Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Android Веб-сервисы 17 декабря 2013

Noom поможет бесплатно и умно сбросить вес пользователям Android

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Noom поможет бесплатно и умно сбросить вес пользователям Android
Избранное

После недели пользования Noom, я могу с уверенностью сказать — ничего подобного на iPhone у меня не было, и такое ощущение у меня возникло впервые!

Noom я нашел случайно… Бродил по Google Play в поисках новых интересных приложений и наткнулся на новогодний ТОП приложений от Google. В нем и было приложение Noom, которое, если говорить очень кратко, представляет собой комплексную систему, позволяющую взять под контроль подсчет калорий, понижение своего веса и воспитание привычки есть правильную и полезную еду, а не переполненное калориями дерьмо.

Вообще, Noom очень навороченный апп, что обычно не идет на пользу мобильным приложениям. Но тут вы увидите исключение из правил.

Начиная работу с Noom, вы расскажите о себе все — привычки в питании, привычки в фитнесе, общая подвижность, вес и рост, цели по понижению веса и общей физической форме, которой у вас, вероятно, нет, но хотелось бы, чтобы была.

Потом начинаются будни. Вам предлагается заносить всю еду, которую вы едите. Делать это нужно на английском языке — иначе никак. Еда в Noom делится на красную, желтую и зеленую. Если говорить очень просто, то зеленая еда — это хорошо, желтая — хорошо, но в меру, а красная — нежелательна, но допустима. Цвет — это лишь попытка увести нас от всех этих углеводов, сахаров, клетчаток и жиров. Зеленые продукты — фрукты и овощи, плотность калорий в которых не так велика, желтые — это орехи и масла, продукты кокосов, в которых плотность калорий выше, но они хорошо усваиваются, красное — это сахарные напитки, конфеты, печенья, белая выпечка, пояснения тут излишни…

#
1 / 0

#
2 / 0

#
3 / 0

По итогу дня ваша цель — уложиться в ограничение по калориям и быть максимально близким к балансу «красное-желтое-зеленое». Если ограничения, например, в 1600 ккал вам мало, то идите на пробежку, в спортзал или просто пройдитесь. Приложение имеет встроенный шагомер и умеет заменять собой систему Jawbone UP или подобную. Реально, с телефоном браслеты не нужны совершенно! Также, в Noom есть встроенное приложение для бега. Оно такое же, как Runkeeper или Endomondo, — считает километраж и ритм сердца, дает голосовые подсказки.

Если вы отработаете в зале тяжелую часовую интервалочку, то внесите ее в Noom. Нужно задать тип тренировки, длительность и интенсивность (ваши внутренние ощущения только). Занимаясь спортом или много гуляя, вы получите скидки на калории и сможете больше есть :)

Всю дорогу Noom потчует вас подсказками и полезными статьями прямо внутри приложения. Получается некий персональный тренер, который очень хорошо помогает не обожраться OREO или не накатить литр колы.

Помогает в этом и механизм геймификации, который присваивает вам уровни достижений. Стимулирует достигать все новые и новые горизонты.

Приложение Noom бесплатное, но есть Pro-режим. Переходить на него стоит в любом случае, особенно, если вы втянулись и встроили приложение в свою жизнь. В нем доступны советы тренера, тренировочные программы и многое другое.

Noom: Weight Loss & Health
Noom Inc.
Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Светлана Головлева
17.12.13 23:09
Штука действительно отличная. Я с ней за два месяца скинула 6 килограмм. До этого сидела на диете из пакетиков. Все бы ничего, эффект был, но сотрудники очень переживали, что я питаюсь всякой гадостью. Теперь все довольны. Я считаю калории, ем нормальную еду и сбрасываю потихоньку вес. Недавно попробовала записывать треки, все бы хорошо, но Андроиду после этого надо поесть. А еще параллельно стоит шагомер от того же Noom. Они между собой связаны. Чаще всего я вечером просто записываю прошлую тренировку, благо виджет шагомера считает потраченные калории. Единственное разочарование, связанное с программой - это долбаная фиолетовая тарелка, которая вылезла после последнего обновления.
Антон Федоров
18.12.13 03:56
Т.к. лишний вес, мне, пока, не грозит, поставил себе, от этого разработчика, шагомер. очень удобная и полезная штука, теперь всегда стараюсь сделать, положенные, 10000 шагов в сутки))) и я вам скажу что 10тыс, это не мало, последние 10 лет, что я за рулем, больше 2000 в день, у меня, видимо, никогда не бывало)))
andrew mozgov
18.12.13 08:58
Не совсем понятно, как вбивать свои блюда. А именно к каким категориям их относить. Можно как нибудь поподробнее осветить этот момент? Поискал русскоязычные форумы о Noom. Ничего толкового не нашёл.
Альчёна
20.12.13 00:08
Да, было бы неплохо узнать как заносятся продукты - пыталась ввести бутерброд с колбасой, система выдает бутерброды из фаст-фудов, а обычного с докторской колбаской нет.
Natalia S
22.12.13 23:41
Я пользовалась приложением достаточно давно, но, насколько я помню, с бутербродами проблем не было - там была возможность создать бутерброд из любых ингредиентов, выбрать тип хлеба, сыр и т.д. Проблемы все-таки бывали, но чаще с покупной едой, так как изначально ориентируется приложение все-таки на американскую аудиторию, но и здесь можно было найти выход - например, ввести самостоятельно название и калории (указанные на упаковке). За полтора месяца летом сбросила ок. 6 кг. После НГ снова начну пользоваться. :)
Андрей Чунарёв
29.12.13 12:52
Давненько пользовался этой программой. Ну, не совсем ей, а приложением для бега — CardioTrainer вроде бы. Тогда это было как дополнение к нему, видать отпочковалось в отдельное приложение. Но щас делаю проще, по качковски: беру сухой продукт, считаю его калории и готовлю на день вперёд (а то и на три). Разбиваю на приёмы пищи, фасую по контейнерам и не парюсь.
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях