ВИДЕО: Эффективные упражнения для тренировки дома
Ещё не похудели к лету? Смотрите видео! В этом ролике мы вместе с профессиональным фитнес-инструктором покажем комплекс упражнений на все группы мышц. Заниматься можно дома. Из дополнительного оборудования — только гантели и коврик.
Занимайтесь так по 15–20 минут в день — встретите лето в прекрасной физической форме!
Ставьте лайки, если любите красивых подтянутых людей. Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера. И пишите в комментариях, как вы готовитесь к пляжному сезону.
Для тех, кто настроен решительно, ещё больше полезных материалов:
- Как похудеть к лету и не навредить здоровью: советуют врачи
- Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц
- Готовим пресс к лету: женский и мужской варианты
Станьте первым, кто оставит комментарий