Лайфхакер
ПодкастыМотивация

Подкаст Лайфхакера: 7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек

Упрямство, гордость и застенчивость такие же вредные привычки, как и курение. Узнайте, как их преодолеть.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

как избавиться от вредных привычек

Простите себя за неидеальность, поощряйте за маленькие победы и избавьтесь от тех, кто провоцирует на неправильное поведение.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.

Читайте также
🧐
30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни
50 вредных привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет
Необычный метод завести новые привычки и не забросить их
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Sejchas s skidkoj: 15 otlichnyh tovarov na AliExpress

Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

JBL Tune 720BT

Берём в подарок беспроводные наушники от JBL

Робот-пылесос Roborock Qrevo S

Надо брать: робот-пылесос Roborock Qrevo S со скидкой 55%

Chto podarit' devushke na Novyj god

Что подарить девушке на Новый год

Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Тратим последнее на тот самый Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Это интересно
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

Комментарии
Zaharna Faruk
Подкасты просто топчик
Что вы могли пропустить
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
0
Подкасты
Подкасты
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
0
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
0
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
0
Подкасты
Подкасты
Что вы могли пропустить
Играть в оригинальную GTA Vice City теперь можно прямо в браузере
Играть в оригинальную GTA Vice City теперь можно прямо в браузере
0
Игры
Новости
«Вечность» с Элизабет Олсен могла быть идеальной драмой. Но что-то пошло не так
«Вечность» с Элизабет Олсен могла быть идеальной драмой. Но что-то пошло не так
0
Кино
Ликбез
Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress
Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress
0
Покупки
Покупки
Вышел тизер сериала Гая Ричи «Молодой Шерлок» про происхождение детектива с Бейкер-стрит
Вышел тизер сериала Гая Ричи «Молодой Шерлок» про происхождение детектива с Бейкер-стрит
0
Кино
Новости
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
0
Еда
Ликбез
Лайфхакер возобновит исследование рынка нативной рекламы в 2026 году
Лайфхакер возобновит исследование рынка нативной рекламы в 2026 году
0
Редакция
Редакция
Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить
Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить
Покупки
Покупки
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
0
Ликбез
Технологии
«Это была горничная»: вышел трейлер нового комедийного детектива с Хью Джекманом
«Это была горничная»: вышел трейлер нового комедийного детектива с Хью Джекманом
0
Кино
Новости
Учёные определили возраст, когда физические возможности человека достигают пика
Учёные определили возраст, когда физические возможности человека достигают пика
0
Новости
Новости
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
«Горящая изба»
Отношения
Девушке пообещали щенка за 50 тысяч лайков и комментарий от Marvel — интернет принял вызов всерьёз
Девушке пообещали щенка за 50 тысяч лайков и комментарий от Marvel — интернет принял вызов всерьёз
0
Интернет
Новости
15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера
15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера
0
Покупки
Покупки
В России разрешили покупку алкоголя и сигарет с подтверждением возраста через мессенджер Max
В России разрешили покупку алкоголя и сигарет с подтверждением возраста через мессенджер Max
0
Новости
Новости
Берём в подарок беспроводные наушники от JBL
Берём в подарок беспроводные наушники от JBL
0
Покупки
Покупки