Теперь уже мало кто покупает для дома стационарный ПК — им на смену повсеместно приходят ноутбуки. Люди так восхищены удобством этого инструмента, что все больше продолжают работать или просто читать любимы сайты то лежа на спине, то на боку, а то и просто сидя в кровати ранним утром. Эти позы очень вредны для всего вашего тела. Ниже маленькая памятка с неправильными положениями тела при работе с ноутбуком. Прислушайтесь к ним.
Обязательно поделитесь со всеми, у кого есть ноутбук, если вам не безразлично их состояние здоровья через несколько лет.
Комментарии
LOL, из этой картинки следует, что за ноутбуком вообще не следует работать :)
только лежа :)
Да уж.Даёшь картинку с правильными позами! Или она всего лишь одна - за правильным столом, на правильном стуле, с правильной осанкой и правильным расположением рук?
Почему не стоит? Стоит сидя за столом в кафе например.
Вы правы — она всего одна :)
+1 С указанием ключевых моментов, на что обращать внимание.
Ага, носом к стенке, под одеялом и выключенным ноутбуом. - Самое лучшая рабочая поза :)
Хм, а вторая картинка что ли правильная?
Лежу вот с ноутбуком сейчас.. задумался :D
Уважаемые, а в каких же тогда можно?
А за столом как правильно сидеть за ноутом? Вообще - да, проблема это.
Я досиделся, пока почки не отожгли - чуть коньки не отбросил. Сейчас проблемы со здоровьем, когда долго сижу за компом. Так что не стоит пренебрегать такими советами.
Только с условием, что ноутбук поставлен вглубь от края на половину участка от локтя до запястья.
Мы с женой тоже смотрели фильмы на ноутбуке, сидя на диване. И заметили, что буквально через пол-часа шея начинает болеть, потому что голова наклонена вперёд. Плюс на ноги давит. В итоге пришли к тому, что нужен накроватный столик. В продаже были только дорогие (стоит как письменный стол), поэтому нам друзья подарили столик, сделанный по заказу :-) Вот такой: http://blog.trufanov.com/2008/07/05/nakrovatnyi...
Такой смешной ) Но руки то висят всеравно
Здоровье важнее, чем дизайн :-) Хотя у нас и к дизайну нареканий нет.А этот столик и не предназначен для работы. Я вообще думаю, что РАБОТАТЬ на диване, в кровати, на пляже — нереально. Вот что-то почитать/посмотреть — более чем. :-)
Мне кажется что здоровье тут важней. Поэтому это очень хорошая рекомендация как надо сидеть за компом.
Что-то я не понял, кроме как лёжа с кривой шеей - больше никак нельзя за ноутом сидеть??
Vi pravi stol , stul i osanka igraet vajnuyu rol (esli ne vajneyshuyu) .No osanku mojno ispravit a vot stol i stul tolko pomenyat na nopvie.
а я против стола+стула, если в 7 картинке нормальный столик - то руки лежат правильно, если спина не держит сама - то вполне можно опору использовать... если все сделать правильно - вы почувствуете разницу буквально через месяц
Похоже на то :)
это верно тока если ты часами находишься в одном и том же положении. И это касаемо не тока работе с ноутбуком. Главное, во время работы периодически менять позу и положение своего тела, не допускать длительного напряжения в суставах, мышцах, глазах, заминания кровеносных сосудов, нервов. Больше двигайтесь!
+1, и главный плюс ноутбука - что можно легко и кардинально менять позу!
Тот неловкий момент, когда у меня ноут на столе, к нему подрублены 3 внешних харда, инет оптоволоконка, hi-fi усилок и полочные колонки...
А как правильно?
Лучше бы показать в каких позах удобно и полезно работать за ноутбуком.
Там ЧЕТЫРЕ картинки - лёжа...
Было бы неплохо ,если бы автор также написал как же правильно работать за ноутбуком
Ерунда полная Если так нельзя, то целесообразно нарисовать, как нужно и безопасно А так - пустая, ничем не обоснованная информация
Статья ни о чем. Хоть бы пояснения какие то дали. Вот пример отличной статьи на эту тему http://www.beloveshkin.com/2015/06/mmozhno-li-rabotat-lezha.html. Лайфхакер - не зачет
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов
Что подарить маме на Новый год
10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая
Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей
Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO
Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок
РекламаФилософ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу
Как пользоваться дейтинг-сервисами и не страдать: 5 советов от «VK Знакомств»
РекламаТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?
Реклама