромной и очень привлекательной суммой, а 40 лет — огромным и не очень привлекательным сроком. 

Люди, у которых высокие шансы насладиться своим миллионом, ещё сучат ножками в колыбелях. Кофе им пока пить нельзя. Даже у двадцатилетних уже чуть меньше поводов с оптимизмом смотреть в финансовое будущее. Для сорокалетних обещание откладывать деньги сейчас, чтобы получить с них доход через 40 лет, — примерно как государственная пенсионная программа: непонятно, доживём ли и будут ли вообще деньги.

Это не значит, что не надо ничего планировать. Просто если отказывать себе во всём сегодня во имя далёкого светлого завтра, можно обнаружить, что из светлого впереди только пятно, которое появляется на горизонте, когда ничего бренного нам уже не нужно.

4. Эффект от экономии на маленьких радостях не такой огромный

Допустим, человек перестаёт покупать кофе. Стаканчик латте в среднем обходился ему в 180 рублей, и покупал он напиток только в рабочие дни, то есть в месяц уходило 3,6–4 тысячи рублей. Это большая сумма или нет? Зависит от дохода: или 10% от 40 тысяч, или 4% от 100 тысяч.

В год отказ от кофе поможет сэкономить до 48 тысяч рублей. Вроде неплохо, а вроде и не то чтобы можно было себе позволить что угодно. Если путешествие, то скорее тур выходного дня. Если смартфон, то скорее средний, но никак не топовый. То есть как будто страдал человек на 100500 тысяч, а получил всего ничего. Нет здесь какой-то гармонии, умиротворения.

Капитал не делается на экономии за счёт кофе. 

Все эти «эффекты латте» хорошо звучат, но рассуждают о них эксперты, которые заработали на недвижимости, инвестициях или на раздаче советов, как экономить. У Дэвида Баха из пяти долларов в день получился миллион, но для этого деньги надо вкладывать и перекладывать с доходностью 10% — весьма большой вообще-то. К тому же активное инвестирование требует умений.

Более реалистична ситуация, когда человек, который экономил 4 тысячи рублей в месяц, через 40 лет будет иметь почти два миллиона. Разумеется, мы не учитываем удорожание кофе (точно будет, это факт) или рост зарплат (а вот это не факт). Два миллиона — не так много за 40 лет без маленьких радостей. 

Так что, возможно, за чашечкой кофе стоит подумать о том, как больше зарабатывать. Практической пользы от этого будет больше.

А вы как считаете? Разрешаете себе траты на маленькие радости или экономите? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Как управлять финансами без стресса
💡
Как навести порядок в личных финансах, превратив это в игру
Что такое «мягкая экономия» и как она помогает сохранить деньги
3 причины, почему вести бюджет не значит экономить
Как избавиться от чувства вины, когда тратишь деньги
Обложка: Recraft / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Наушники realme Buds Air 8 Pro

Забираем наушники realme Buds Air 8 Pro со скидкой 52% на AliExpress

10 товаров с AliExpress, за которые покупатели благодарят себя

10 покупок с AliExpress, за которые люди благодарят себя

3D-принтер Bambu Lab А1 Min

Надо брать: 3D-принтер Bambu Lab А1 Mini со скидкой 48%

«Дни выгоды» на AliExpress: экономим до 86% на важных покупках

«Дни выгоды» на AliExpress: экономим до 86% на важных покупках

массивные повседневные кроссовки от Xtep

Надо брать: массивные кроссовки от Xtep со скидкой 53%

10 товаров с маркетплейсов, на которые стоит обратить внимание на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, на которые стоит обратить внимание на этой неделе

Смартфон realme 16

Со скидкой 54% отдают новинку realme 16 на AliExpress

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Комментарии
Индира
14.10.25 11:19
Интересная статья. Я с ней согласна. Что экономить надо, но и баловать себя тоже. Нельзя во всем себя ущемлять, ради "завтра". Ведь оно может не наступить совсем.
Наталья Копылова
14.10.25 15:35
Даже если и наступит, кажется, не получится уже радоваться как следует, если перед этим во всём себя ограничивать
Анна Нижняя
14.10.25 11:20
Большое спасибо, эта статья - как раз то, что мне сейчас было нужно ❤️‍🩹
Наталья Копылова
14.10.25 15:35
❤️
Сенди
14.10.25 11:34
А я не могу без вкусняшек, одну в день должна себе позволить. А если посчитать за месяц, то не мало выходит по финансам.
Евгений
14.10.25 14:16
Ты толстая?
Индира
16.10.25 12:05
Нет. А это так важно? Вкусняшками я считаю не только вредности, но и фрукты,, напитки, которые не мало стоят.
Наталья Копылова
14.10.25 15:36
Они делают вас счастливее или это просто привычка?
VM VMobileON
15.10.25 15:03
Нельзя баловать себя вредным. Да, сразу будет выброс эндорфинов, а также дофамина и серотонина, но на подкорке останется много разных неприятных зарубок, которые в последствии приведут к депрессии и саморазрушению. Лучше сходить в приятное место или заняться сексом с симпатичным человеком
Наталья Копылова
15.10.25 17:39
Комментатор не писала, что балует себя вредным. А есть какие-то исследования, может, про депрессию и саморазрушение? Такие утверждения надо выстраивать на чём-то всё же.
Kremlina Nova
14.10.25 12:40
Баловать надо себя, но в меру. Ведь надо себя хвалить за достижения.
Наталья Копылова
14.10.25 15:34
Баланс и правда важен, чтобы было хорошо и кошельку, и владельцу кошелька
Cy6er Bashkir2006
15.10.25 07:55
Когда я сидел дома я мог тратить в раза два меньше денег за будний рабочий день чем когда я работаю в найме. Легко отказать себе сегодня в завтрашнем кофе , но почти невозможно сделать это уже завтра. Но когда ты с утра до ночи пишешь на работе чтобы потом осталось а лучшем случае 3-4 часа свободного времени в будний день то всякие шоколадки и прочие банки пивка просто необходимы чтобы умаслить душу взамен того что приходится работать 8 часов
Наталья Копылова
15.10.25 08:33
Да, в этом случае нужно работать с уровнем стресса, шоколадками такое не закидаешь
Сенди
20.10.25 16:20
Стресс-это вообще отдельная тема. Он может привести к очень тяжелым заболеваниям.
Сенди
20.10.25 16:19
Согласна, всегда хочется себя побаловать за то, что пашешь. Хотелось бы путешествовать или где-то отдыхать, но по финансам хватает лишь на вкусняшки.
Alla Luchko
15.10.25 18:31
Какая классная статья, согласна с ней на 100℅, считаю, что НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя себе отказывать в ежедневных поощрениях себя, маленькие радости это и есть мотивация на уровне рефлекса. Уберите мотивацию и посмотрите, что именно на 4-5000 начнете зарабатывать меньше!
Alla Luchko
15.10.25 18:43
Интересно, а кто-то из тех, кто копит и не тратит задумывался о том, что может тупо не дожить до того момента, когда сможет накопленные деньги потратить?? Он договор о бессмертии подписал?? Или договорился со всеми мошенниками,что его деньги не исчезнут со счетов?! Я где-то читала, что жить будущим, а не настоящим, то есть здесь и сейчас - это психическое отклонение
Наталья Копылова
16.10.25 07:43|изменено
Ну оно как бывает. У меня была среднесрочная финансовая цель и я ради неё очень себя во многом ограничивала, в том числе в том, что было для меня важно. И всё было бы прекрасно, если бы реальность круто не поменялась. И я такая: "Эвона как!" Но тут не угадаешь, мы не на всё можем влиять. При прошлом сценарии это было разумное поведение, при нынешнем - тупое.
Сенди
20.10.25 16:21
Знать бы все наперед, как сложится, тогда бы и решал, стоит ли то или иное ограничение в жизни делать.
Наталья Копылова
20.10.25 20:52
увы. Приходится работать с тем, что есть
Сенди
21.10.25 16:11
Да, деваться некуда.
Что вы могли пропустить
Осгуд Перкинс расширит вселенную «Собирателя душ» — снова с Николасом Кейджем
Осгуд Перкинс расширит вселенную «Собирателя душ» — снова с Николасом Кейджем
0
13:10
Кино
Новости
Скачайте три этих мессенджера — на случай полного отсутствия интернета
Скачайте три этих мессенджера — на случай полного отсутствия интернета
0
13:00
Ликбез
Технологии
Плацкарт теперь и в самолёте: Air New Zealand представила спальные капсулы для перелётов
Плацкарт теперь и в самолёте: Air New Zealand представила спальные капсулы для перелётов
0
12:48
Новости
Новости
Забираем наушники realme Buds Air 8 Pro со скидкой 52% на AliExpress
Забираем наушники realme Buds Air 8 Pro со скидкой 52% на AliExpress
0
12:30
Покупки
Покупки
Цветной E-Ink и дополнительный круглый экран: представлен смартфон HiBreak Dual
Цветной E-Ink и дополнительный круглый экран: представлен смартфон HiBreak Dual
0
12:15
Новости
Устройства
Блюда итальянской кухни, которые легко приготовить дома
Блюда итальянской кухни, которые легко приготовить дома
0
12:00
Еда
Еда
Ozon отметит талантливых студентов грантом и стипендиями на развитие IT-проектов
Ozon отметит талантливых студентов грантом и стипендиями на развитие IT-проектов
0
11:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Эйегон Завоеватель на большом экране: фильм по «Игре престолов» получил официальное название
Эйегон Завоеватель на большом экране: фильм по «Игре престолов» получил официальное название
0
11:10
Кино
Новости
Что такое эффект Кёлера и почему в группе мы можем работать лучше
Что такое эффект Кёлера и почему в группе мы можем работать лучше
0
11:00
Продуктивность
Продуктивность
«С ним зайти не получится»: «Яндекс» начал блокировать свои приложения при включённом VPN
«С ним зайти не получится»: «Яндекс» начал блокировать свои приложения при включённом VPN
0
10:36
Новости
Технологии
Молодого Арагорна в «Охоте за Голлумом» сыграет звезда «50 оттенков серого»
Молодого Арагорна в «Охоте за Голлумом» сыграет звезда «50 оттенков серого»
0
09:53
Кино
Новости
«Твой IQ такой большой!»: кто такие сапиосексуалы и правда ли их возбуждают умные разговоры
«Твой IQ такой большой!»: кто такие сапиосексуалы и правда ли их возбуждают умные разговоры
0
Вчера
Ликбез
Секс
В топ App Store ворвалось приложение Do it! — оно геймифицирует рутину для детей
В топ App Store ворвалось приложение Do it! — оно геймифицирует рутину для детей
0
Вчера
Новости
Технологии
9 книг и дневников про маленькие шаги, которые меняют всё
9 книг и дневников про маленькие шаги, которые меняют всё
0
Вчера
Книги
Книги
Победители конкурса «Регион добрых дел» получат более 180 млн рублей на реализацию волонтёрских проектов в 2027 году
Победители конкурса «Регион добрых дел» получат более 180 млн рублей на реализацию волонтёрских проектов в 2027 году
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сенди1 минуту назад

0 / 0

Точно! Туалет необходимо добавить в каждый автомобиль.
Не отходя от руля: в Китае запатентовали автомобильный туалет в сиденье
Аватар автора комментария
Сенди2 минуты назад

0 / 0

Ну я слышала, что, когда принимаешь гормоны на постоянной основе, то их доза, как и инсулина, растёт. И со временем растёт риск появления онкологии.
Почему гормональные препараты превратились в страшилку и как это мешает людям жить
Аватар автора комментария
Сенди4 минуты назад

0 / 0

Просто в группе начинаешь себя сравнивать с другими и стремишься к лучшему. Правда, бывает и наоборот.
Что такое эффект Кёлера и почему в группе мы можем работать лучше
Аватар автора комментария
Сенди5 минут назад

0 / 0

Интересный дизайн. Странно, что мало кто до такого додумался.
Цветной E-Ink и дополнительный круглый экран: представлен смартфон HiBreak Dual
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях