1 ч.

Котлеты из индейки на пару

Name: Котлеты из индейки на пару
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Лук репчатый 1 штука; Филе индейки 500 г; Зелень по вкусу; Яйцо 1 штука; Обезжиренный творог 180 г; Обезжиренная сметана 30 г; Манная крупа 30 г; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

Дарья Ляднова

Автор Лайфхакера

Очень нежные котлеты с добавлением творога и сметаны. В 100 г содержится около 95 ккал.

Время приготовления

Общее

1 час

Активное

(требуется ваше участие)

15 минут

Количество порций

Ингредиенты

1 штука

500 г

по вкусу

1 штука

180 г

30 г

30 г

по вкусу

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Измельчите лук и филе индейки в блендере. Вмешайте рубленую зелень, яйцо, творог, сметану и манку. Посолите и поперчите. Оставьте на 15 минут.
Шаг 2
Сформируйте котлеты. Готовьте их в пароварке или мультиварке на пару около 30 минут.

Вторые блюда Европейская кухня