1. Yoga Studio

В приложении Yoga Studio собрано 65 интересных уроков по йоге и медитации разного уровня сложности и продолжительности (от 10 до 60 минут). Все упражнения даны с подробными видеоинструкциями в HD-качестве. Кроме того, пользователи могут составлять собственную программу занятий из видеоупражнений и блоков с позами. Дополнительно можно настроить музыкальное сопровождение или включить звуки природы для полной релаксации, а также спланировать расписание занятий, которое автоматически синхронизируется с календарём.

Разработчик: Fit For Life LLC
Цена: Бесплатно
Разработчик: Fit For Life LLC
Цена: Бесплатно
Разработчик: Разработчик
Цена: Бесплатно

2. FitStar Yoga

Если вы занимаетесь йогой, чтобы похудеть и развить гибкость, FitStar Yoga — ваш выбор. Программу занятий составляла тренер и основательница нью-йоркской студии йоги Strala Yoga Тара Стайлс (Tara Stiles). Важно отметить: приложение подстраивается под пользователя. Начинается всё с несложных вводных сессий, помогающих оценить ваш уровень подготовки, но постепенно уроки усложняются. Для каждого занятия, как и в Yoga Studio, есть видеоинструкция, аудиоруководство и музыкальное сопровождение. В FitStar Yoga удобно отслеживать свои успехи и достижения. Кроме того, предусмотрена интеграция с другими приложениями, например Jawbone UP, MyFitnessPal и Fitbit.

Разработчик: FitStar, Inc.
Цена: Бесплатно

3. 5 Minute Yoga

Отговорка «у меня нет времени» больше не сработает. В этом приложении вы найдёте 350 коротких, но эффективных уроков йоги, выполнение которых займёт 5 минут или даже меньше. Кроме библиотеки с иллюстрациями поз и подробных инструкций, в приложении есть таймер, чтобы вы могли отслеживать затраченное время.

Разработчик: Olson Applications Limited
Цена: Бесплатно

4. Track Yoga

Приложение помогает шаг за шагом разобраться в тонкостях разных практик йоги и выработать привычку заниматься постоянно. В Track Yoga можно ставить еженедельные цели и отслеживать свой прогресс. Также настраивается получение напоминаний. Все уроки сгруппированы в программы, которые помогают достигнуть конкретных целей: занятия для новичков, развитие гибкости, фитнес для всего тела, йога против депрессии и йога-воркаут. Есть уроки для снятия стресса, при боли в спине, для ускорения метаболизма, утренние упражнения, йога для развития баланса и для людей, у которых мало времени. В общем, вы сможете выбрать программу на свой вкус.

Разработчик: ETERNAL KARMA INC
Цена: Бесплатно
Разработчик: Eternal Karma Inc.
Цена: Бесплатно

5. Relax Melodies: Sleep & Yoga

Важная часть любого занятия йогой — расслабление. И правильный плейлист поможет вам как следует отдохнуть. В этом приложении вы можете выбрать треки и звуки, которые вам нравятся: звук дождя, флейты, монашеских песнопений и даже пылесоса — и на их основе собрать собственный плейлист для релаксации.

Разработчик: Ipnos Software Inc.
Цена: Бесплатно
Разработчик: Ipnos Software
Цена: Бесплатно

6. Universal Breathing: Pranayama

Правильное осознанное дыхание — это такая же важная составляющая йоги, как и растяжка. Universal Breathing научит основам пранаямы — комплексу упражнений для спокойного диафрагмального дыхания. В приложении вы найдёте много коротких уроков с анимированным руководством и таймером.

Разработчик: Saagara
Цена: Бесплатно
Разработчик: Saagara
Цена: 228,22 ₽

7. Salute The Desk

Не у всех есть время и желание ходить на занятия по йоге. Есть простое решение: приложение Salute The Desk поможет растянуть мышцы и расслабиться, не выходя из-за стола. В нём собраны асаны, которые улучшают осанку и снимают напряжение, при этом выполнять их можно сидя. Кроме того, есть руководства по медитации, которые помогут освежить голову.

8. Yoga Academy

Даже если вы посещаете занятия по йоге, приложение Yoga Academy послужит прекрасным дополнением, чтобы развить силу, гибкость, снять стресс, тонизировать тело и избавиться от лишних килограммов. Оно также подстраивается под ваш уровень и предлагает упражнения, которые помогут вам двигаться дальше. Есть и узкоспециализированные программы для занятий, например йога от боли в спине или йога для бегунов. Все пользовательские настройки сохраняются, поэтому приложением можно пользоваться с разных устройств. Поддерживается даже интеграция с Apple TV.

Разработчик: AppSociety
Цена: Бесплатно