Как убрать закрытые комедоны и предотвратить их появление

Что такое закрытые комедоны

Закрытые комедоны — это один из видов прыщей или акне, который также называют белыми угрями. Образования представляют собой небольшие уплотнения на коже.

Они появляются, когда избыток кожного сала и омертвевшие клетки закупоривают поры, полностью блокируя фолликул. В результате на коже появляются небольшие бугорки. В отличие от открытых, закрытые комедоны не подвергаются воздействию воздуха, поэтому их содержимое не окисляется и не темнеет.

Распознать закрытый комедон можно по следующим симптомам:

• Плотные бугорки на коже, не воспалённые и не красные.
• Образования чаще всего появляются на лбу, подбородке, щеках, груди, шее и спине — зонах с повышенной активностью сальных желёз.
• Акне не проходят длительное время, не вызывая боли или дискомфорта.

Почему возникают закрытые комедоны

Закрытые комедоны образуются из-за закупорки пор кожным салом и омертвевшими клетками кожи. Этот процесс связан с разрастанием клеток, выстилающих сальный проток, и увеличением выработки кожного сала. В результате эти загрязнения блокируют сальный проток и волосяной фолликул, создавая благоприятные условия для образования комедонов.

Возникновение акне, в том числе и комедонов, связано с определёнными факторами. Среди них:

• Гормональные изменения, особенно повышение уровня мужского гормона тестостерона.
• Снижение уровня линолеата, жирной кислоты, которая помогает поддерживать защитный барьер кожи. Когда этого вещества становится меньше, кожа теряет влагу, становится более сухой и склонной к закупорке пор.
• Вещества, которые вызывают воспаление в коже, такие как интерлейкин‑1 и интерлейкин‑8. Они могут усиливать реакцию кожи и способствовать появлению комедонов.
• Избыточное увлажнение кожи, особенно перед менструацией или при использовании жирных косметических средств.
• Контакт с комедогенными веществами, такими как масляные помады и кремы, а также средства с изопропилмиристатом, пропиленгликолем и некоторыми красителями в косметике.
• Травмы кожи — выдавливание прыщей, агрессивное мытьё, химические пилинги, лазерные процедуры. Всё это может вызвать разрыв фолликула и образование комедонов.
• Курение. Никотин ухудшает кровообращение и снижает защитные свойства эпидермиса. Это приводит к тому, что кожа становится более жирной, а поры легче забиваются, что увеличивает риск появления комедонов.
• Диета, содержащая много молочных продуктов и еды с высоким гликемическим индексом (например, сладости и выпечка), может повышать риск появления комедонов. Это связано с тем, что такие продукты увеличивают уровень инсулина, что стимулирует выработку кожного сала и может способствовать закупорке пор.

Что можно сделать с закрытыми комедонами самостоятельно

Закрытые комедоны лечат так же, как и остальные виды прыщей. Самое важное — регулярность и внимательный подход к уходу за кожей. Важно использовать мягкие очищающие средства, контролировать уровень увлажнения и применять проверенные активные компоненты. При этом нужно понимать, что результат не появится мгновенно — кожа требует времени на восстановление. Рассказываем, что можно сделать.

Очищение кожи

Правильное очищение — ключевой этап ухода. Умывайтесь дважды в день мягкой косметикой, не содержащей спирт, чтобы не пересушивать кожу. Жёсткие скрабы могут травмировать, поэтому вместо них лучше использовать кислотные отшелушивающие средства, такие как салициловая или гликолевая кислота. Они помогают растворять кожное сало и удалять ороговевшие клетки.

Увлажнение и защита

После очищения важно увлажнять кожу, но не перегружать её. Выбирайте лёгкие, некомедогенные кремы. Если кожа склонна к жирности, можно дополнительно использовать средства, регулирующие выработку кожного сала. Например, продукты с адапаленом, бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой. Эти компоненты помогают предотвращать появление новых комедонов и осветлять следы от постакне.

Солнцезащитный крем — обязательный этап ухода. Даже если кожа кажется здоровой, ультрафиолет может ухудшить её состояние и спровоцировать воспаления. Используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше каждый день, даже когда на улице пасмурно.

Дополнительные процедуры

Намочите чистую ткань горячей водой, а затем приложите её к прыщу на 10–15 минут, три раза в день. Это поможет комедону приблизиться к поверхности кожи, чтобы он мог зажить. Не надо давить его или пытаться проколоть, чтобы ускорить процесс.

Также стоит следить и за гигиеной: регулярно менять наволочки, реже трогать лицо руками, тщательно смывать макияж перед сном.

Процедуры по чистке лица у косметологов обычно не входят в классическое лечение акне. Сами по себе эти манипуляции не очистят ваше лицо от комедонов полностью, но могут быть полезны для создания и поддержания чистой кожи.

Когда стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев закрытые комедоны можно лечить самостоятельно с помощью грамотного ухода за кожей. Однако бывают ситуации, когда домашние методы не дают результатов, и требуется консультация специалиста. Вот в каких случаях стоит обратиться к дерматологу:

• Комедоны воспаляются, превращаясь в болезненные узелки или прыщи, сопровождающиеся покраснением и отёком.
• Прыщи не проходят через 6–8 недель после начала самостоятельного лечения.
• Появляются рубцы или пигментация, которая не исчезает со временем.
• Акне распространилось на большие участки тела, такие как грудь, спина или плечи, и не поддаётся лечению.
• Угревая сыпь оказывает влияние на самооценку и вызывает тревожность или депрессию.

Дерматолог может назначить местные ретиноиды — мази или кремы, которые помогают регулировать обновление клеток кожи и предотвращают образование комедонов. Также специалист может порекомендовать азелаиновую кислоту: она обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, что способствует улучшению текстуры кожи.

В некоторых случаях могут быть назначены антибиотики в форме кремов или таблеток, если на коже появились покрасневшие, воспалённые участки, сопровождающиеся отёком, болезненностью или гнойными образованиями. Воспаление возникает, когда закупоренная пора инфицируется бактериями, что может привести к развитию более серьёзных форм акне, таких как папулы и пустулы.

У женщин причиной комедонов могут быть гормоны, поэтому врач может предложить комбинированные оральные контрацептивы, которые снижают уровень андрогенов и уменьшают выработку кожного сала. Если необходимо более глубокое воздействие, могут быть рекомендованы химические пилинги или лазерная терапия, направленные на очищение кожи и улучшение её состояния.

Важно понимать, что врачебное лечение может занять несколько месяцев, прежде чем появится стойкий результат. При соблюдении рекомендаций и регулярных визитах к специалисту можно значительно улучшить состояние кожи и избежать осложнений.

Что нельзя делать с закрытыми комедонами

Есть несколько вещей, которые не только не помогут избавиться от комедонов, но и усугубят состояние. Вот чего точно не стоит делать:

• Выдавливать комедоны. Одна из самых распространённых ошибок — попытка выдавить прыщ вручную. Это может привести к травматизации кожи, разрыву фолликула и распространению бактерий, что повышает риск появления поствоспалительных пятен или рубцов.
• Использовать агрессивные скрабы. Трение повреждает защитный барьер кожи, вызывает микротравмы и усиливает выработку кожного сала.
• Применять народные средства. Некоторые популярные «домашние» методы, такие как нанесение зубной пасты, спирта или лимонного сока, могут вызвать сильное раздражение и пересушивание кожи. Эти вещества не предназначены для борьбы с комедонами и могут нарушить кислотно-щелочной баланс, что только усугубит проблему.
• Трогать лицо руками. Прикосновения к лицу в течение дня переносят бактерии и загрязнения на кожу, что может привести к воспалению закрытых комедонов. Лучше избегать этого и регулярно очищать экран телефона, очки и постельное бельё, которые контактируют с кожей.

Что делать, чтобы закрытые комедоны не возвращались

Предотвращение появления закрытых комедонов требует постоянного ухода за кожей и соблюдения ряда простых правил. Важно поддерживать чистоту кожи, правильно подбирать некомедогенную косметику и следить за образом жизни.

Сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами и белками, помогает поддерживать здоровье кожи. В то же время рекомендуется ограничить потребление молочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом, так как они могут способствовать появлению акне.

Если комедоны возникают на теле, важно не носить тесную одежду, так как трение и повышенное потоотделение могут способствовать их появлению.

Регулярная физическая активность полезна для общего состояния кожи, так как улучшает циркуляцию крови и помогает контролировать уровень стресса, который также может вызывать развитие акне.