Веганская паста болоньезе с чечевицей

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

В этой версии итальянской классики чечевица заменяет мясной фарш.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
2 часа 30 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

Приготовление

  1. Шаг 1

    Чечевицу замочите в прохладной воде на полтора-два часа, после промойте.

  2. Шаг 2

    Морковь, сельдерей и лук нарежьте мелкими кусочками.

  3. Шаг 3

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте овощи до мягкости.

  4. Шаг 4

    Добавьте чечевицу, томатный соус и горячий бульон, посолите и поперчите.

    Вместо соуса можно взять измельчённые помидоры в собственном соку.
  5. Шаг 5

    После закипания накройте крышкой и оставьте на небольшом огне на 30–40 минут. Время от времени помешивайте.

  6. Шаг 6

    Влейте растительное молоко и соевый соус. Перемешайте и помешивайте ещё 4–5 минут.

    Взбейте чечевицу погружным блендером, если хотите.
  7. Шаг 7

    Пасту отварите до состояния al dente примерно за 10 минут, точное время смотрите на упаковке.

    Как и сколько варить спагетти, чтобы они не слиплисьКак и сколько варить спагетти, чтобы они не слиплись
  8. Шаг 8

    Смешайте пасту с соусом и сразу подавайте к столу.

Обложка: noemi_foodpictures / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию