Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Жизнь 8 февраля 2022

10 вещей, которые стоит разрешить себе в соцсетях, чтобы стать счастливее

Пересмотрите свой подход к ведению аккаунтов, если хотите получать от них больше удовольствия.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

10 вещей, которые стоит разрешить себе в соцсетях, чтобы стать счастливее
Избранное

1. Банить хейтеров

Сомнительные подписчики, которые ненавидят автора и постоянно норовят уколоть его побольнее, но при этом продолжают следить за его контентом, чаще встречаются у блогеров с огромной аудиторией. На деле от хейта разного масштаба не застрахован никто.

Даже если у человека 30 подписчиков, в их число может затесаться, скажем, одноклассница. И вот она регулярно строчит комментарии в стиле «простота хуже воровства». Например, напоминает неприятные истории из прошлого или задаёт провокационные вопросы, на которые непонятно, как отвечать, — вроде «Вы уже перестали пить коньяк по утрам?». А ещё есть люди бестактные или те, кто пытается нарушить личные границы.

Казалось бы, подобные отклики не бьют по репутации. Но они существенно портят настроение, а забанить их авторов обычно неудобно. Выбор здесь, в общем‑то, невелик: выглядеть воспитанным и позволять систематически делать себе неприятно или самому сделать неприятно кому‑то один раз и защитить себя.

Функция бана придумана не просто так. Не стесняйтесь ей пользоваться. Особо совестливые, конечно, могут попробовать объяснить хейтеру, что он делает не так, но это необязательно.

2. Не добавлять в друзья родственников

Одно из предназначений соцсетей — помочь пользователям оставаться на связи. Поэтому вполне логично добавлять в друзья родственников, одноклассников, бывших и нынешних коллег и других знакомых. Заодно это помогает нетворкингу, ведь никогда не знаешь, какие связи могут пригодиться.

Но люди ведут аккаунты с разными целями и собирают в них определённую аудиторию. Не всегда родственники, особенно старшего поколения, готовы принимать эти правила игры.

Например, девушка работает фитнес‑тренером и активно ведёт аккаунт во «ВКонтакте». В числе прочего она выкладывает свои фотографии в белье, потому что тело — результат её кропотливой работы. Допустим, её родители зарегистрировались в соцсети, но дочери не хочется, чтобы отец увидел эти снимки.

Или парень пишет стихи о трагичной любви и тлене жизни, которые выкладывает в Instagram* и сопровождает соответствующими фотографиями. На него подписывается тётя. Она, во‑первых, постоянно пишет огромные утешающие комментарии, не понимая, что лирический герой и её племянник — не одно и то же. Разумеется, это разрушает атмосферу аккаунта. Во‑вторых, тётя звонит родителям поэта и изрядно треплет им нервы, подозревая племянника в употреблении запрещённых веществ и склонности к саморазрушению.

Не надо быть великим знатоком психологии, чтобы понимать, что с разными людьми мы ведём себя по‑разному. И это совершенно нормально, когда аудитории, с которыми вы взаимодействуете, не пересекаются. Скажем, вы не зовёте с собой родителей на отвязную вечеринку. Но почему‑то считается, что в отвязный аккаунт в соцсетях они могут прийти сами.

Если вам некомфортно, что кто‑то из родственников или даже знакомых получает доступ к вашему контенту, у вас есть право оградить себя от нежелательного внимания.

С близкими можно просто поговорить начистоту. Например, сказать: «Мама, мне нравится вести свой аккаунт в Instagram*. Но если ты на него подпишешься и будешь следить за постами, я не смогу чувствовать себя раскованно и перестану получать от этого удовольствие. Давай, я закрою для тебя доступ, но иногда буду рассказывать, как у меня дела с аккаунтом, и показывать некоторые публикации».

Так вы объясните причину и при этом дадите понять близкому человеку, что он и его мнение вам дороги. Это минимизирует поводы для обид, хоть и не исключит их полностью. Менее близким людям можно перекрывать доступ без церемоний.

3. Отписаться от скучных аккаунтов

Ещё один побочный эффект хорошего воспитания — наблюдать в ленте унылый контент, но стесняться отписаться от людей, потому что вы 15 лет назад сидели за соседними партами. В итоге люди годами дежурно лайкают друг друга из вежливости, ведь кажется, если отпишешься, то столкнёшься с невероятной обидой.

Человек не равен своему аккаунту в соцсетях, поэтому нечестно уравнивать отношение к контенту и к человеку.

То, что вам скучен чей‑то аккаунт, не означает, что он плох. Просто он не соответствует вашим интересам. Кто‑то может часами смотреть видео со смешными собаками. Разве это очень разнообразный и интеллектуальный контент? Вовсе нет, просто человеку нравится наблюдать за псами, а вот читать цитаты из классиков под пейзажами — уже не очень. А кому‑то и наоборот.

Так что отписываться от тех, чьи посты вас больше не интересуют, нормально. Если вы всё ещё стесняетесь, то есть выход: сейчас во всех крупных соцсетях можно скрывать публикации отдельных пользователей из ленты.

4. Писать о том, что вам интересно

Вы не обязаны читать контент, который вам не интересен, но и подстраиваться под читателей не обязаны тоже.

Конечно, если вы зарабатываете на блоге, от того, насколько популярны ваши посты, зависит ваш доход. Некоторым удаётся гнуть свою линию и собирать вокруг себя аудиторию с общими интересами. Другие вынуждены подстраиваться под вкусы подписчиков.

Но нередко и пользователи с маленькой аудиторией начинают сомневаться, могут ли писать про какие‑то вещи, будут ли они интересны читателям. Например, вы собираете фигурки из комиксов, но боитесь, что людям надоест, если вы начнёте их постоянно постить. Но, если подумать, какая разница? Что изменится, если вы получите 183 вместо 250 лайков?

Те, кому не нравится, могут просто отписаться.

5. Не слушать советчиков

Некоторые воспринимают любой пост как приглашение к обсуждению. Например, нельзя просто так взять и выставить фото с новой стрижкой. Обязательно кто‑то скажет: «Как хорошо, теперь всегда так ходи». А другой напишет: «Раньше было лучше, отращивай». Посреди всего этого будете недоумевающий вы, который оценок и указаний не спрашивал.

Люди, причём зачастую малознакомые, всегда лучше знают, что вам писать, какие фото публиковать, что делать, куда ходить и так далее. Интернет и вовсе развязывает им руки, поскольку советчики полагают, что, если человек что‑то выложил, должен быть готов к любому отклику. Это, конечно, не так. И стоит научиться не обращать внимания на советы, если вы их не просили.

6. Игнорировать «экспертов»

Большая проблема соцсетей в том, что в них не так уж много экспертов, но в избытке «экспертов». Люди даже умудряются лечить болезни в интернете безо всякого медицинского образования.

А чтобы контент хорошо разлетался, используются сомнительные приёмчики: «Вы прожили жизнь зря, если не делаете это по утрам» или «Вещи, которые никогда не наденет на себя стильный человек». Узнаёте? Это, конечно же, обычные кликбейт и категоричность. И даже если вы понимаете абсурдность некоторых заявлений, зерно сомнения всё равно может в вас попасть. Человек же так уверенно говорит, у него столько подписчиков и защитников. Возможно, в его словах есть доля правды?

Игнорировать гуру соцсетей не только можно, но и полезно. Даже общаясь со специалистами, часто хочется иметь несколько мнений, чтобы сравнить. Верить первому попавшемуся блогеру явно не стоит.

7. Не участвовать в дискуссиях

Если в интернете кто‑то не прав, сразу хочется собрать «пояснительную бригаду» и рассказать этому заблуждающемуся человеку, что не так. Но это тупиковый путь.

Во‑первых, вы всё равно никому ничего не докажете. Во‑вторых, вы прочитали комментарий, разозлились один раз — и живёте дальше. Если начнёте дискуссию, то будете злиться столько раз, сколько вам ответят. Даже если вы выйдете из спора победителем, послевкусие всё равно будет гаденьким.

Иногда выразить своё отношение к чужому комментарию действительно стоит. Когда кто‑то транслирует откровенно опасные и оскорбительные мысли, спорить с ним всё ещё бесполезно, но вы можете дать понять, что не все согласны с автором. Впрочем, для этого дискутировать не надо, достаточно одного комментария. И оставлять его лучше не из последних душевных сил, а когда у вас есть ресурс и вы понимаете, что ответ не выбьет вас из колеи на весь день.

В любом другом случае будете проходить мимо дискуссии в интернете — проходите.

8. Не делать репосты, даже если вас об этом просят

Благотворительность — хорошее занятие, которое приносит удовлетворение одним и даёт шанс на жизнь и благополучие другим. Но она должна быть добровольной. И тем более нечестно требовать от одного человека помочь всем, а такое случается.

Дело даже не в деньгах, а в репостах. Скорее всего, ежедневно вам попадается в ленте не одна просьба о помощи. Кто‑то болен, кто‑то пропал, где‑то требуются добрые руки для животного. Всех жалко и всем хочется помочь хотя бы распространением информации. А иногда к вам приходят и просят репоста или обвиняют, что вы его не делаете. Но вы можете себе позволить решать, сколько такого контента вы готовы опубликовать у себя и готовы ли вообще. И вот почему.

Во‑первых, каждый репост о благотворительности требует проверки фактов. Необходимо убедиться, что информация актуальна и за ней не стоят мошенники. Публикуя просьбу о помощи без этой предварительной работы, вы делаете только хуже. Деньги жертвователей могут попасть к преступникам, а реальные благотворительные проекты останутся без поддержки.

Во‑вторых, если вы будете тщательно отбирать публикации для репоста, ваши подписчики станут относиться к ним серьёзнее, чем если вы будете транслировать всё подряд.

Ну и наконец, вы не становитесь ужасным человеком, если не пытаетесь помочь всем.

9. Не чувствовать вину, если не поздравляете кого‑то с днём рождения

До соцсетей вы жили спокойно и не знали, сколько ваших знакомых отмечают сегодня день рождения. Но соцсети изменили всё и заставили мучиться сомнениями: поздравлять или нет? Что писать, ведь вы почти не знаете друг друга? А человек не обидится, если вы его проигнорируете?

Поздравления важны, если речь идёт о близких людях. Остальные вряд ли заметят, что вы их не поздравили. Что поздравили, впрочем, тоже, если ваше лаконичное «с днём рождения» потонет в десятках других. В жизни полно поводов переживать, из‑за этого точно не стоит.

10. Признать, что соцсети — «отретушированная» реальность, которой необязательно соответствовать

Когда листаешь ленту, кажется, что интернет‑сообщество состоит исключительно из красивых, успешных, богатых людей. Ты не такой, и от этого грустно. Учёные даже выявили связь между использованием соцсетей и депрессией.

На деле ваши знакомые, конечно, могут быть красивыми и успешными. Но вы видите только часть их жизни, которая в совокупности, вероятно, не так уж сильно отличается от вашей. Если чужой успех вас мотивирует, не обязательно что-то в этом отношении менять. Но быть продуктивным можно и без неврозов.

Читайте также 🧐
  • «Диета внимания»: как правильно потреблять контент, чтобы не портить себе жизнь
  • Как распорядиться цифровым наследием, которое вы оставите после себя
  • 6 советов, как использовать соцсети и не навредить своему психическому здоровью
  • Как правильно отвечать на комментарии в интернете

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Обложка: кадр из фильма «Социальная дилемма»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Кроссовки PUMA Trinity Lite

Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: органайзер для одежды, рельефная кружка и джедайский меч

Это интересно
Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Реклама
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Комментарии
Леонид Коростелев
26.11.20 01:37
Отличная статья! Большое спасибо автору.
Илья Визельтир
24.12.20 20:38
Спасибо,особенно про пункт с хейтерами
Илья Визельтир
25.12.20 15:22
Про хейтеров пункт можно применить по отношению к вам,Наталья.Вам настолько скучно,что вы начинаете решать за меня что мне якобы нужно и какой я на самом деле.Да вы просто завидуете,что мне лучше без жены и детей,вот и приплетаете ко мне всякую чушь.Элементарная зависть с вашей стороны
Наталья Копылова
25.12.20 15:28
Ох, Илья! Я же написала вам там, что перепутала с другим комментатором, который хотел такую жену, и даже попросила прощения. Кажется, вы чрезмерно драматизируете.
Илья Визельтир
25.12.20 15:30
вовсе не драматизирую
Илья Визельтир
25.12.20 15:31
и я не тот,кто будет прощать.Или это будет сигналом,что можно продолжать делать тоже самое без последствий
Илья Лепешко
25.12.20 15:38
он вроде предположил, что мы с Вами желаем ему смерти..очень экзальтированный товарищ..наверное, обидится...
Илья Визельтир
25.12.20 15:40
На обиженных воду возят,знаю.И всё же,что я очень ранимый-никак не изменить
Борис Попов
25.12.20 15:44
"Боже мой, и здесь начинается то же самое!" ©
Илья Визельтир
25.12.20 15:45
«Боже мой,вы и сюда припёрлись»
Борис Попов
25.12.20 15:27
Я бы сократил до 1 пункта: не пользоваться соцсетями.
Илья Визельтир
25.12.20 15:48
Я и так без поддержки еле-еле держусь,а вы мне ножи в спину...Как вам не стыдно
Илья Визельтир
25.12.20 15:55|изменено
Вы мне лайки небось из жалости ставите,Борис,для видимости,а мне не нужна ничья жалость.Сыт ею по горло
Илья Визельтир
25.12.20 16:59
Я и так нахожусь в депрессивно-стрессовом состоянии,а вы его лишь укрепляете.Боль копится ещё больше и быстрее.Того гляди сознание потеряю на пустом месте,казалось бы,ничего не произошло,а оно вот так может произойти
Alexander Gorobets
09.02.22 01:34|изменено
Толково, спасибо, давно живу по таким правилам, рад что кто-то думает так же
Andrei Tsarev
09.02.22 06:17
Как только я удалил свои аккаунты из всех соцсетей, жить стало намного лучше, легче и веселей. А главное проще. Ведь внятно никто так и не может объяснит, для чего он тратит столько времени в этом дерьме.
Sergey Smirnov
09.02.22 16:56
11. Выйти из всех соцсетей и забыть о них, жить спокойно.
Ольга Бейдер
12.08.23 23:59
Очень познавательно!!!! Большое спасибо!!!! День прожит не зря!!!!! 👍👌😊

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vasily Uss
2 часа назад

0 / -1

Яндекс - тот же хром (движок) со воими иконками и сервисами. Основа так же.... Opera рулит.
Названы самые популярные браузеры в России. Chrome стремительно теряет позиции
Аватар автора комментария
Жанна Плохотнюк
3 часа назад

0 / 0

Здравствуйте я прголодала 23дня только на воде и чистке клизмами с солью и содой Это очень опасно периодически во время сна чуть не впадала в кому .Ранее моложе была 10дней переносила нормально .Но сейчас 45уже тяжело и самое интересное что вес вернулся просто водой и снова пытаюсь с себя убрать а похудела на 13кг но сейчас водой все заполнило Это меня насторожило Будьте окуратнее и осторожнее с полным отказом очень опасное особенно у кого есть тяжёлые болезни
Лечебное голодание, или Как похудеть на 7 кг за 2 недели
Аватар автора комментария
Данил Рябоконь
3 часа назад

0 / 0

Не трогайте пожалуйста хорошие, добрые истории... В руках современных авторов всё превращается в д*р**о.... Чебурашку изуродовали, Конёк Горбунок вызывает только отвращение. На очереди Бременские музыканты и Буратино.... За что вы так со зрителем?
В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Navrik Tatiana
24 часа назад

0 / 0

У меня тоже по этому рецепту не очень вышло, и кориандр добавила(( буду искать другой рецепт
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Новости

National Geographic представил лучшие фотографии со всего мира: 16 кадров

Вчера

Новое исследование определило 20 профессий, которые может заменить ИИ

Вчера

Американские кинокритики назвали 10 лучших фильмов 2023 года

Вчера

Хомяк в соломенной шляпе покорил интернет и стал мемом. Рассказываем, откуда он взялся

Вчера

Названы три самых популярных способа мошенничества в новогодние праздники

Вчера

Xiaomi выпустила подарочный набор с браслетом Smart Band 8 Pro в стиле игры Genshin Impact

Вчера

Тайна пропавшего на МКС помидора наконец-то разгадана — его нашли

8 декабря

Дени Вильнёв почти дописал сценарий «Дюны-3». Но она вряд ли выйдет в ближайшие годы

8 декабря

В приложении «Госуслуги.Дом» появились соседские чаты

8 декабря

Нейросеть MagicAnimate позволяет анимировать любое фото или картинку

8 декабря
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях