Котлеты из индейки на пару
Очень нежные котлеты с добавлением творога и сметаны. В 100 г содержится около 95 ккал.
Время приготовления
Общее
1 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
4
Ингредиенты
Лук репчатый
1 штука
Филе индейки
500 г
Зелень
по вкусу
Яйцо
1 штука
Обезжиренный творог
180 г
Обезжиренная сметана
30 г
Манная крупа
30 г
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Приготовление
- 1․
Измельчите лук и филе индейки в блендере. Вмешайте рубленую зелень, яйцо, творог, сметану и манку. Посолите и поперчите. Оставьте на 15 минут.
- 2․
Сформируйте котлеты. Готовьте их в пароварке или мультиварке на пару около 30 минут.