Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ЗдоровьеРабота и учёба
21 декабря 2009

В каких позах не стоит работать за ноутбуком

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

В каких позах не стоит работать за ноутбуком

Теперь уже мало кто покупает для дома стационарный ПК — им на смену повсеместно приходят ноутбуки. Люди так восхищены удобством этого инструмента, что все больше продолжают работать или просто читать любимы сайты то лежа на спине, то на боку, а то и просто сидя в кровати ранним утром. Эти позы очень вредны для всего вашего тела. Ниже маленькая памятка с неправильными положениями тела при работе с ноутбуком. Прислушайтесь к ним.

9407548E-EA4A-4C5C-8446-BDF1C5152114.jpg

Обязательно поделитесь со всеми, у кого есть ноутбук, если вам не безразлично их состояние здоровья через несколько лет.

F631FCB5-C235-46D3-968B-37C5DBA68AAD.jpg
Источник: www.core77.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

Комментарии
tarasmi
21.12.09 11:32
LOL, из этой картинки следует, что за ноутбуком вообще не следует работать :)
StilusBiz
21.12.09 11:40
только лежа :)
Duddha
21.12.09 11:49
Да уж.Даёшь картинку с правильными позами! Или она всего лишь одна - за правильным столом, на правильном стуле, с правильной осанкой и правильным расположением рук?
woofer
21.12.09 12:08
Почему не стоит? Стоит сидя за столом в кафе например.
woofer
21.12.09 12:09
Вы правы — она всего одна :)
An Kosh
21.12.09 12:31
+1 С указанием ключевых моментов, на что обращать внимание.
An Kosh
21.12.09 12:32
Ага, носом к стенке, под одеялом и выключенным ноутбуом. - Самое лучшая рабочая поза :)
svetlyak40wt
21.12.09 14:52
Хм, а вторая картинка что ли правильная?
Alexander
21.12.09 16:01
Лежу вот с ноутбуком сейчас.. задумался :D
Tru_Valerich
22.12.09 10:11
Уважаемые, а в каких же тогда можно?
Konstantin Baev
22.12.09 13:35
А за столом как правильно сидеть за ноутом? Вообще - да, проблема это.
Марков
22.12.09 14:42
Я досиделся, пока почки не отожгли - чуть коньки не отбросил. Сейчас проблемы со здоровьем, когда долго сижу за компом. Так что не стоит пренебрегать такими советами.
Dragonmale
24.12.09 11:20
Только с условием, что ноутбук поставлен вглубь от края на половину участка от локтя до запястья.
BlackBird
24.12.09 20:57
Мы с женой тоже смотрели фильмы на ноутбуке, сидя на диване. И заметили, что буквально через пол-часа шея начинает болеть, потому что голова наклонена вперёд. Плюс на ноги давит. В итоге пришли к тому, что нужен накроватный столик. В продаже были только дорогие (стоит как письменный стол), поэтому нам друзья подарили столик, сделанный по заказу :-) Вот такой: http://blog.trufanov.com/2008/07/05/nakrovatnyi...
woofer
25.12.09 18:07
Такой смешной ) Но руки то висят всеравно
BlackBird
25.12.09 18:25
Здоровье важнее, чем дизайн :-) Хотя у нас и к дизайну нареканий нет.А этот столик и не предназначен для работы. Я вообще думаю, что РАБОТАТЬ на диване, в кровати, на пляже — нереально. Вот что-то почитать/посмотреть — более чем. :-)
Plazmodina
29.12.09 23:18
Мне кажется что здоровье тут важней. Поэтому это очень хорошая рекомендация как надо сидеть за компом.
Murz
10.01.10 15:41
Что-то я не понял, кроме как лёжа с кривой шеей - больше никак нельзя за ноутом сидеть??
kuznec
17.03.10 12:31
Vi pravi stol , stul i osanka igraet vajnuyu rol (esli ne vajneyshuyu) .No osanku mojno ispravit a vot stol i stul tolko pomenyat na nopvie.
Kseniya Zhytomyrska
30.05.14 12:07
а я против стола+стула, если в 7 картинке нормальный столик - то руки лежат правильно, если спина не держит сама - то вполне можно опору использовать... если все сделать правильно - вы почувствуете разницу буквально через месяц
Boris Semyonov
30.05.14 13:15
Похоже на то :)
Мистер Трёхметровый
30.05.14 13:32
это верно тока если ты часами находишься в одном и том же положении. И это касаемо не тока работе с ноутбуком. Главное, во время работы периодически менять позу и положение своего тела, не допускать длительного напряжения в суставах, мышцах, глазах, заминания кровеносных сосудов, нервов. Больше двигайтесь!
ал ц
30.05.14 20:29
+1, и главный плюс ноутбука - что можно легко и кардинально менять позу!
Иван Бану
30.05.14 22:08
Тот неловкий момент, когда у меня ноут на столе, к нему подрублены 3 внешних харда, инет оптоволоконка, hi-fi усилок и полочные колонки...
Kuk Huk
02.06.14 09:07
А как правильно?
Yanina Merkulova
02.06.14 10:25
Лучше бы показать в каких позах удобно и полезно работать за ноутбуком.
Халим Шарафеев
02.06.14 11:41
Там ЧЕТЫРЕ картинки - лёжа...
Оксана Чумакова (Чебанова)
02.06.14 14:48
Было бы неплохо ,если бы автор также написал как же правильно работать за ноутбуком
Orhideya Crimea
03.06.14 20:40
Ерунда полная Если так нельзя, то целесообразно нарисовать, как нужно и безопасно А так - пустая, ничем не обоснованная информация
Андрей Богданов
12.04.16 11:10
Статья ни о чем. Хоть бы пояснения какие то дали. Вот пример отличной статьи на эту тему http://www.beloveshkin.com/2015/06/mmozhno-li-rabotat-lezha.html. Лайфхакер - не зачет
Нас часто спрашивают
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
2 мая
Здоровье
Здоровье
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
30 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
28 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Что вы могли пропустить
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
0
10 апреля
Ликбез
Советы
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
9 апреля
«Горящая изба»
Советы
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
0
6 апреля
Новости
Советы
Как пользоваться пипидастром
Как пользоваться пипидастром
0
3 апреля
Ликбез
Советы
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
0
2 апреля
Советы
Советы
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
1 апреля
«Горящая изба»
Советы
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
0
27 марта
Советы
Советы
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником
0
26 марта
Советы
Советы
Что вы могли пропустить
Совершенству есть предел: почему, прежде чем работать над собой, стоит поработать над ожиданиями от себя
Совершенству есть предел: почему, прежде чем работать над собой, стоит поработать над ожиданиями от себя
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
На Apple Design Awards 2026 выбрали 12 лучших приложений и игр
На Apple Design Awards 2026 выбрали 12 лучших приложений и игр
0
Вчера
Новости
Технологии
«МегаФон» разработал голосового помощника для госучреждений Якутии
«МегаФон» разработал голосового помощника для госучреждений Якутии
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Социальный фонд России начал приём заявлений на новую семейную выплату для родителей с двумя и более детьми
Социальный фонд России начал приём заявлений на новую семейную выплату для родителей с двумя и более детьми
0
Вчера
Новости
Новости
10 видеорегистраторов со скидками на «Великой китайской распродаже» от AliExpress
10 видеорегистраторов со скидками на «Великой китайской распродаже» от AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Хозяин морей: в Индонезии могут построить лайнер-город длиной 1,5 км на 80 тысяч человек
Хозяин морей: в Индонезии могут построить лайнер-город длиной 1,5 км на 80 тысяч человек
0
Вчера
Новости
Новости
Стоит ли смотреть хоррор «Закулисье реальности», который бьёт рекорды в мировом прокате
Стоит ли смотреть хоррор «Закулисье реальности», который бьёт рекорды в мировом прокате
0
Вчера
Кино
Ликбез
Абитуриенты в России смогут подать документы через «Госуслуги»
Абитуриенты в России смогут подать документы через «Госуслуги»
0
Вчера
Новости
Новости
Том Холланд рассказал, как «Одиссея» Нолана «фактически спасла» нового «Человека-паука»
Том Холланд рассказал, как «Одиссея» Нолана «фактически спасла» нового «Человека-паука»
0
Вчера
Кино
Новости
10 моделей общения в паре, которые вредят отношениям
10 моделей общения в паре, которые вредят отношениям
0
Вчера
Отношения
Отношения
Вышел трейлер боевика «Любой ценой» с Марком Уолбергом в роли знаменитого киллера
Вышел трейлер боевика «Любой ценой» с Марком Уолбергом в роли знаменитого киллера
0
Вчера
Кино
Новости
Забираем мощный Honor 600 Pro по выгодной цене на распродаже AliExpress
Забираем мощный Honor 600 Pro по выгодной цене на распродаже AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Журнал для родителей НЭН не закроется — он нашёл партнёра и продолжит работу
Журнал для родителей НЭН не закроется — он нашёл партнёра и продолжит работу
0
Вчера
Редакция
Редакция
Пятый гигант: исчезнувшая планета могла перекроить раннюю Солнечную систему
Пятый гигант: исчезнувшая планета могла перекроить раннюю Солнечную систему
0
Вчера
Новости
Новости
Учёные раскрыли происхождение Евфрата — реки, питавшей «колыбель цивилизации»
Учёные раскрыли происхождение Евфрата — реки, питавшей «колыбель цивилизации»
0
Вчера
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сергей Янков19 минут назад

0 / 0

Что-то последнее время Уолберг как-то слабо выбирает роли , одноразки унылые и всё. Может если кино не от нетфликс то будет получше .
Вышел трейлер боевика «Любой ценой» с Марком Уолбергом в роли знаменитого киллера
Аватар автора комментария
Denis Kotov2 часа назад

0 / 0

Изображение
Хозяин морей: в Индонезии могут построить лайнер-город длиной 1,5 км на 80 тысяч человек
Аватар автора комментария
Дарья Скворцова6 часов назад

0 / 0

Танцы это самый гармоничный образ для поддержания как внутреннего дущевного спокойствия так и всего организма в целом. Я сама занимаюсь в школе танцев Диваданс в Питере и на себе испытала эти чувства и ощущения. Танцы это мое все!
Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление
Аватар автора комментария
Elena Dvurechenskaya9 часов назад

0 / 0

Вообще ничего не понятно. Обратной связи нет. Посты не проходят модерацию.
Ozon будет начислять баллы за отзывы о товарах в социальных сетях
Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях