Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Отношения
26 февраля 2023

«На этапе обсуждения сценария мы уже возбуждаемся»: 2 истории о том, чем хороши ролевые игры в сексе

Одна из наших героинь раньше смеялась над развратными учительницами и пошлыми медсёстрами. Но потом всё изменилось.
Фото автора Лера Бабицкая
Лера Бабицкая

Авторка Лайфхакера

«На этапе обсуждения сценария мы уже возбуждаемся»: 2 истории о том, чем хороши ролевые игры в сексе

«Больше похоже на игру в дочки‑матери»

Настя

28 лет. 2 года в отношениях с Женей.

— Какие отношения были у вас с партнёром до того, как вы попробовали ролевые игры?

😏 В телеграм-канале «Постельный режим» обсуждаем секс и отношения. Строго 18+!

— Мы с Женей тогда только начали встречаться и постепенно рассказывали друг другу о том, что нам в сексе нравится и что нас возбуждает. По сути у нас тогда ещё не было отношений — мы просто притирались друг к другу, знакомились.

— Как вы решились попробовать ролевые игры? Кто из вас был инициатором?

— Я уже практиковала ролевые игры до встречи со своим парнем. В 2018 году я посмотрела на YouTube видео, где девушка рассказывала про то, что состоит в сообществе DDLG. Мне стало интересно, что это такое.

Аббревиатура DDLG расшифровывается как daddy dom little girl. Она описывает отношения взрослых людей, которые исполняют роли папочки‑доминанта и его малышки. Причём не всегда в сексуальном контексте. Эта игра может предварять какие‑то интимные взаимодействия, но не обязательно должна заканчиваться ими.

Я нашла русскоязычную площадку, на которой «папочки» и «малышки» искали друг друга. Там я познакомилась с человеком, встретилась с ним и впервые попробовала эту игру. Тогда эмоции были не такими, как с моим парнем.

В этой игре очень важно доверие. «Нижний» разрешает «Верхнему» заботиться о себе: например, мыть его в ванной, завязывать шнурки, покупать подарки. А также делать всё остальное, что было заранее оговорено: например, наказывать — шлёпать по попе или ставить в угол.

С полузнакомым человеком мне было сложнее расслабиться и с головой погрузиться в эту игру. Тем не менее впечатления были очень яркие.

Когда я познакомилась со своим парнем, то рассказала про DDLG и предложила попробовать эту практику. Поначалу Женя был смущён, он совсем не из Темы. Но он был не против испытать что‑то новое.

— По какому сценарию разворачивается игра?

— Сначала я предложила Жене составить «Правила поведения», где были бы описаны возможные наказания, которые он бы мог применять по отношению ко мне. Например:

  • поставить в угол;
  • забрать телефон на вечер;
  • отшлёпать;
  • лишить сладкого.

Конечно, мы всё обговаривали вместе. Если что‑то в его списке мне не нравилось, мы удаляли этот пункт. Когда правила были написаны, можно было начинать играть.

Некоторые «регрессируют» в состояние совсем маленьких деток — лет трёх, например. Для этого в секс‑шопах даже продаются специальные подгузники. Конечно, они не выглядят как обычные средства гигиены для взрослых, это кинки‑элемент.

Я же чувствую, что откатываюсь до состояния 10–12 лет.

У меня есть несколько нарядов в стиле Лолиты: комбинезончики, платьица с рюшами, клетчатые рубашечки, банты. Иногда я одеваюсь как малышка для того, чтобы создать и у себя, и у партнёра определённое настроение. Но в целом играть можно и в обычной одежде.

Сценариев может быть много: иногда мы с Женей вместе рисуем в альбоме или смотрим мультики, иногда он купает меня в ванной как ребёнка. Как я уже сказала, всё это не обязательно несёт в себе сексуальный подтекст. Это больше похоже на игру в дочки‑матери, чем на какие‑то пошлые порносюжеты.

Да, иногда я могу возбудиться. Например, когда «нашкодила», и Женя начал меня шлёпать по попе. Но чаще всего в процессе игры мы просто нежимся друг с другом. Это очень интимное взаимодействие, поэтому мы не ведём себя как папочка и малышка при друзьях, например.

— Как вы чувствуете себя в момент игры?

— Мы практикуем DDLG только на выходных. Некоторые делают это постоянно, но мне кажется, что такой подход уже выходит за рамки игры и превращается в стиль отношений.

Некоторые удивляются, когда узнают, что я феминистка и при этом играю малышку.

Но я не вижу ничего странного: каждому иногда хочется почувствовать себя ребёнком. Есть, например, MDLB — mom dom little boy, когда, наоборот, мужчины берут на себя роль мальчика, а женщины становятся их «биг мамами». И в таком случае это тоже нормально.

Главное, чтобы отношения в целом были построены на взаимоуважении и понимании того, что вы оба взрослые люди. Игра на то и игра, что у неё есть начало и конец. За её рамками вы должны быть собой.

Когда я только изучала всю эту тему, для меня в игре важно было организовать little space — это состояние, при котором я могу почувствовать себя маленькой девочкой. В жизни у меня много забот, из‑за которых нужно постоянно быть «взрослой» — ответственной, сильной, серьёзной. А в игре я могу почувствовать себя защищённой, как ребёнок в руках родителя. Будто в этот момент нет никаких серьёзных проблем.

Кроме того, возможно, в детстве папа уделял мне мало внимания, и таким способом я пытаюсь его заместить. Однако я знаю истории, когда «малышками» становятся и те, у кого были замечательные отношения с родителями и чьи отцы носили своих дочек на руках как принцесс. В любом случае это не основной мотив для игры.

— Как эта практика помогла вашим отношениям?

— Несомненно, игра сблизила нас. Мы вдвоём будто знаем какой‑то маленький секрет, и это очень крутое ощущение! Я рада, что рассказала Жене о своих желаниях и что он поддержал меня.

Я стала чувствовать себя более уверенной. Из‑за того что Женя очень нежен и заботлив, я поняла, что могу на него положиться. Плюс, думаю, моей психике иногда полезно откатиться в детское состояние.

Испортились бы наши отношения, если бы Женя сказал, что не хочет практиковать со мной DDLG? Наверное, нет. Мы нашли бы другие сексуальные и несексуальные практики, которые сблизили бы нас.

«Будто переспала с двумя парнями по очереди»

Вера

32 года. 4 года в отношениях с Ваней. Имена изменены по просьбе героини.

— Какие отношения были у вас с партнёром до того, как вы попробовали ролевые игры?

— Мы с Ваней уже давно друг друга знаем — ещё с университета. Думаю, это немного смазало конфетно‑букетный период и момент узнавания друг друга — когда вы переписываетесь по ночам и рассказываете, сколько кошек у вас было в детстве.

Наши отношения всегда были хорошими и стабильными, не особо эмоциональными, и я бы не сказала, что в них присутствовали какие‑то большие проблемы. Да, иногда я чувствовала скуку, но даже не думала о том, что это можно как‑то исправить.

Ролевые игры открыли мне глаза на то, что вообще‑то жизнь может быть интереснее, да и с партнёром можно и нужно делиться эмоциями.

— Как вы решились попробовать эту практику? Кто из вас был инициатором?

— Я всегда воспринимала ролевые игры как анекдот, где есть развратная медсестра и её пациент или строгий учитель и школьница.

Думаю, я никогда не рассматривала это в серьёзном ключе ещё и потому, что сама не очень артистична. Даже когда я пыталась подшутить над друзьями 1 апреля, то не сдерживалась и начинала смеяться первой, выдавая себя.

А решились мы попробовать так. Ваня как‑то раз пришёл со встречи с приятелями очень воодушевлённый. Он начал рассказывать, что у одного из его друзей было свидание с девушкой, которая любит ролевые игры, и ещё «никогда его секс не был таким классным».

Ваня предложил тоже попробовать что‑то такое. Я сначала отнеслась к этой идее скептически.

— По какому сценарию разворачивается игра?

— В школе я была отличницей, хорошей девочкой, которая не курит у подъездов и не гуляет после 21:00. По классике жанра, мне не нравились такие же, как я — ботаники в очках. Я западала на двоечников, Маяковских — романтиков внутри, хулиганов снаружи. Они дёргали меня за косички и списывали домашку, но дальше этого не заходило. Иногда я представляла, как мы целуемся с грозой школы и ходим с ним за ручку.

Но когда я выросла, то поняла, что с такими парнями отношения не построишь. И нашла хорошего мальчика Ваню. Он был со мной очень нежным и обходительным, работал на серьёзной работе. Я по‑настоящему его любила, но иногда секс с ним казался мне скучноватым. Особенно когда я смотрела порно, где мужчина совсем не жалеет свою партнёршу.

В целом это не было для меня проблемой — я просто смирилась с тем, что иногда буду фантазировать о хулиганах во время мастурбации.

Когда Ваня предложил мне ролевые игры, я сначала даже не связала эту фантазию с ним. Но потом, чуть подумав, согласилась. С условием, что не буду пошлой учительницей и прочими стереотипными героинями. На Ванин вопрос: «А кого бы ты хотела сыграть?» я задумалась и сказала, что точно знаю, кем бы мог быть он.

Мы обговорили примерную идею: он хулиган, а я — это я, девочка‑отличница. Мне особо даже не надо было притворяться. И в один из выходных мы решили её воплотить.

Ваня подготовился: он купил серые спортивки как у гопника и вместо бутылки вина, которое мы обычно предпочитаем, принёс пиво. Я надела белую блузку и юбку.

Было весело! Ваня сел на диван и начал гладить меня по коленке, рассказывая о том, как он якобы ходил в картинную галерею: «Ну я типа проникся творчеством этого художника, ты похожа прям на его натурщицу». Сначала у меня не получалось сосредоточиться.

За что я благодарна Ване, так это за то, что он продолжал оставаться в образе. Думаю, это было ключевым моментом. Возможно, на него самого это повлияло, и он начал даже немного по‑другому двигаться, стал грубее.

В какой‑то момент я поняла, что вообще‑то это меня возбуждает. Ваня действительно был похож на хулиганов из моих фантазий. Я даже не заметила, в какой момент включилась в игру. Это произошло как‑то естественно.

— Как вы чувствовали себя в момент игры?

— Это было явно что‑то новое! Сейчас мне кажется, что тогда у меня случился один из самых ярких оргазмов.

Потом, правда, произошла заминка. После того как мы закончили, Ваня снова начал пытаться поиграть, но мне уже не хотелось гопника, мне хотелось нежного парня — такого, какой он со мной обычно. Я сказала ему об этом, он понял.

При этом второй раз сексом мы всё-таки занялись — правда, уже без игры. В итоге я будто переспала с двумя парнями по очереди. Удивительный опыт.

— Как эта практика помогла вашим отношениям?

— Я благодарна Ване за то, что он не побоялся поделиться своими мыслями, и мы всё-таки попробовали ролевые игры. Этот опыт дал понять, что наша сексуальная жизнь может быть гораздо более разнообразной, чем я считала. После этого я и сама начала озвучивать свои желания чаще.

Сейчас мы иногда практикуем ролевые игры с участием других персонажей. Правда, обычно на этапе обсуждения сценария мы уже возбуждаемся и шутим, что это репетиция.

Я поняла, что Ваня на самом деле не так прост, как кажется. Думаю, в длительных отношениях порой возникает мысль, что ты уже знаешь партнёра вдоль и поперёк, и от отсутствия новизны становится немного скучно.

Ваня же высвободил какого‑то внутреннего демона‑гопника, которого я до этого не видела. Это вернуло меня в состояние влюблённости, когда ты только изучаешь другого человека. Если бы я не знала Ваню, то хотела бы познакомиться с ним заново.

Читайте также
💗
«Энергетика бешеная!» Стоит ли ходить на секс-вечеринки за новым опытом и впечатлениями
Аромантики и цифросексуалы: 10 сексуальных ориентаций, о которых вы не знали
Нужен ли вам одновременный оргазм и как его достичь
Обложка: Оля Ёгидэ / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
0
30 сентября
Отношения
Отношения
10 признаков, что ваши отношения стали остывать
10 признаков, что ваши отношения стали остывать
0
28 сентября
Отношения
Отношения
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
0
24 сентября
Отношения
Отношения
«В болезни и в здравии»: почему любовь не спасает, когда у партнёра ментальные проблемы, — и это страшно признать
«В болезни и в здравии»: почему любовь не спасает, когда у партнёра ментальные проблемы, — и это страшно признать
0
23 сентября
Отношения
Отношения
«Не дам ему играть в GTA 6»: как ревность к вымышленным героям может поссорить пару
«Не дам ему играть в GTA 6»: как ревность к вымышленным героям может поссорить пару
22 сентября
«Горящая изба»
Отношения
«Пять за секс, два за вайб»: как люди оценивают отношения с помощью Excel-таблиц
«Пять за секс, два за вайб»: как люди оценивают отношения с помощью Excel-таблиц
21 сентября
«Горящая изба»
Отношения
Никто не предупреждал: хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
Никто не предупреждал: хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
0
18 сентября
Отношения
Отношения
12 признаков, что вы пытаетесь сохранить отношения, которые того не стоят
12 признаков, что вы пытаетесь сохранить отношения, которые того не стоят
0
17 сентября
Отношения
Отношения
Что делать после первого свидания, чтобы оно не оказалось последним
Что делать после первого свидания, чтобы оно не оказалось последним
0
14 сентября
Отношения
Отношения
Почему чувства иногда остаются без ответа и как с этим смириться
Почему чувства иногда остаются без ответа и как с этим смириться
0
10 сентября
Отношения
Отношения
«Если я перестану быть полезной, то исчезну»: как мне удалось победить созависимость
«Если я перестану быть полезной, то исчезну»: как мне удалось победить созависимость
0
7 сентября
Колонка
Отношения
Как не потерять друзей после переезда
Как не потерять друзей после переезда
0
6 сентября
Отношения
Отношения
Почему не стоит демонизировать ревность
Почему не стоит демонизировать ревность
0
4 сентября
Отношения
Отношения
Wellness-свидания: 13 идей для встреч, после которых чувствуешь себя лучше
Wellness-свидания: 13 идей для встреч, после которых чувствуешь себя лучше
29 августа
«Горящая изба»
Отношения
Соцсети убивают желание ходить на свидания, но сдаваться рано — шансы найти пару есть
Соцсети убивают желание ходить на свидания, но сдаваться рано — шансы найти пару есть
0
26 августа
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Avan Soulse1 час назад

0 / 0

Сепарация для воспитания полноценной самостоятельности безусловно важна, но 20 лет — это всё-таки низкая планка, учитывая, что в этом возрасте обычно люди ещё учатся. А вот после тридцати и сорока уже стрёмно, но при том условии, если дом небольшой, каждый не имеет свою комнату и на равных не участвует в экономической и бытовой жизни дома/квартиры. В противном случае норм.
Норм или стрём: после двадцати жить с родителями
Аватар автора комментария
Илья Петрашко2 часа назад

0 / 0

Это лично ваше мнение или всех людей?
6 причин, почему даже самая классная компания вам не семья
Аватар автора комментария
Алексей Лыскин5 часов назад

0 / 0

Раньше в pro 2 я слышал, о чем говорят люди в одной со мной комнате при включённой аудиокниге на минимум, теперь слышу, что что-то говорят, но слова не разбираю и это очень помогает, когда слушаешь книги📚И в зале в вторых прошках было слышно разговоры людей и надо было на погромче музыку делать, с третьими прошками такой проблемы нет .
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
Аватар автора комментария
koshko dav5 часов назад

0 / 0

Искал кое что о мечах и наткнулся на это. Не смог удержаться , чтобы не прокомментировать.Итак 9 заблуждений которые развеивает автор 1.Мастер меча может держать оружие как угодно. На то он и мастер.Держит как это целесообразно и эффективно в тот или иной момент. А. Арья. Её Иглу назвать мечом можно очень условно. А гарда кроме крестовины оснащена защитным боковым кольцом и ,если присмотреться с другой стороны, таким отростком странным. Кольцо защищало указательный и\или средний пальцы при сложном хвате, когда пальцы цеплялись за крестовину для лучшего управления направлением клинка. И в этих кадрах- в Черно-белом доме Арья абсолютно правильно держит Иглу . Б.Кавилл-Геральт и хват за лезвие. Одна из самых эффектных кинобоевок.На том же уровне для меня лишь 5-6 сцен из корейских и китайских фильмов и бой Оберина с Горой. В самом начале Геральт ВТОРОЙ рукой перехватывает меч за лезвие,чтобы как рычагом распороть рот и шею первого врага, уже фактически мертвого. А в этом кадре видео он держит меч ЗА РУКОЯТЬ обратным хватом.А меч который в левой руке- это меч Ренфри который он только что отобрал) И то же самое происходит ранее - у другого типа забранный меч во второй руке держит за лезвие. И непонятна критика этого ,если в 7 Пункте этого же опуса прямо говорится обратное - что таки можно держать за лезвие. Запутался автор. Что до видео..Там тип пытается полуторник держать обратным хватом...Ну, смело конечно.Только у Кавилла не настолько длинный меч. и управляться им держа обратным намного легче.И при бое вплотную к противнику- это иногда единственный вариант. 2. Меч очень здорово носить за спиной Да, тягать 2руч как Гибсон в Храбром сердце такое себе,но...Прекрасно он носится за спиной - гравюра- только желание ее автора показать длину мечей) .Трехлинейка нормально носилась же и на плече, и через шею если шинельку или мешок нести не надо? А что мешает нести меч? Фото 1. И его можно снять вместе со сбруей. А говорить что меч в обозе едет. - Ха. А то обозы никогда не отстают. Рыцарь впереди,обоз отстал. .Угу.))) А если вопрос об извлечении меча из за спины- зайдите на Пинтерес.Вариантов - море.Есть конечно и клоуны которым нравится получать при ходьбе то лезвием по заднице то эфесом по затылку фото 2 .Но есть варианты и интереснее.Даже для двуручников.Просто петля на поясе слева сзади , или подобие ножен куда вкладывается треть меча в ножнах или без. а завести за спину и приладить на правом плече ремень.- не вопрос. Или железный обшитый кожей погон который спускается и вперед и назад - этакий плоский широкий крюк-просто отдельная деталь экипировки- не пришитая . с крючками(не такими длинными и опасными как на фото 3) или кольцом на задней части, за которые держится гарда. Вполне можно вытащить и из за плеча.А потом сбросить этот погон. А уж способов ношения более коротких- миллион их, Ну а меч Геральта - напомню- в книге Season of Storms -длина клинка 69,2 см -даже я при своем 1,78 легко достану из сплошных ножен,на край оттянуть ножны левой рукой вниз.А Геральт по книге- высок и худ.Просто попробуйте. И кстати ,на Ближнем Востоке ,в Турции - полуоткрытые ножны были совсем не редкостью. Хотя, для съемок боевых сцен с Геральтом в первом сезоне сериала «Ведьмак» от Netflix (в частности, для знаменитой сцены резни в Блавикене) было изготовлено около 20 мечей из разн материалов и разной длины. +глупо говорить что всю сбрую придумали реконструкторы и ролевики.А раньше типа не было такого. Кому проще и быстрее "придумать" ? Балбесу который раз в пару месяцев мечем машет как нибудь? или солдату , который год за годом сражается и таскает эту дуру на себе? причем вокруг него еще сотни и тысячи "изобретателей" маршируют ) 3. Меч издаёт скрежет при извлечении безусловно это делают для пущего нагнетания обстановки в кино ,но.Устье ножен частенько стягивали металлическими кольцами, и если меч туда сюда гонять, что происходит? правильно! режется и истирается внутренняя часть из меха ,кожи или дерева.Дальше объяснять? И кто там что говорит, но железные ножны были и у кельтов , мат часть учите. 4. Крутые парни используют два меча сразу Кинжал и шпага в руках не удивляли? А две шпаги? А что не так с мечами? Про амбидекстров и просто опытных ребят забываем? Жонглеров в цирке тоже не видели? Ок. Прежде всего против нескольких противников вам помогут ноги.Да,можно сбежать.А можно правильно и быстро перемещаться , чему и сейчас наверно прежде всего учат даже спортсменов фехтовальщиков. А двуруч вместо 2 длинных? Вы пишите "...разумнее для этого использовать один двуручный меч, а не два одноручных....". Вы же ниже написали что круговые удары с разворота это плохо ? И как тогда драться хотя бы с двумя ? )) Вот промахнулись вы по 1-му и ? ) 5. Доспехи бесполезны. Угу, кожаные и тряпочные доспехи это здорово. И ,да, кожу не получится рассечь. А куча трупов в войнах - это они от простуды померли. Понятно что какой то дебил на постпродакшене вместо фонтана из шеи нарисовал фонтан из кирасы - ошибся , с кем не бывает. Ибо меч там тоже дорисован - сантиметров 40, резиновый в руке был у Кавилла. Именно из-за подобной фигни он и ушел из проекта.Но всё же, если я возьму реплику, стальную, полновесную да заточенную - рискнете в кожаной кирасе нильфа удар выдержать? ) .6. Блокировать удар чужого меча лезвием своего - хорошо Нет конечно. Все бегут со щитами в бой, а когда щиты через пару минут изрубят топором или секирой , раздается свисток арбитра и в мегафон кричат---"Всё ребята, щиты кончились,встречаемся тут же ,в это же время завтра." 7. Держать меч за лезвие нельзя Уже говорил- определитесь где у вас - в 1 и 7 пункте правильно . а где нет 8. Удары с разворота — это здорово Куча, особенно восточного оружия как раз и заточена на круговые удары.И еще раз, тот же вопрос - у меня двуручник ,бью по первому из 2 или 3 противников , промахиваюсь, он подшагивает,и ? А там и 2й где то за спиной ..и? Понятно что в ММА никто не пытается изображать тот коронный удар Ван Дамма. Ответка прилетит раньше. Но вот этот момент из фильма который автор статьи выбрал, ну очень неудачен для подтверждения тезиса. Там по сюжету - а это Битва бастардов - Сноу и так 4 или 5 раз реагирует на всадников, постоянно уворачивается , ну и как бы что за на? надо же внести разнообразие. Имхо , если не уворачиваться и не отскакивать в этом эпизоде , а атаковать, то с разворота - самое правильное. Посмотрите- куда повернут и корпус и меч в тот момент, когда Сноу замечает того всадника? У него вообще нет вариантов других если захочет ударить - просто не успеет он вправо развернуться и размахнуться вовремя. И при этом перестанет быть сложной целью. А станет целью предсказуемой. Ногами подправил коня всадник и просто плечом коняшки можно Сноу снести. 9. Мечи были очень тяжёлыми В Стамбуле, в Топкапы есть витрина с 3 мечами . Тот что 2,7 метра не взвешивали , но говорят от 9 до 14 кг.Другие 2 -- 4-4,5кг и 5-6 кг . И да , можно говорить что все 3 ритуальные или украшалки замков, но меч Большого Пьера весит 6,6 кг (около 15 фунтов). Длина — 2,15 м. Он хранится в музее во Фрисландии. Нагинаты - по 2 кг в норма , но экземпляра по 4- 6 кг имеются . Понятно что гуань дао Гуань Юя в 49 кг из "Троецарствия" возожно и вымысел, Но.. Хафтор Бьёрнссон - рекорд в становой тяге с использованием экипировки — 510 кг. Райно Нел жал штангу стоя из-за головы на 188 кг, а также поднял четыре необработанных камня весом до 210 кг всего за 17,19 секунды. Да - там великаны . Но Айрат Закиев весил около 65 кг при росте 142 см. Приседал со штангой 310 кг — это почти пятикратный собственный вес, а жим от груди 225 кг — в три с лишним раза больше. Ему бы только рост не позволил махать тем 14 килограммовым :)
9 заблуждений о боях на мечах, которые нам навязали фильмы и сериалы
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях