Рецепты зимних смузи
Зимой мы не можем позволить себе роскошь в виде свежих фруктов. А нехватка витаминов и солнечного света сказывается на нашем настроении, продуктивности и здоровье в целом. Поэтому рецепты полезных коктейлей, которые можно приготовить зимой, будут как нельзя кстати.
5 напитков, которые помогут согреться в плохую погоду
Насморк и першение в горле — самые неподходящие спутники тех, кто, не смотря на такую погоду, хочет оставаться здоровым и активным (и не пропускать тренировки!). Здесь вас ждёт несколько рецептов горячих напитков, которые не только согревают, но еще и помогают бороться с вирусами.
Хвойный чай от простуды
Скажем сразу — ничего вкусного, только польза! Зато ингредиенты просты и доступны. Не забудьте, что хвою с улицы можно нести только из леса или если сосна растет у вас на даче вдалеке от дорог. Но лучше всего спросить в аптеке, так как у них могут быть специальные чаи.
Морковно-яблочно-апельсиновый смузи
Пополняем запасы витаминов и не забываем считать калории. Рецепт морковно-яблочно-апельсинового смузи — один из самых ярких по цвету. Ещё бы, такая палитра: яблоко + морковь + имбирь + апельсин. Витамины + энергия + борьба с простудой. В итоге у вас получается витаминная бомба с антисептическим эффектом ;)
Кофе в разных странах мира: 5 ароматных рецептов
Для большинства утро – это кофе. Однако, настраиваясь на рабочий лад и наслаждаясь ароматным эспрессо, вряд ли кто-то задумывается, что кофе – один из самых популярных напитков в мире. Предлагаем отправиться в увлекательное путешествие и узнать 5 ароматных рецептов кофе из различных стран мира.
18 рецептов полезных смузи
Попробовав смузи из любопытства, постепенно подсаживаешься на этот напиток, а затем с удовольствием пробуешь все новые рецепты и комбинации ингредиентов… Не проходите мимо этой отличной инфографики, которая не только продемонстрирует вам много рецептов приготовления смузи, но и расскажет, в чем их полезность!
Гранатово-апельсиновый фреш
Ощущаете дефицит витаминов и солнца? Не сдавайтесь простуде! Дабы не оставить болезни ни единого шанса на продолжение банкета, приготовим сок, который не только содержит в себе огромное количество витамина С и повышает гемоглобин, но еще и быстро справляется с тоской!
Коктейли, которые помогут противостоять простуде и украсят ваш праздничный стол
Мы решили собрать для вас вкусные, согревающие коктейли, которые не только внесут немного разнообразия в ваши вечеринки, но еще и помогут бороться с простудными вирусами. Мед, лимон, травяной чай и капелька рома — с этого, пожалуй, и начнем.
Восстановительные смузи
Восстанавливаем свои силы после тренировок! Надеемся, что эти рецепты помогут вам восстановиться после пробежек и не заболеть, так как 3 из них имеют в своем составе кисломолочные продукты, которые помогают организму поддерживать иммунитет и бороться с простудой и другими вирусами.
Имбирный чай с яблоками
Продолжаем искать способы уберечься от холода и укрепить свой иммунитет. Особенно в последнее время стал популярен имбирь благодаря его противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствам. На этот раз мы решили соединить имбирь, яблоко, лимон, лайм, корицу и мед!
Цитрусовые смузи
3 рецепта, ингредиентами которых полки магазинов завалены всегда, — это апельсины, мандарины и лимоны. Во-первых, напитки эти полезны (большое количество витамина С). Во-вторых, это вкусно. И в‑третьих, они поднимут настроение в серое холодное утро и разнообразят наскучившее меню.
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови