В новом выпуске разбираем самые распространённые мифы о спорте. Вы узнаете:

  • как накачать пресс;
  • как похудеть;
  • для чего нужна растяжка;
  • сколько раз в неделю лучше тренироваться.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: