10 самых успешных жаворонков
![10 самых успешных жаворонков](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2013/07/shutterstock_147456140-288x144.jpg)
Барак Обама
Одним из секретов продуктивности Барака Обамы являются регулярные занятия спортом. Президент США следит за здоровьем, каждый свой день он начинает с тренировки, длящейся около часа. Поэтому, чтобы быть на работе к 8:30-9:00 утра, ему приходится просыпаться довольно рано.
Забавно, что сам Обама при этом считает себя совой, так как «отбой» у президента обычно за полночь.
Анна Винтур
Одна из самых влиятельных леди в мире моды, главный редактор Vogue Анна Винтур заводит будильник на 5:45 утра. Зачем так рано? Анна – истинная перфекционистка, проснувшись, она целый час играет в теннис, затем следует обязательный визит к парикмахеру, чтобы предстать на утренней летучке во всеоружии.
Маргарет Тэтчер
Наполеон считал, что тратить слишком много времени на сон – это преступление. «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 спят только больные» – утверждал французский полководец.
Британская Железная леди превзошла даже Наполеона – она спала 3-4 часа в сутки. При этом не имело значения, во сколько закончился её день. Просыпалась Тэтчер в 5 утра, чтобы прослушать любимую радиопрограмму на ВВС.
Владимир Набоков
В 1940 году известный русский писатель Владимир Набоков переехал в США. Там он читал лекции для американских студентов, а также продолжал свою творческую деятельность.
В одном из интервью Набоков рассказал, что просыпается в 6-7 утра и увлеченно работает до 10:30, допуская лишь получасовой перерыв в 8:30 на завтрак с женой.
Тим Армстронг
Утро генерального директора американского медиа-гиганта AOL Inc. Тима Армстронга начинается с проверки электронной почты. И утро в его понимании – это 5:00, максимум 5:15. К сожалению, большинство людей в это время ещё спят, поэтому продуктивно решать рабочие задачи Армстронг начинает к семи часам.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу помешана на здоровом образе жизни. Ради стройной фигуры и подтянутой кожи она не только отказалась от вредной пищи, но и просыпается в 4:30 утра, чтобы позаниматься йогой.
При этом актриса признается, что не очень-то любит рано вставать, но ежедневное самопреодоление заставляет чувствовать себя намного лучше.
Фрэнк Ллойд Райт
Лучшие идеи к известному американскому архитектору, основателю «органической архитектуры» Фрэнку Ллойду Райту, создавшему более 300 строений, приходили в промежутке с 4:00 до 7:00 утра.
Ллойд Райт однажды признался другу: «Я просыпаюсь в 4 утра и больше не могу уснуть. Мой разум ясен, поэтому я встаю и работаю 3-4 часа. Затем я снова ложусь спать».
Мишель Обама
Как и супруг, Мишель Обама начинает свой день со спортивной тренировки, однако делает это гораздо раньше мужа.
Первая леди стремится быть примером для своих дочерей и всех американок. Женщины находят в себе силы, чтобы вставать на работу, готовить для семьи завтрак, но, когда речь заходит о собственной внешности, ранние подъёмы кажутся нереальными. Мишель Обама считает, что это неправильно и просыпается в 4:30 утра.
Симона де Бовуар
Одна из умнейших женщин ХХ века, французская писательница Симона де Бовуар признавалась, что не любит рано вставать, однако жажда деятельности не позволяет ей полдня валяться в постели. Утренний чай и уже в 10 феминистка Бовуар приступала к работе.
Роберт Айгер
Как правило, рабочий день в компаниях начинается в 8-9 утра, но генеральный директор Disney Роберт Айгер просыпается в 4:30. Но не ради тренировок или работы. Напротив, для Айгера утро – это время для себя.
По утрам он читает письма и документы, сидит в интернете, смотрит телевизор и занимается другими вещами, на которые в течение дня совершенно нет время.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
11 аксессуаров с AliExpress, с которыми на рабочем столе всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Belle YOU, Tefal и других магазинов
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
10 вместительных рюкзаков, которые подойдут для ручной клади
Что делать, если трудно засыпать и просыпаться: 7 действенных советов
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку