Салат с тунцом и полбой
Благодаря крупе салат с рыбой и овощами станет сытнее. Так что он может стать полноценным обедом или ужином.
Время приготовления
Общее
1 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
3
Ингредиенты
200 г
1 банка
200 г
¹⁄₂ пучка
4–5 ст. ложек
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Полбу отварите за 25–30 минут. Остудите.
Как варить полбу правильноШаг 2
Тунца разомните вилкой. Черри нарежьте половинками или четвертинками. Зелень нарубите.
Шаг 3
Смешайте полбу с рыбой, овощами и зеленью. Посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
