Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Отношения
27 апреля 2022

Как общаться с друзьями, если они решили развестись

Выбирать между двумя товарищами необязательно. А вот поддерживать их и не давать непрошенных советов — крайне желательно.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

Как общаться с друзьями, если они решили развестись

Представьте: человек давно дружит с парой. Он познакомился много лет назад с кем‑то одним из них или сразу узнал их как партнёров. Они долго общаются все вместе. Возможно, сблизились семьями. И кажется, что так будет всегда.

Но однажды пара распадается. И их друг оказывается перед сложным выбором. Обязательно ли принимать чью‑то сторону? Как продолжить общение с обоими и не выглядеть при этом предателем? Разбираемся вместе с психологами, как вести себя в такой ситуации.

Не тяните одеяло на себя

Совершенно логично, что мир человека крутится вокруг него самого. Поэтому сообщение о разводе друзей он тут же примеряет на себя и начинает думать, какие сложности это принесёт лично ему. Дискомфорт может даже подтолкнуть к тому, чтобы винить друзей в том, что они отстранились, не обращают на него внимания и в целом делают всё как‑то неправильно.

Но это подходящий случай, чтобы начать с себя и попытаться быть хорошим другом, то есть вспомнить, кого проблема задевает по касательной, а кто находится в зоне стихийного бедствия.

Василий Шуров

Врач-психотерапевт, сексолог, главный врач клиники «Первый шаг».

Развод — сильное потрясение для обоих партнёров. Это событие, можно сказать, делит их жизнь на до и после. Им приходится выстраивать её заново во всех сферах. Неудивительно, что психологический комфорт общих друзей — последнее, о чём думают бывшие супруги.

Дайте им время пройти через этот процесс и оправиться от расставания, прежде чем активно решать вопросы, которые касаются вас.

Щадите чувства каждого из бывших партнёров

Любое расставание травматично, даже если было ожидаемым и произошло без конфликтов. Оно неизбежно ранит обе стороны: и того, кого оставляют, и того, кто уходит.

Василий Шуров

Врач-психотерапевт.

Не рассказывайте одному, что другой встретил новую любовь. Не выставляйте в своих соцсетях фотографии весёлых посиделок с разведённой подругой и её новым ухажёром, если её бывший супруг — ваш подписчик. Не делайте ничего, что может причинить боль кому‑то из ваших расставшихся друзей.

Ещё один совет Василия Шурова — не заниматься сводничеством. Не пытайтесь с кем‑то знакомить разведённого друга, особенно если вас об этом не просят. После расставания человеку важно сначала залечить раны и нужно время, чтобы быть готовым к новому, лёгкому и непринуждённому общению.

Соблюдайте нейтралитет

У развода обычно есть причины, а у сторонних наблюдателей — своё о нём мнение. Желающих поделиться им будет предостаточно. Не торопитесь вступать в эти ряды.

Василий Шуров

Врач-психотерапевт.

Оставьте своё мнение при себе. Не нужно говорить, что случившийся конфликт и выеденного яйца не стоит, что ваши друзья совершили ошибку, подав на развод. Не пытайтесь их помирить. Их личная жизнь не ваше дело. Воздерживайтесь от оценок. В реальной жизни поступки людей редко делятся на «чёрные» и «белые». У каждой из сторон есть поводы для претензий и обид. Поэтому не судите ни одного из партнёров.

Ещё сложнее, если вы изначально общались с кем‑то одним из пары, а второй присоединился позднее. Во многих случаях от друга будут ждать, чтобы он занял сторону старого товарища и осудил его партнёра. Но и при таком варианте в конфликт лучше не вмешиваться, особенно если в ваших глазах не прав именно ваш друг.

Дмитрий Соболев

Семейный и личностный психолог.

Вы же общаетесь с человеком, а не с ситуацией. Он может быть не прав, но это его выбор. И если этот выбор не влияет на вашу дружбу, значит, нет повода разбираться в том, прав он или нет. Не стоит озвучивать своё мнение, если вас об этом не просили.

Когда у вас интересуются напрямую, Дмитрий Соболев советует сначала обозначить условия: «Если тебе интересно моё мнение, я тебе его озвучу. Но это моё мнение, и на нашу дружбу оно никак не влияет». После этого уже можно говорить как есть.

Если вас спрашивают, постарайтесь высказать свою позицию спокойно и аргументированно и на этом остановиться. Дальше все решения путь принимает ваш друг.

Аккуратнее выбирать выражения стоит и ещё по одной причине. Жизнь длинная, и неизвестно, какое продолжение будет у этого расставания. Не исключено, что пара воссоединится. И вам после резких высказываний места около неё может уже не найтись.

Будьте рядом

Поддержите друга. Не нужно делать вид, что ничего не случилось, менять тему, уходить от разговора о расставании. Если человек хочет высказаться — выслушайте его, но не выносите никаких вердиктов.

Василий Шуров

Врач-психотерапевт.

Будьте чутким и заботливым, но не превращайтесь в назойливого «спасителя». Не нужно бросаться громкими фразами о том, что «всё к лучшему» и «сначала тяжело, а потом будет легче». Просто оставайтесь рядом. И задавайте корректные вопросы: «Я могу тебе чем‑то помочь?», «Как ты сегодня себя чувствуешь?», «Хочешь поговорить?».

Будьте честны в разговоре о планах на дружбу

В процессе расставания пара начинает делить не только имущество — обычно и друзей тоже пытаются перераспределить. И если продолжить общаться с одним из партнёров, второй может разозлиться, обидеться, счесть это предательством.

Но знайте, что не пара «делит друзей», а вы решаете, с кем будете общаться, а с кем нет. Это только ваша ответственность.

Если после развода вы хотите прекратить общение с одним из бывших супругов, но этот человек желает продолжить дружбу, вам нужно поговорить с ним. Объяснить своё решение тактично, без оскорблений и обвинений. Предстоит нелёгкий разговор, предупреждает Василий Шуров. Но так будет намного лучше, чем придумывать неказистые отговорки в ответ на предложения встретиться.

Василий Шуров

Врач-психотерапевт.

Вы не обязаны выбирать. Вам не нужно отказываться от любви ни к одному из своих друзей только потому, что они разводятся. Вы можете поддерживать каждого из них и не должны за это чувствовать вину.

Если вы решили сохранить дружеские отношения с обоими бывшими супругами, честно поговорите. Открыто признайтесь, что дорожите общением с каждым из них и собираетесь продолжить его: «Я буду рад выслушать и поддержать тебя, провести с тобой время, но твой бывший партнёр тоже остаётся моим другом, и сейчас ему тоже нужна моя поддержка».

Читайте также
🧐
10 признаков, что друзья вас используют
8 мифов о настоящей дружбе, с которыми пора расстаться
Как заводить и не терять друзей: личный опыт и научный подход
4 заблуждения, из-за которых люди напрасно стыдятся развода
Обложка: кадр из фильма «Великий Гэтсби»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Это интересно
Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России

Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка

Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как снова найти любовь после развода
Как снова найти любовь после развода
0
18 октября
Отношения
Отношения
Как строить отношения с человеком, который серьёзно вас подвёл
Как строить отношения с человеком, который серьёзно вас подвёл
0
15 октября
Отношения
Отношения
Кто такие матча-парни и стоит ли их избегать
Кто такие матча-парни и стоит ли их избегать
0
13 октября
Отношения
Отношения
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
0
11 октября
Отношения
Отношения
Стоит ли говорить другу о недостатках его партнёра
Стоит ли говорить другу о недостатках его партнёра
0
8 октября
Отношения
Отношения
6 способов наладить общение с пожилыми родственниками на расстоянии
6 способов наладить общение с пожилыми родственниками на расстоянии
0
6 октября
Отношения
Отношения
Какие потребности существуют в отношениях и почему их нельзя удовлетворить одновременно
Какие потребности существуют в отношениях и почему их нельзя удовлетворить одновременно
0
27 сентября
Отношения
Отношения
3 причины, почему первая дружба важнее первой любви
3 причины, почему первая дружба важнее первой любви
0
24 сентября
Отношения
Отношения
Что такое энергия новых отношений и как ею управлять
Что такое энергия новых отношений и как ею управлять
0
23 сентября
Отношения
Отношения
Что такое инфлейшеншип и можно ли сохранить отношения по расчёту
Что такое инфлейшеншип и можно ли сохранить отношения по расчёту
0
20 сентября
Отношения
Отношения
Что делать, если партнёр постоянно говорит о другом человеке
Что делать, если партнёр постоянно говорит о другом человеке
0
13 сентября
Отношения
Отношения
10 вещей, которые следует и не следует делать в новых отношениях
10 вещей, которые следует и не следует делать в новых отношениях
0
10 сентября
Отношения
Отношения
25 чётких фраз, чтобы отстоять свою позицию без конфликта
25 чётких фраз, чтобы отстоять свою позицию без конфликта
0
9 сентября
Отношения
Отношения
Как найти любовь по методу «открытого кастинга»
Как найти любовь по методу «открытого кастинга»
0
8 сентября
Отношения
Отношения
Как забота о себе поможет укрепить отношения
Как забота о себе поможет укрепить отношения
0
6 сентября
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Conrad Carlovich5 минут назад

0 / 0

Читать вопросы с описанием фильма иногда интереснее, чем смотреть сам фильм :-)
Как найти фильм, не зная названия
Аватар автора комментария
Fransis Ron9 минут назад

0 / 0

Да угомонитесь вы уже, не надо ничего искать и так нормально, без бабы жить это просто счастье, если приспичит всегда можно найти без всякой любви
Как снова найти любовь после развода
Аватар автора комментария
Vika Vika24 минуты назад

0 / 0

Помогите найти сериал !
Как найти фильм, не зная названия
Аватар автора комментария
Vika Vika25 минут назад

0 / 0

Помогите найти сериал,не помню точно, какой-то то ли латино ,там такое здание было в нем молодежь пели и танцевали.Главная героиня танцевала,потом начала петь,иногда не могла спеть боялась ,потом запела,в основном сериал в этом здании.
Как найти фильм, не зная названия
Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях