Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Один на одинРабота и учёба
15 ноября 2021

Что делать, если не хочется участвовать в общественной жизни на работе

Каждый имеет полное право сказать «нет», но иногда лучше действовать не так прямолинейно.
Фото автора Ася Плошкина
Ася Плошкина

Автор Лайфхакера

Что делать, если не хочется участвовать в общественной жизни на работе

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

😌 Эта статья — часть проекта «Один на один», который помогает обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Корпоративы, встречи, дни рождения, поездки на экскурсии, посиделки по пятницам после работы, конкурсы внутри компании, спортивные игры — в некоторых организациях «дополнительная программа» для сотрудников довольно насыщенная. Только не всем это нравится.

Например, треть участников опроса, посвящённого новогодним корпоративам, не хотели идти на праздничное мероприятие. А три четверти опрошенных в другом исследовании с удовольствием поменяли бы его на премию.

Разбираемся, можно ли увильнуть от всех этих праздников с тимбилдингами и как это сделать.

В каких случаях отказываться нормально

Разного рода корпоративы, как правило, проходят в нерабочее время, и далеко не для всех это развлечение. Коллеги чаще всего не лучшие друзья, расслабиться и быть собой в их окружении не очень‑то получается, если только у вас не супермилый, либеральный и творческий коллектив. А значит, такие мероприятия ближе по атмосфере к деловым встречам, чем к отдыху. К тому же у человека банально могут быть другие планы и уважительные причины никуда не ходить.

И поскольку походы по корпоративам в рабочие обязанности не входят и в трудовом договоре не прописаны, формально у любого есть право отказаться.

Но важно помнить, что если в одних компаниях к этому отнесутся абсолютно спокойно, то в других отношения могут стать напряжёнными и непонятно, как это в итоге отразится на работе. Более того, есть ситуации, в которых отказ практически невозможен по ряду причин.

Когда отказаться не получится

Это часть рабочих обязанностей

Некоторые компании устраивают небольшие «вечеринки» прямо во время рабочего дня. Это могут быть дни рождения или ещё что‑то в этом духе, а организация таких мероприятий — часть рабочих обязанностей кого‑то из сотрудников, а значит, и контроль за тем, чтобы всё шло хорошо, — тоже.

Конечно, даже в таких обстоятельствах остаётся возможность отсидеться у себя в кабинете. И раз‑другой это, может, и воспримут нормально. Но если практиковать подобное регулярно, коллектив может обидеться.

Это долг руководителя

Лидер должен хорошо понимать свою команду, быть с ней на одной волне, разделять её настроения и ценности. Руководителю, который держится особняком, никогда не остаётся съесть по кусочку пиццы после работы, не ходит на корпоративы, не участвует в конкурсах, благотворительных поездках или товарищеских матчах с другими отделами и компаниями, будет сложно наладить контакт с подчинёнными, и доверять ему будут меньше.

Так что нынешнему или будущему руководителю всё же придётся участвовать во «внеклассной» деятельности, даже через не хочу. Ну или хотя бы стараться это делать.

Екатерина Лелюх

Психолог, HR-менеджер event-агентства Advanza.

Отказаться от участия в корпоративных мероприятиях сложнее всего топ‑менеджерам и начальникам отделов. Так как они могут служить примером для своих сотрудников, руководители компании обычно очень просят их присутствовать на всех праздниках. Логика следующая: «Не придёт руководитель отдела — не придёт никто из отдела».

Это элемент корпоративной культуры

И все сотрудники с самого начала на это согласились. Например, на собеседовании сказали: «Пётр Иванович, у нас в компании традиция: раз в месяц мы вместе ходим в поход или на экскурсию. И ждём, что к нам присоединятся все наши сотрудники. Как у вас с этим?» А Пётр Иванович очень хотел получить работу и ответил: «Да, конечно, обожаю походы!».

Формально он, конечно, имеет право никуда не ходить — вряд ли походы и экскурсии прописаны в трудовом договоре. Но это будет нечестно, и осадочек у всех останется.

Что делать, если участвовать совсем не хочется

Оценить последствия

Так уж вышло, что человек — существо социальное, а связи с другими людьми лучше всего налаживаются в неформальной обстановке: за бокальчиком чего‑нибудь крепкого, в курилке, на танцполе, во время футбольного матча или совместного посещения Казанского кремля. Многим бывает сложно это принять, но увы, это именно так.

Поэтому, если человек будет систематически отказываться от всех этих взаимодействий, отношение к нему почти неизбежно останется довольно прохладным. И он рискует оказаться снаружи того общего пузыря, в котором находятся остальные коллеги. Он не будет знать локальных шуток и мемов, про него не будут рассказывать смешные истории из поездок. Возможно, ему не пойдут навстречу, например не поменяются сменами или не передвинут даты отпуска, когда это понадобится.

Если речь зайдёт о продвижении по карьерной лестнице, такому нелюдимому сотруднику могут предпочесть кого‑то своего, более компанейского. Причём даже если он как специалист не выдерживает никакой конкуренции.

Екатерина Лелюх

Реакция на отказ во многом зависит от корпоративной культуры, а она в свою очередь — от руководства. В семейной корпоративной культуре, которая принята в небольших компаниях до 50 человек, все сотрудники знают друг друга лично и общаются вне работы.

В таком коллективе отсутствие даже одного человека будет заметно и может расцениваться как непринятие корпоративной культуры. В подобных случаях руководство может затаить обиду на сотрудника, и в будущем это повлияет на общение с ним. Если «прогульщиков» будет много, то руководство может вообще отказаться от проведения мероприятий — зачем стараться, если никто не ценит.

В корпоративной культуре по типу военной организации присутствие на мероприятии — это обязанность каждого сотрудника, хочет он того или нет. Пропуск в таких компаниях будет похож на увольнение или получение выговора.

Если человек готов к любым последствиям и его ничего не смущает, можно смело игнорировать любые нерабочие мероприятия. В противном случае придётся быть более гибким.

Попытаться повлиять на причину своего нежелания

Психолог и HR‑менеджер Екатерина Лелюх считает, что для начала стоит задать себе вопрос: «Почему не хочется никуда идти со своими коллегами?».

Есть несколько основных причин для такого нежелания:

  • Человек не любит находиться среди людей и не стремится к общению вообще. Тогда корпоратив можно расценивать как возможность немного потренировать коммуникативные навыки и наладить полезные связи.
  • Человеку в принципе не нравится его компания и коллеги. Возможно, это повод задуматься, не поискать ли новую работу, или разобраться в причинах, почему нынешняя нагоняет тоску.
  • Человеку не по душе формат мероприятия и тип активности. Например, неприятно находиться в окружении выпивающих людей. Эту проблему можно попытаться решить через HR‑специалиста или сотрудника, ответственного за организацию. Компания тратит ресурсы и заинтересована в том, чтобы все остались довольны. Поэтому важно дать обратную связь и высказаться, если что‑то не устраивает. Не факт, что изменят всю программу, но какую‑то её часть вполне могут скорректировать.

Екатерина Лелюх

Если всё-таки необходимо корректно отказаться от мероприятия, советую воспользоваться «Стрелой обратной связи». Она состоит из четырёх шагов, и отказ может выглядеть так:

  • Шаг 1 — наблюдение: «В прошлый раз, когда я был на корпоративе, ребята пили много алкоголя».
  • Шаг 2 — выражение чувств: «Мне неприятно участвовать в мероприятиях, где много пьют. Это не соответствует моим ценностям».
  • Шаг 3 — признание общих потребностей. Здесь важно высказать просьбу: «Я понимаю, что компания хотела бы, чтобы я был с вами, поэтому давайте рассмотрим вариант, когда алкоголя будет мало». Или: «Не приглашайте меня на мероприятия, где много выпивки».
  • Шаг 4 — благодарность: «Спасибо, что выслушали».

Сказать твёрдое «нет»

Если никакие компромиссы не приемлемы, придётся прямо сказать о том, что на корпоративе или в поездке по усадьбам русских писателей по крайней мере одного сотрудника недосчитаются. Это вопрос отстаивания личных границ и умения говорить «нет».

Психолог Оксана Коновалова отмечает, что этот навык — психологически один из самых сложных. Близким, дорогим и любимым людям отказать, как ни странно, проще — они всё простят и поймут. Отказать руководству и коллегам для многих людей представляется делом более сложным, так как это может повлечь за собой социально значимые негативные последствия.

Если этот навык не развит, придётся постепенно его тренировать. При этом важно помнить несколько моментов:

  • Любой человек имеет право сказать «да» или «нет». Такое право у него есть, даже если он сам не разрешает себе им воспользоваться.
  • Другие люди имеют право что‑то предлагать. Они могут даже ожидать от человека согласия или радостной реакции. Однако их ожидания — это их ожидания, никто не обязан им соответствовать.
  • Слишком навязчивые приглашения участвовать в корпоративе могут сопровождаться манипуляциями. У каждого есть право противостоять манипуляторам.
  • Порой единственная веская причина не делать что‑то заключается в простом «не хочу».
  • Когда человек отказывается, в психологическом плане он демонстрирует уважение к своему собеседнику: он верит, что тот сможет пережить отказ и адекватно отреагировать. Отказать кому‑то в принципе и означает вести коммуникацию из позиции «взрослый — взрослый».
  • Демонстрация уважения заключается также и в принятии эмоциональной реакции другого: да, он может обидеться на отказ и имеет право обижаться, это его чувства, и их стоит уважать. Нет смысла ограждать и «спасать» его от такого поворота событий.

Оксана Коновалова

Кандидат философских наук, практикующий психолог.

Чтобы подготовиться к отказу, можно выполнить несложную технику психологического настроя. Представьте себе, как вы будете себя чувствовать, если отправитесь на ненавистный корпоратив. А затем постарайтесь представить себе своё настроение, чувства, эмоции, физическое состояние, если вы не пойдёте на корпоратив. Что вам больше нравится? Какой из этих вариантов вы хотите получить в итоге?

Существует мнение, что ложь — это средство социального выживания. Если отказаться от корпоратива напрямую сложно, социальная ложь может стать настоящей палочкой‑выручалочкой. Правда, она тоже требует экологичности: не рекомендуется ссылаться на несчаcтные случаи, неприятности, мнимые болезни и плохое самочувствие — своё или своих близких.

Высший пилотаж — когда вы отказываете прямо, уверенно и доброжелательно. Такой стиль коммуникации доступен далеко не всем. В любом случае не стоит сопровождать свой отказ объяснениями и извинениями. И то и другое ставит человека в психологически слабую, проигрышную позицию.

Если не готовы на социальную ложь или, напротив, на откровенную прямолинейность, лучше сформулировать отказ как констатацию факта. А вот формулы речевого этикета будут вполне уместны. Например, подойдет фраза «К сожалению, вынужден отказаться. По личным обстоятельствам я не смогу присутствовать на корпоративе». Личные обстоятельства на то и личные, что обсуждению в подробностях не подлежат.

Страх, что после отказа последует ухудшение отношений, чаще всего необоснован. Однако если он оправдывается, важно понимать, что другой стороне тоже «страшно». Такое возможно в случае, когда ваш отказ был воспринят как нечто личное либо был расценён как выпад против корпоративных ценностей. Как бы то ни было, важно сохранять открытость и доброжелательность в общении с руководством и коллегами. Люди всегда реагируют на нас в ответ. Если ваш отказ стал поводом насторожиться, то доброжелательность покажет другим, что в общении с вами можно не защищаться, что вы безопасны.

Пропускать часть мероприятий

Если компания устраивает один большой праздник в год, отсутствие кого‑то из сотрудников все заметят и сделают себе мысленно пометочку о его «плохом» поведении. Если же встречи, посиделки и поездки проходят едва ли не каждую неделю, вполне допустимо ходить, скажем, на каждое третье мероприятие. Это будет не очень тяжело, но при этом создастся ощущение, что никто от коллектива не отбивается.

Уходить пораньше

Прийти на корпоратив или встречу, побыть часик, пообщаться с коллегами, а потом откланяться, сославшись на другие дела, усталость или те же семейные обстоятельства. Получится и не потратить много времени и сил, и соблюсти при этом негласные правила приличия.

Читайте также
🧐
Чему стоит сказать категоричное «нет» на работе
6 ключевых навыков руководителя
Как сказать нет и при этом никого не обидеть
5 причин, почему дружить с коллегами — плохая идея
Как установить личные границы в рабочем коллективе
Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Alexandra Guseva
04.06.21 19:13
классная статья, спасибо!
Ася Плошкина
04.06.21 19:19
и вам спасибо за комментарий!
Mr. Rager -
05.07.21 15:04
Хорошая статья несмотря на излишнее нагромождение теорий псевдонауки - психологии, касательно самой сути статьи, а именно "участие в общественной жизни на работе" то я допустим крайне не согласен с важностью или ее в принципе нужностью, допустим зачем человеку которому не нравится находится в обществе и противно само общение с людьми, какие то там тренировки коммуникативных навыков или налаживание ненужных(а скорее всего еще и отвращающих) контактов? Ну если человек предположим антисоциален и любое взаимоотношение с социумом переживает как сильнейшее чувство отвращения и испытывание своего терпения, зачем ему еще и отдельно от работы общаться с людьми большую часть из которых он на дух в принципе не переносит? Какой от этого будет плюс ему и его так называемым коллегам?
Alex Ponomar
05.07.21 15:10
Психология — наука.
Mr. Rager -
05.07.21 15:24
Знание возможно, но наука увольте, называя психологию наукой вы впервую очередь оскорбляете настоящие научные отрасли, конечно никакая это не наука, так как в отличие от любой настоящей науки, знание - психология существует в мире недоказуемых теорий, расплывчатых терминологий, не поддающихся измерению значений, а самое главное это невозможность воспроизвести или хотя бы однозначно повторить тот или иной эксперимент.
Борис Попов
05.07.21 15:26
Дайте определение слова "наука"."не поддающихся измерению значений"В своё время этого не умели делать все современные "настоящие" науки, включая математику. :)
Mr. Rager -
05.07.21 15:42
Я же написал психология - это вид знания, просто не научного, не надо сюда приплетать науку, она пока к ней отношения особого не имеет, а вот: "В своё время этого не умели делать все современные" - вот в "свое время" то и проблема, это говорит далеко не в пользу психологии и определения ее как науки, так как для настоящей науки те времена давно прошли, чем сформировали на данный момент ряд критереев которые я обозначил выше и которым пока что психология не способна соответствовать.
Борис Попов
05.07.21 15:49
"вид знания" И на том спасибо! :) Но Ваша позиция по данному вопросу всё равно непонятна. Вы предлагаете упразднить все специальности, связанные с "психологией" и закрыть учебные и "научные" заведения?
Mr. Rager -
05.07.21 17:05
"Вы предлагаете упразднить все специальности, связанные с "психологией" и закрыть учебные и "научные" заведения?" - нет, что вы, моя позиция касательно психологии строится на том, что это знание которое когда-то в будущем обязательно займет свое место в научном мире, но однозначно не в этом поколение, и не факт, что в нынешнем столетии, и по этому я против того, что бы критично относится к теориям данного знания и принимать их на веру, я призываю скорее относится к ним скептично и категорично.
Борис Попов
05.07.21 17:09
За неимением альтернативы придётся довольствоваться текущим уровнем. Что поделать, если научные дисциплины развиваются от простых к сложным? :)
Ася Плошкина
05.07.21 18:50
Некоторые значения вполне себе измерению поддаются. Есть, например, опросники, определяющие уровень тревожности, наличие или отсутствие депрессии и так далее. С их помощью определяют эффективность той или иной терапии.
Mr. Rager -
05.07.21 20:31
Как раз опросники являются наиболее ярким показателем несостоятельности способов измерения в психологии, так как их достоверность строится только на том, что человек проходящий их будет отвечать правду о себе, а он может отвечать исключительно так как ему нравится, отвечая на вопросы не то, что реально отражает его внутреннее состояние, а прямо противоположным вариантом, таким образом и оценка подобных опросников не может являться достоверной, вот о чем я и говорю, в психологии нет каких-то фундаментальных единиц измерения. Как я ранее уже сказал психология это лишь мир недоказуемых теорий и предположений, не более того.
Борис Попов
05.07.21 20:45
"опросники являются наиболее ярким показателем несостоятельности способов измерения в психологии"Не являются."достоверность строится только на том, что человек проходящий их будет отвечать правду о себе"Только очень плохой опрос может быть таким доверчивым. Тем более, что мы живём в цифровую эпоху, которая даёт совершенно новые, а главное - быстрые и точные - инструменты."в психологии нет каких-то фундаментальных единиц измерения"Они уже появляются. Но пока доступны далеко не всем. Современная программа может составить Ваш психологический, и не только, портрет на основании Ваших комментариев в этом обсуждении. :)
Mr. Rager -
05.07.21 22:12
Все это в очередной раз лишь доказывает мои слова(хотя их будут доказывать в принципе любые попытки оправдать психологию как науку), расплывчатые термины и не доказуемые теории - не наука, так как это минимум странно аппелировать появляющимися, но кому-то, по неизвестным причинам не доступные фундаментальные единицы измерения(ну конечно их же не существует) как и не существует такой науки как психология.
Тайный Пурпурный Ежик
05.07.21 21:01
Не совсем. Иногда в тестах используются приемы, которые повзоляют выявить ложь, неискренность и тп. Говорят, есть монструозные тесты с 300+ вопросами (MMPI вроде), где это учтено. Ну или тесты по типу Роршаха. Там опытный психолог быстро поймет, реально ли Вы видите то, что говорите, или откровенно врете.
Mr. Rager -
05.07.21 23:20
"Ну или тесты по типу Роршаха. Там опытный психолог быстро поймет, реально ли Вы видите то, что говорите, или откровенно врете." - Не хотелось бы вас разочаровывать, но по тесту роршаха даже я быстро пойму реально ли вы видите то, что говорите или нет, а я ведь не опытный и уж точно не психолог.
Вадим Киструга
15.11.21 10:10
Шелдон.
Ася Плошкина
05.07.21 18:47
Ему при таком раскладе в принципе работать с людьми, особенно очно, а не удалённо, будет почти невыносимо. И, значит, надо выбирать дистанционный формат, который не предполагает никаких тимбилдингов и корпоративов)
Игорь
15.11.21 12:01
Вроде бы ничего нового, но иногда когда из отдельных разрозненных элементов формируют общую картину, воспринимаешь все по другому. Мне понравилась статья. Спасибо автору за труд!
Scroll
16.11.21 12:47
Как же бесят эти особо инициативные сотрудники со своими предложениями по улучшению корпоративного духа. Особенно в добровольно-принудительном формате. Им кажется что это же так круто, чтобы наша компания пробежала марафон ко дню здоровья. Можно красивый пост в инсте разместить. И начинается. С каждого отдела обязательно два участника. Кто откажется - снизим размер квартальной премии. Или давайте на день создания компании каждый отдел подготовит творческий номер. А лучше два номера. Чтобы растянуть удовольствие. Кто откажется - премию снизим. Или на день панды все сотрудники обязательно должны прийти в футболке с изображением панды. На футболки нужно скинуться по 500 руб. И так постоянно.
Svetlana Doronkina
28.08.22 08:08
+ много
Svetlana Doronkina
28.08.22 08:06
Эээ... А если я не хочу, чтобы про меня потом какие-либо смешные истории рассказывали? Я клоун или работник?
Что вы могли пропустить
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
0
19:00
Отношения
Отношения
8 отличных сериалов, которые заходят не сразу
8 отличных сериалов, которые заходят не сразу
0
18:30
Кино
Кино
12 мелочей, которые вроде и не нужны, но за такую цену можно взять
12 мелочей, которые вроде и не нужны, но за такую цену можно взять
0
18:00
Покупки
Покупки
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
0
17:52
Новости
Устройства
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
0
17:30
Технологии
Технологии
ТЕСТ: Сможет ли ваш бизнес пережить атаку киберзомби?
ТЕСТ: Сможет ли ваш бизнес пережить атаку киберзомби?
0
17:00
Тесты
Тесты
Crocs показала сабо по «Человеку-бензопиле» — с Почитой, Пауэр и торчащими цепными пилами
Crocs показала сабо по «Человеку-бензопиле» — с Почитой, Пауэр и торчащими цепными пилами
0
16:50
Новости
Новости
Алан Ричсон и Арнольд Шварценеггер в тизере комедийного боевика «Человек с мешком»
Алан Ричсон и Арнольд Шварценеггер в тизере комедийного боевика «Человек с мешком»
0
16:39
Кино
Новости
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
0
16:10
Новости
Устройства
Забываем про 3 в 1 с этой автоматической кофемашиной от Philips
Забываем про 3 в 1 с этой автоматической кофемашиной от Philips
0
16:00
Покупки
Покупки
Чёрная смерть была лишь началом: учёные восстановили 400-летнюю историю чумы в Европе
Чёрная смерть была лишь началом: учёные восстановили 400-летнюю историю чумы в Европе
0
15:38
Новости
Новости
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
0
15:10
Новости
Устройства
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой
15:00
Жизнь
Жизнь
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
0
14:47
Новости
Устройства
35 лучших мультфильмов про супергероев, которые стоит посмотреть
35 лучших мультфильмов про супергероев, которые стоит посмотреть
14:30
«Горящая изба»
Кино

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Екатерина Таширева1 час назад

0 / 0

А разве то, что чума периодически появлялась в Европе вплоть до начала 20 века, не давно установлено? Например, об этом пишет Супотницкий в двухтомнике "Очерки истории чумы". Но, конечно, изучение генома чумы - это инновация.
Чёрная смерть была лишь началом: учёные восстановили 400-летнюю историю чумы в Европе
Аватар автора комментария
Саша2 часа назад

0 / 0

Я вот зомби на самом деле
ТЕСТ: Сможет ли ваш бизнес пережить атаку киберзомби?
Аватар автора комментария
Таня Чудак2 часа назад

+1 / 0

Ну что за прекрасный дуэт:) Ещё один фильм в новогоднюю копилочку
Алан Ричсон и Арнольд Шварценеггер в тизере комедийного боевика «Человек с мешком»
Аватар автора комментария
Олег Рудаков3 часа назад

0 / 0

Хороший пример удачного сочетания ностальгии и современной технологии.
Платёжные стикеры «Сбера» поступили в открытую продажу
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях