Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама

iPhone

1234567
...
66
123
...
66
20 причин, почему iPhone быстро разряжается
20 причин, почему iPhone быстро разряжается
0
14 декабря 2023
Ликбез
iOS
8 новых возможностей Siri в iOS 17, которые вам наверняка понравятся
8 новых возможностей Siri в iOS 17, которые вам наверняка понравятся
0
30 октября 2023
iOS
режим «Ожидание» в iOS 17
Как настроить и использовать новый режим «Ожидание» в iOS 17
0
15 сентября 2023
iOS
9 мифов о продуктах корпорации Apple, в которые вы верите
9 мифов о продуктах корпорации Apple, в которые верят не только её фанаты
0
14 сентября 2023
Технологии
Стоит ли покупать iPhone 15 и 15 Pro
Стоит ли покупать iPhone 15 и 15 Pro
0
13 сентября 2023
Технологии
30 фишек iOS 17, из-за которых стоит обновиться
30 фишек iOS 17, из-за которых стоит обновиться
0
11 сентября 2023
Ликбез
iOS
Как создать рингтон для iPhone прямо на самом iPhone
Как создать рингтон для iPhone прямо на самом iPhone
0
24 августа 2023
Ликбез
iOS
20 приложений для iPhone, которые могут вам пригодиться
20 приложений для iPhone, которые могут вам пригодиться
0
24 июля 2023
Ликбез
iOS
Как найти iPhone, если включён режим без звука
Как найти iPhone, если он потерялся, выключился или без звука
0
5 апреля 2023
Ликбез
iOS
Favorites Widget на iPhone: звоните или пишите избранным контактам прямо с экрана блокировки
Favorites Widget на iPhone: звоните или пишите избранным контактам прямо с экрана блокировки
0
7 ноября 2022
iOS
Как обновить iPhone
Как обновить iPhone
0
28 сентября 2022
Ликбез
iOS
Как отличить настоящий iPhone от подделки
Как отличить настоящий iPhone от подделки
0
25 сентября 2022
Ликбез
Устройства
Как наложить музыку на видео на iPhone
Как наложить музыку на видео на iPhone
0
19 августа 2022
Ликбез
iOS
Как обновить приложения на iPhone
Как обновить приложения на iPhone
0
6 августа 2022
Ликбез
iOS
Где купить iPhone прямо сейчас
Где купить iPhone прямо сейчас
0
26 мая 2022
Покупки
Новые приложения и игры для iOS: лучшее за июнь
Новые приложения и игры для iOS: лучшее за апрель 2022 года
0
5 мая 2022
iOS
Как запретить Mac и iPad принимать звонки с iPhone
Как запретить Mac и iPad принимать звонки с iPhone
0
4 мая 2022
Советы
Макрадар
Обзор iPhone 13 Pro: о чём нужно знать, покупая новый флагман Apple
Обзор iPhone 13 Pro: о чём нужно знать, покупая новый флагман Apple
5 апреля 2022
Устройства
Зачем нужен iPhone 13 mini: 8 повседневных сценариев
Зачем нужен iPhone 13 mini: 8 повседневных сценариев
5 апреля 2022
Устройства
Где купить iPhone 13 прямо сейчас
Где купить iPhone 13 прямо сейчас
0
27 сентября 2021
Покупки
Как перенести данные с iPhone на iPhone
Как перенести данные с iPhone на iPhone
0
20 сентября 2021
Ликбез
iOS
Stoit li pokupat' iPhone 13 i iPhone 13 Pro
Стоит ли покупать iPhone 13 и iPhone 13 Pro
0
17 сентября 2021
Технологии
Kak podklyuchit' telefon k komp'yuteru
Как подключить телефон к компьютеру
0
10 июля 2021
Ликбез
Технологии
Как перепрошить iPhone или iPad
Как перепрошить iPhone или iPad
0
24 мая 2021
Ликбез
Технологии
Почему не приходят уведомления на iPhone и что с этим делать
Почему не приходят уведомления на iPhone и что с этим делать
0
11 мая 2021
Ликбез
Технологии
Как отключить уведомления на iPhone
Как отключить уведомления на iPhone
0
10 мая 2021
Ликбез
iOS
Как настроить экран блокировки iPhone и iPad
Как настроить экран блокировки iPhone и iPad
0
11 апреля 2021
Ликбез
Технологии
Состояние аккумулятора iPhone
Как проверить состояние аккумулятора iPhone и iPad
0
21 марта 2021
Ликбез
Технологии
Как сгенерировать и считать QR-код
Как сгенерировать и считать QR-код
0
22 февраля 2021
Технологии
5 способов добавить рингтон на iPhone
5 способов добавить рингтон на iPhone
0
2 февраля 2021
Ликбез
Устройства
1234567
...
66
123
...
66

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев3 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River5 часов назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky5 часов назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa7 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях