• Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
  • Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
Тренды
Задать вопрос
🦠Коронавирус
🕵🏻‍♂️Ответы
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
РекламаРедакцияКонтактыВакансииО проектеiOSAndroidВы не подписаны на push
Ирина Баранская
1
23
...
125
Спорт и фитнесСекс

Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень

Ирина Баранская
Вы сможете двигаться дольше и пробовать новые позы.
Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Здоровье

6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться

Ирина Баранская
Эти простые техники вернут душевное равновесие, расслабят и помогут быстрее уснуть.
6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Секс

Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом

Ирина Баранская
Снижение либидо, гормональные сбои и другие проблемы, которые могут возникнуть при отсутствии близости.
Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как начать бегать: полное руководство для новичков

Ирина Баранская
Увеличиваем ваши шансы полюбить этот вид спорта.
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Продуктивность

Секреты продуктивности от короля гиков Николы Теслы

Ирина Баранская
В честь дня рождения Теслы вспоминаем, что помогло учёному обогнать своё время.
Секреты продуктивности от короля гиков Николы Теслы
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Утренняя зарядка, которую можно делать на ходу

Ирина Баранская
Разминайтесь, пока чистите зубы или готовите завтрак.
Утренняя зарядка, которую можно делать на ходу
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

6 кардиотренировок в апокалиптическом стиле для фанатов Fallout

Ирина Баранская
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сможете ли выжить, если вдруг наступит конец света? Если эпидемия зомби из популярных сериалов вдруг станет реальностью или вам придётся искать своё Убежище, как это делал главный герой игры Fallout? Если хотите проверить свои силы, выбирайте любую тренировку из шести предложенных — и вперёд!
6 кардиотренировок в апокалиптическом стиле для фанатов Fallout
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Растяжка для велосипедистов: 4 простых упражнения для развития гибкости

Ирина Баранская
Во время езды на велосипеде больше всего задействованы бёдра, ягодицы, голени и подколенные сухожилия. Четыре простых упражнения будут нацелены именно на эти части тела.
Растяжка для велосипедистов: 4 простых упражнения для развития гибкости
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Еда

7 вкусных и полезных обедов на всю неделю

Ирина Баранская
Лайфхакер предлагает 7 рецептов необычных блюд, которые обеспечат организм необходимыми веществами, зарядят энергией и порадуют вкусовые рецепторы. А ещё их очень просто приготовить!
7 вкусных и полезных обедов на всю неделю
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Здоровье

Тренировка выходного дня: женская версия

Ирина Баранская
Эта 90-минутная женская тренировка разработана тренером команды Equinox Джули Вандзилак (Julie Wandzilak). Цель — проработать каждую мышцу тела, разнообразив привычный цикл движений, и сжечь как можно больше калорий во время и после занятия.
Тренировка выходного дня: женская версия
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Здоровье

Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны

Ирина Баранская
Если вы никак не можете всё бросить и уйти в отпуск, значит, самое время остановиться, сделать глубокий вдох, медленно выдохнуть и позволить себе расслабиться. А ещё стоит взять на заметку эти простые асаны, которые, даже если не помогут совсем избавиться от напряжения, то позволят значительно его уменьшить.
Избавляемся от стресса: 4 восстановительные асаны
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Еда

3 рецепта энергетических батончиков для всех, кто любит спорт

Ирина Баранская
Лайфхакер приготовил три энергетических снека по новым рецептам. Получилось, как всегда, очень вкусно, питательно и полезно. То, что нужно перед тренировкой!
3 рецепта энергетических батончиков для всех, кто любит спорт
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Сверхскоростная спринтерская тренировка: как перейти на новый уровень скорости

Ирина Баранская
Хотите увеличить скорость бега и перейти на качественно новый уровень — сверхскоростная спринтерская тренировка со взрывной нагрузкой поможет вам достичь своих целей.
Сверхскоростная спринтерская тренировка: как перейти на новый уровень скорости
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнесЗдоровье

7 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали неподходящие кроссовки

Ирина Баранская
Сейчас в магазинах такой невероятно широкий ассортимент спортивной обуви, что глаза разбегаются. Выбрать именно то, что нужно, сложно, ведь от выбора кроссовок зависит ваше здоровье и спортивные успехи.
7 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали неподходящие кроссовки
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Тренировка выходного дня: мужская версия

Ирина Баранская
Выходной день предоставляет отличную возможность устроить себе длинную тренировку по всем правилам. Мы никуда не торопимся, можем полностью отдаться этому занятию и уделить внимание каждой мышце тела. Тренер Equinox Хичам Хаози (Hicham Haouzi) как раз разработал отличную тренировку для выходного дня. И подошёл он к этому делу творчески, так что стоит попробовать. ;)
Тренировка выходного дня: мужская версия
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
1
23
...
125
© 2021 Лайфхакер
Лучшее за неделю
1

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

2

Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов

3

Как найти фильм, не зная названия

4

8 признаков того, что начальник вас ценит, даже если этого не показывает

5

20 маст-хэв-приложений для пользователей Instagram

6

Что делать, если контент недоступен в вашем регионе

7

Что такое дофаминовое голодание и правда ли оно меняет жизнь

8

10 исторических мифов, в которые мы до сих пор верим

9

Что делать, если компьютер не видит внутренний жёсткий диск

10

Чем закусывать алкоголь: комбинации, проверенные временем