15 лучших рецептов овсяноблина

Особенно понравятся тем, кто придерживается правильного питания.

1. Овсяноблин с помидорами и авокадо

Фото: Lesya Dolyuk / Shutterstock

Венчиком взбейте 2 яйца, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 20 мл молока и соль.

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Вылейте тесто в разогретую сковороду с маслом и разровняйте. Готовьте под крышкой на среднем огне примерно 3 минуты. Переверните и готовьте ещё пару минут.

Выложите на тарелку. На одну половину поместите кусочки авокадо и помидоров и рубленую зелень. Накройте второй половиной овсяноблина.

Узнать подробности →

2. Шоколадный овсяноблин с творогом

Фото: Natallia Ploskaya / Shutterstock

Измельчите одну-полторы столовые ложки овсяных хлопьев. Смешайте получившуюся муку с 1 яйцом, 50 мл молока, 1 столовой ложкой какао-порошка и пол чайной ложки разрыхлителя.

Обжаривайте в сковороде с маслом несколько минут под крышкой. Когда низ пропечётся, переверните овсяноблин и готовьте ещё чуть-чуть.

Выложите на половину овсяноблина творог. Можно смешать его с рублеными орехами и сухофруктами. Согните пополам.

3. Овсяноблин с бананом

Фото: Ahanov Michael / Shutterstock

Взбейте в блендере 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 яйца, 1 банан и щепотку соли.

Разогрейте сковороду с маслом на умеренном огне. Жарьте блин 3 минуты под крышкой. Переверните и слегка подрумяньте.

При подаче положите на половину блина кружочки банана, накройте второй половиной.

Узнать подробности →

4. Овсяноблин с крем-сыром

Фото: Julie208 / Shutterstock

Взбейте в блендере 75 г овсяных хлопьев, 2 яйца, соль и чёрный перец.

Обжаривайте овсяноблин на сковороде с маслом несколько минут под крышкой. Переверните и готовьте ещё немного.

Смешайте крем-сыр с с рубленым укропом и солью, выложите на половину блина. Можно добавить кусочки рыбы. Сверните блин пополам.

5. Творожный овсяноблин с сыром и помидорами

Фото: zefirchik06 / Shutterstock

Залейте 3 столовые ложки овсяных хлопьев таким же количеством молока. Через несколько минут взбейте массу в блендере с 2 яйцами, столовой ложкой творога и солью.

Разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте овсяноблин 3–4 минуты.

Переверните, посыпьте тёртым сыром. На половину выложите черри и немного базилика. Поджарьте низ и согните блин пополам.

Узнать подробности →

6. Овсяноблин с грибами

Фото: Nina Firsova / Shutterstock

Измельчите 4 столовые ложки овсянки, но не превращайте в муку. Смешайте с 1 яйцом и 60 мл молока. Пожарьте овсяноблин с двух сторон.

Отдельно пожарьте несколько шампиньонов. Посыпьте овсяноблин тёртым сыром, добавьте грибы, черри и шпинат.

7. Шоколадный овсяноблин с бананами

Фото: zefirchik06 / Shutterstock

Взбейте в блендере 50 г овсяных хлопьев, 100 мл молока, 2 яйца и 2 чайные ложки какао-порошка.

Обжаривайте блин с одной стороны несколько минут, переверните и готовьте ещё немного.

Подавайте с бананом, ягодами и орехами.

Узнать подробности →

8. Овсяноблин с творожным сыром и овощами

Фото: Ekaterina Wolf / Shutterstock

Вилкой взбейте 2 яйца, 3 столовые ложки молока и 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Оставьте на 5 минут.

В разогретую сковороду, смазанную маслом, вылейте тесто. Готовьте под крышкой до румяности. Переверните и жарьте ещё секунд 30.

Смажьте творожным сыром, добавьте зелень и ломтики помидора.

9. Овсяноблин на кефире с красной рыбой

Фото: Elena Hramova / Shutterstock

Измельчите 100 г овсянки. Взбейте её в блендере с 2 яйцами и 80 мл кефира.

Вылейте половину теста в сковороду с маслом. Обжаривайте с одной стороны несколько минут под крышкой. Переверните и немного подрумяньте. Сделайте второй блин.

Смажьте творожным сыром, положите кусочки авокадо и красной рыбы, сверните пополам.

Узнать подробности →

10. Толстый овсяноблин на йогурте

Фото: Nina Firsova / Shutterstock

Измельчите 3 столовые ложки овсяных хлопьев, оставив небольшие кусочки. Взбейте венчиком с 1 яйцом, 1 столовой ложкой жидкого йогурта и ⅓ разрыхлителя.

Оставьте на 10 минут. Затем пожарьте овсяноблин в сковороде с маслом под крышкой.

Подавайте с йогуртом, джемом, бананом и орехами.

11. Овсяноблин с фруктами и ягодами

Фото: Дарья Полещикова / Burning Hut

В блендере взбейте 2 яйца, 2 столовые ложки молока, 3 столовые ложки овсянки и немного соли.

Обжаривайте 5 минут на среднем огне в сковороде с маслом, пока блин не будет полностью готов.

Переложите овсяноблин на тарелку, добавьте кусочки фруктов и ягоды, сверните пополам.

Узнать подробности →

12. Овсяноблин на воде

Фото: Marek Bidziski / Shutterstock

Смешайте 2 яйца и 3 столовые ложки воды. Введите 3 столовые ложки овсянки и оставьте на 5–10 минут.

Обжаривайте блин 3 минуты под крышкой, затем переверните и готовьте ещё немного. Подавайте с вареньем.

13. Овсяноблин с сыром

Фото: Olga Rolenko / Shutterstock

Смешайте 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 яйца, чуть-чуть укропа, соль и немного тёртого сыра.

Обжаривайте несколько минут на сковороде с маслом. Переверните и поджарьте с другой стороны.

Смажьте овсяноблин сыром, добавьте салатный лист, сыр и помидоры. Сверните пополам.

Узнать подробности →

14. Овсяноблин на сметане с овощами и фетой

Фото: Marysya / Shutterstock

Взбейте в блендере 1 яйцо, 4 столовые ложки овсянки и 50 г сметаны. Обжарьте с двух сторон.

Положите на овсяноблин нарезанный перец, помидор и огурец. Добавьте сыр и зелень, сверните пополам.

15. Овсяноблин с яблоком

Фото: Angelika Heine / Shutterstock

Нарежьте ломтиками половину яблока. Выложите фрукты в сковороду с растопленным сливочным маслом. Посыпьте корицей.

Венчиком перемешайте 1 яйцо, 4 столовые ложки овсянки, 5 столовых ложек молока, щепотку соли и 1 чайную ложку сахара.

Вылейте на яблоко, готовьте под крышкой несколько минут. Переверните и жарьте ещё пару минут.

Узнать подробности →

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Обложка: Marysya / shutterstock / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Станьте первым, кто оставит комментарий