Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Спорт
Ментальное здоровье
Мифы
Здоровый вес
Красота
Сон
Долголетие
ЗОЖ
Гигиена
Здоровое питание
Что, если
ЗдоровьеКачество жизниСреда
13 августа 2025

Знаете ли вы, почему нельзя пить морскую воду

Когда утоление жажды может стоить жизни.
Фото автора Елена Назаренко
Елена Назаренко

Автор Лайфхакера

Znaete li vy, pochemu nel'zya pit' morskuyu vodu

При просмотре фильма или чтении книги о кораблекрушении в открытом море некоторые удивляются смерти героев от жажды. Казалось бы, кругом вода — пей не хочу. Но, увы, тут литература и кинематограф не врут по части фактов: утолять жажду такой водой категорически нельзя, и вот почему.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Морская вода содержит много соли — хлорида натрия. Он составляет примерно 85% от общего содержания растворённых в воде минералов. Средняя солёность морской воды равна 35 г на литр, пресной — 0,5 г на литр. В среднем человек употребляет 11 г соли в сутки. 

Это значит, что если выпить литр морской воды, в организм попадёт в три раза больше соли, чем обычно. И в семь раз больше, чем рекомендовано. 

Если вы, купаясь в море, случайно хлебнёте воды, тело сможет переработать полученную соль без особых потерь. Главное — пить больше пресной воды.

Почки выводят соль, растворяя её в пресной воде. Так как моча имеет солёность ниже солёности морской воды, чтобы растворить и вывести всю соль, потребуется много пресной воды.

Но если поступления пресной воды в организм нет, он начинает её добирать из клеток и межклеточного пространства. В результате происходит обезвоживание организма, когда не хватает воды для поддержания основных функций: регулирования температуры тела, увлажнения слизистых, выведения отходов, а также доставки питательных веществ к клеткам. Обезвоживание может привести к смерти.

Ещё одна причина, почему нельзя пить морскую воду, — в ней содержится сульфат магния. Эту соль используют при лечении запоров. Когда она попадает в организм, это может спровоцировать диарею, что только усугубит обезвоживание. 

Симптомами обезвоживания у взрослого человека служат следующие состояния: сильная жажда, отсутствие мочи или моча тёмного цвета, спутанность сознания, усталость, головокружение, впалые глаза и щёки, а также кожа, которая не разглаживается, если её слегка ущипнуть. Если обнаружили эти признаки — незамедлительно обращайтесь к врачу.

Кроме угрозы обезвоживания, есть другая причина не утолять жажду морской водой.

В такой воде, кроме солей натрия и магния, содержатся растворённые экскременты морских животных, а ещё — вирусы, возбудители опасных кишечных инфекций. Они тоже служат серьёзным аргументом, почему нельзя пить морскую воду. Чтобы избавиться от микроорганизмов, воду нужно прокипятить, что в экстренных ситуациях почти всегда невозможно. Но это не решает проблему избытка соли. Так что утолять жажду морской водой, даже кипячёной, опасно.

Больше интересного
✍️
Знаете ли вы, почему из магазинных яиц не вылупляются цыплята?
Знаете ли вы, почему мы иногда забываем, зачем зашли в комнату?
Знаете ли вы, почему нельзя будить лунатиков
Знаете ли вы, почему мы вспоминаем стыдные моменты перед сном?
Знаете ли вы, почему мы говорим «сыр» перед фотосъёмкой
Обложка: New Africa / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

Реклама
Передовые инженерные школы России

3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Комментарии
Alexanches
21.08.25 21:49
Ну как бы и выпить решительно тяжко. Лично у меня сразу рвотный рефлекс.
Нас часто спрашивают
10 стыдных вопросов про холестерин: отвечает кардиолог Тамаз Гаглошвили
10 стыдных вопросов про холестерин: отвечает кардиолог Тамаз Гаглошвили
0
6 июля
Среда
Среда
 «А мне помогло»: почему ваш опыт лечения — это не повод давать советы о здоровье
 «А мне помогло»: почему ваш опыт лечения — это не повод давать советы о здоровье
0
15 июня
Среда
Среда
Правда ли короткие видео разрушают мозг
Правда ли короткие видео разрушают мозг
0
8 июня
Среда
Среда
Как происходит эвтаназия и почему из-за неё столько споров
Как происходит эвтаназия и почему из-за неё столько споров
0
15 мая
Среда
Среда
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
0
14 мая
Среда
Среда
Что значит «принимать с осторожностью» в инструкции к лекарству 
Что значит «принимать с осторожностью» в инструкции к лекарству 
0
6 мая
Среда
Среда
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
0
3 апреля
Среда
Среда
«Меня сократят»: как страх остаться без работы бьёт по здоровью и что с этим делать
«Меня сократят»: как страх остаться без работы бьёт по здоровью и что с этим делать
0
2 апреля
Среда
Среда
Можно ли измерить и развить интеллект: разбираемся с нейрофизиологом Еленой Беловой
Можно ли измерить и развить интеллект: разбираемся с нейрофизиологом Еленой Беловой
0
25 марта
Среда
Среда
4 траты для здоровья, на которых не будут экономить читатели Лайфхакера
4 траты для здоровья, на которых не будут экономить читатели Лайфхакера
0
11 марта
Среда
Среда
Как быть здоровым, если денег хватает только на базовые потребности
Как быть здоровым, если денег хватает только на базовые потребности
0
5 марта
Среда
Среда
Что такое снюс и почему его нельзя считать безопасной заменой сигаретам
Что такое снюс и почему его нельзя считать безопасной заменой сигаретам
0
18 февраля
Среда
Среда
Почему люди пьют БАДы, даже если знают, что это не помогает: разбираемся с диетологом Александром Бурлаковым
Почему люди пьют БАДы, даже если знают, что это не помогает: разбираемся с диетологом Александром Бурлаковым
0
16 февраля
Среда
Среда
Что такое насвай и почему он разрушает здоровье
Что такое насвай и почему он разрушает здоровье
0
6 февраля
Среда
Среда
В Сети обсуждают самые страшные методы лечения из детства
В Сети обсуждают самые страшные методы лечения из детства
0
28 января
Среда
Среда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Рукоблуд12 минут назад

0 / 0

Женатый, не женатый,.. Замужняя, не Замужняя... Здесь правильно рассматривать как человек проводит свой образ жизни. Имея тяжелую работу, можно скопытиться раньше других независимо от семейного статуса. Или употреблять алкоголь/наркотики/курение без гранично. Не все факторы были учтены.🤨
«Женатые живут дольше, холостые интереснее»: правда ли брак влияет на продолжительность жизни
Аватар автора комментария
Рукоблуд26 минут назад

0 / 0

*При большой разнице : С одной стороны - кто старше имеет жизненный опыт. С другой - через 15-25 лет возраст будет давать свои отголоски (здоровье, ..т.д и т.п.).... Если брать секс (мы же на канале "секс"), то через 20-25 лет эти отношения закончатся, может и раньше. Здесь каждый делает выбор сам.
Норм или стрём: отношения с большой разницей в возрасте
Аватар автора комментария
Рукоблуд45 минут назад

0 / 0

Ожидание секса, хуже секса... ★Пока ждёшь, в голове всё прокручиваешь несколько раз что и как будет... Фантазия близости зашкаливает... Подошло время...и БАЦ!🤬 : "Чё-то нет настроения"...😵‍💫 "Может завтра?"...🥴 "Я устал(а)..".…🥱 Вообщем - у каждого свои тараканы..🧐. Не планируйте секс. Он приходит сам.!🤗
5 причин, почему секс по расписанию может быть отличной идеей
Аватар автора комментария
Alexey Babarin2 часа назад

0 / 0

Мой сетап: Монитор - Huawei GT 34" (ZQE-CAA) изогнутый и широкоформатный Клава - Logitech MX Mechanical Мышь - Logitech MX Anywhere 3S Ноут - Huawei MatePad D14 (2021 на AMD R5) Или подключается SteamDeck К нему клава Logitech K380 И к монитору ещё подключается xBox 360 Slim на 2Tb с прошивкой. PS подскажите, нафига лампа на мониторе? Он же и так светит... Зачем на него дополнительный свет светить?...
6 гаджетов с моего рабочего стола — и на что я бы их заменила
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях