Анастасия Долбичкина

Как быть обычным человеком

Забудьте о своей мечте, равняйтесь на окружающих и ни в коем случае не рискуйте.

Почему физические упражнения нужны не только вашему телу, но и мозгу

Пять веских причин стать активнее прямо сегодня.

Стретчинг, который можно делать на работе

Упражнения для растяжки, доступные везде, где есть стена и стул.

Как стать продуктивнее: 7 главных правил

Бизнес-тренер рассказывает, как разработать собственную стратегию и начать достигать большего, тратя при этом меньше сил.

Почему списки дел не работают и как это исправить

Чтобы быть продуктивным, сосредоточьтесь на времени, а не на задачах.

Как научиться правильно отдыхать

Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться.

8 вещей, которым стоит научиться для повышения продуктивности

Управляйте своим временем, выделяйте важное и не стремитесь к идеалу.

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Иногда всё серьёзнее, чем просто усталость.

7 правил полноценной жизни с биполярным расстройством

Распорядок дня, правильное питание и осознанность помогут справиться со скачками настроения.

6 вещей, которые миллиардеры делают каждый день

Берите пример с Илона Маска, Опры Уинфри и Марка Цукерберга.

Чему учит история мошенницы Элизабет Холмс, которая 15 лет обманывала инвесторов и политиков

От любимицы СМИ и миллиардеров до мошенницы и подсудимой.

9 продуктов для улучшения памяти

Список продуктов, богатых витаминами группы B, железом и цинком.

3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым

Нейробиолог рассказывает, почему с возрастом мы теряем ясность ума и как остановить этот процесс.

17 полезных навыков, которым можно научиться за 10 минут

Чем заняться в перерыве, чтобы сделать жизнь чуть лучше.

Как выжить в групповых чатах

Групповые чаты станут гораздо менее раздражающими для всех участников, если придерживаться несложных правил.

Новые комментарии

Комментарий дня