Диетический салат с шампиньонами, помидорами и яйцами
Простой и быстрый вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой.
В одной порции: 276 ккал, 18 г белка, 15 г жира, 20 г углеводов.
Время приготовления
Общее
15 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Яйца
2 штуки
Шампиньоны
60 г
Помидоры черри
6 штук
Огурец
1 штука
Салатный микс
70 г
Оливковое масло
1 ч. ложка
Соль
по вкусу
Приготовление
- 1․
Отварите яйца вкрутую. Остудите, очистите и нарежьте мелкими кусочками.
- 2․
Сырые грибы тщательно помойте и нарежьте пластинками. Нарубите томаты и огурец.
- 3․
Добавьте ко всем подготовленным ингредиентам салатные листья и масло и перемешайте.