Диетический цезарь с курицей и яйцом
30 мин.

Диетический цезарь с курицей и яйцом

Избранное
0

Простой, но вкусный вариант любимого салата для тех, кто следит за своей фигурой. Этот сытный перекус точно не отложится на ваших боках.

В одной порции: 304 ккал, 25 г белка, 13 г жира, 21 г углеводов.

Время приготовления

Общее
30 мин.

Ингредиенты

Куриная грудка
50 г
Яйцо
1 штука
Сыр 15% жирности
15 г
Чеснок
1 зубчик
Белый хлеб
30 г
Салат айсберг
200 г
Оливковое масло
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Грудку нарежьте кусочками, на сухой сковородке поджарьте до готовности.

  2. 2․

    Отварите и нарубите яйцо, натрите сыр, измельчите чеснок.

  3. 3․

    Хлеб нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на сковороде или запеките в духовке до хруста.

  4. 4․

    Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте оливковым маслом.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: Evgeny Karandaev / Shutterstock

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2022 Лайфхакер

С этим блюдом готовят

Паста с куриной печенью, пармезаном и белым вином
Паста с куриной печенью, пармезаном и белым вином
Сливочная паста с тыквой в одной посуде
Сливочная паста с тыквой в одной посуде
Картофельные наггетсы с зеленью
Картофельные наггетсы с зеленью
Грибной крем-суп с цветной капустой
Грибной крем-суп с цветной капустой
Показать ещё

Похожие рецепты

Острый салат с курицей, брокколи и маслинами
Острый салат с курицей, брокколи и маслинами
Салат с жареной куриной грудкой, овощами и фетой
Салат с жареной куриной грудкой, овощами и фетой
Сытный салат с курицей и шампиньонами
Сытный салат с курицей и шампиньонами
Пикантный салат с курицей, ананасами и зелёным луком
Пикантный салат с курицей, ананасами и зелёным луком
Показать ещё