Как здоровый образ жизни помогает экономить деньги

Практически каждый пункт спорен, особенно относительно еды. Овощи и фрукты дешевы только в определенное время года. В остальное - дорого. Особенно если подходить к их покупке серьезно, а не брать в ближайшем магазине, где они закупались неизвестно где. Без транспорта в большом городе хорошо передвигаться когда есть время. Вы пройдите пару км в темноте, по еле убранным зимой тропкам в мороз, перейдя пару дорог без светофора. Сомнительное удовольствие. Про затраты на привычки конечно действенно (ощутил сам бросив алкоголь), но вспоминается стрип по феррари, если видели. За медицину все равно так или иначе придется платить. А обилие одежды косвенно влияет на желание купить. Одно дело когда у тебя нет выбора, другое дело когда ты можешь себе позволить одеть много чего.

Согласен с Dmitriy и опять же буду описывать свой собственный опыт. 1. Я вот в своей жизни никогда не курил и особо не пил (пиво раз в месяц с друзьями можно ведь не считать), но при этом не вёл особо здоровый образ жизни, т.е. ел что хотел, не знаимался спортом ну и т.д. Поэтому особых доходов или уменьшения трат по этому пункту нет. 2. Возможно в долгосрочной перпективе так и будет, но если вы решили занятся свои здоровьем текущие расходы на медицину возрастут многократно - признайтесь честно хотя бы самому себе - давно были у стоматолога? А хотя бы раз в год его посещаете? И это только один врач - обычно после начала перехода от нездорового образа жизни к доровому начинают вылазить всякие болячки. А с болячками лучше к доктору. Так что расходы выросли реально в разы! Повторюсь - что будет в долгосрочной перспективе пока не ясно. 3. Уменьшение расходов на еду - прочитав этот пункт я просто рассмеялся. Во время кризиса у меня было туго с деньгами - приходилось жить на 300 гривен в неделю (это примерно 150 долларов в месяц) - еда была не самая полезная. Сейчас занимаясь спортом и кушая хорошее мясо, молочные продукты и овощи уходит наверное долларов 600.. никак не меньше!!! 4. Ну это очень спорный момент и сильно индивидуален - у меня ничего не поменялось. 5. Во-первых после начала занятий спортом пришлось сменить весь гардероб - сами понимаете, какие это расходы. Во-вторых - ведя активный способ жизни начинаешь думать о том, как ты выглядишь - поэтому расходы на свой внешний вид возрастаю тоже в разы! Так что хоть убейте, но сейчас суммарные расходы в 5-6 раз больше, чем были :) Кстати... если вы занимаетесь спортом - вы на него тоже тратите (спортзал, тренер, одежда, оборудование - всякие ролики-велики), причём чем крупнее город - тем больше траты.

У меня расходы только выросли: 1. На спорт зал. (не хочу спорить об эффективности занятий вне зала, для меня зимой зал - это все). 2. На здоровое питание - ем больше овощей и фруктов. 3. На спортивное питание (каратин, гейнер, витамины) - около 150 долларов в месяц. 4. Гардероб меняю уже третий раз за 1,5 года - то худею, то набираю массу. 5. Про потраченное на спорт время я уже и не говорю - два часа каждый день - тоже немалые деньги. Если бы здоровье и фигура давались сами собой, забил бы на спор не задумываясь.

Удивленно читаю комменты, в статье должен быть еще один пункт - борьба с ленью. У меня расходы существенно сократились: 1. Занятия йогой стоят недорого. 2. Ем только сезонные свежие фрукты и овощи. Соответственно, зимой никаких салатов из помидоров и огурцов. А капуста стоит дешево. Опять же домашняя консервация. Из фруктов покупаю яблоки и мандарины. 3. Обедаю только тем, что готовлю сама, про отсутствие разнообразия - неправда. 4. Благодаря контролю питания и йоге ушли многие проблемы со здоровьем и т.п. 5. А на вредные привычки просто не остается времени) Так что в статье есть спорные моменты, но в целом я согласна с автором. А тем у кого не получилось экономить таким способом стоит поискать причину в другом)

Понятие Здоровый образ жизни - ничего более, кроме как распространенный в народе и ничем не подкрепленный штамп. То, что полезно для одного, будет вредным для другого. Любой продукт, в том числе и овощи и фрукты, полезны и вредны в зависимости от количества. Чтобы сэкономить на еде, проще всего питаться рисом, как в азии. Ну и конечно можно отказаться от всего, что тебе нравится, ради экономии. Непонятно только, ради чего тогда вы будете существовать )

Я долго смеялась, читая. Я бы "прошла мимо", но тут автор сказал что мимо проходят те кто согласны. Бред чистейшей воды. Не факт то человек изначально курил - это раз. Но ок, пусть этот пункт будет - только он и проходит остальное чистый бред. Медобслуживание - чаще всего у всех почти есть ДМС от организации, если человек работает- причем тут стоимость? Плюс ЗОЖ не гарантирует тебе того, что ты не будешь посещать мед. заведения) Часто занятия спортом, тем более экстремальным туда и приводят. Да и не очень экстремальным тоже - ролики одни чего стоят, коньки)) Да и какие то вещи типа аварии могут случиться с любым человеком. А всякие витамины и БАДы которые при здоровом образе жизни надо употреблять стоят огого сколько. Так что минус сразу. На еду - вообще бред. Я будучи студенткой с пачкой пельменей и дошираком неделю жить могла)) А при ЗОЖ ты будешь покупать еду нормальную Сколько у нас там мясо стоит? Да не абы какое, а диетическое, нежирное. Фрукты, овощи, яйца, молочные продукты, орехи)) И вы, призывающий готовить еду дома, понимаете что ведущие нездоровый образ жизни как раз ужинают дома)) С пивком у телека - все как полагается) И почему я при ЗОЖ не должна ходить куда-то в ресторан?) Странная логика. Точнее ее отсутствие) Мало того - у людей разные работы и заботы, и не у всех есть время готовить и даже поесть) Плюс занятия спортом занимаю тоже прилично времени. Транспортные - тоже очень смешно) Вы в Москве вообще как без метро передвижение себе представляете?))) Это вам не Европа где на великах все гоняют, тем более с нашей плиткой) А с одеждой - вообще убийственный агумент) Нет, конечно, мне жаль людей кторые одежду меняют, только когда у них габариты меняются) Но вообще, открою вам секрет, одежду покупают намного чаще) А если фигура хороша я- то в РАЗЫ, ибо много чего подходит. А также спортивная экипировка, которая стоит ой-ей-ей) И не забывайте теже абонементы, ролики, велики, лыжи, коньки и тд - это все стоит и очень немало. Говорю, как человек, занимающийся спортом) не йогой)

Здоровый образ жизни не помогает экономить деньги. Однозначно!

Я вот тоже почитал комменты и...не рассмеялся, может некоторым чуть удивился! И мимо не прошёл...! Говорю как человек,занимающийся спортом(не йогой)...а альпинизмом,скалолазанием,горным туризмом(Мастер спорта,Чемпион Украины) Люблю горные лыжи и сноуборд. Живу в Киеве. Поэтому: 1. Что такое курить и пить? - не знаю, о чём это... Хотя...люблю грузинские вина(раз в месяц бокал можно) 2. Больница. А это что? Последний раз лежал там 2 дня в 2004(или 2005-м,не помню) Зашили паховую грыжу,поставили сеточку на лобок, теперь он у меня бронебойный! Могу посоветовать завести себе друга-врача, это снимет многие вопросы. Хорошо, если он разделяет ваше хобби, у вас будет возможность проконсультироваться по любым почти вопросам, а во многих он подскажет(или поможет) обратиться к нужному спецу. У меня таких друзей 3. И это именно друзья,ходящие со мной в горы. Не думаю, что сейчас каждый бегает в больницу ежемесячно! и тратит там большие деньги. 3. Еда. Было время(2005 год,осень), когда в силу разных обстоятельств я существовал на 1-2 бакса в день(да-да, такое было, хорошо только, что длилось всего два месяца!) Но опыт дало коллосальный! По сравнению с тем периодом затраты на питание выросли,да, но речь идёт не о 600 баксах в месяц(для Киева!) Пункт 3 подробней: У меня уходит на двоих с сыном(ему 23) максимум $200 в месяц. И это в Киеве, да! Покупаю продукты раз в неделю,некоторые раз в месяц(крупы...) На рынке или в больших супермаркетах. Что едим? 1. Покупаю сразу 8 упаковок куриного филе(~7-8 кг,300-320 грн, ~$40) 2. 4-5 кг мороженной рыбы(сайда, хек,треска)-120-150 грн, ~$20 3. 8 кг творога в месяц -240 грн, ~$30 4. 250 яиц в месяц - 200-220 грн, ~$28 5. Овощи-250-300 грн/месяц, ~38 6. Кефир нежирный - 16 литров/месяц- 90грн,~ 12 7. Крупы ~50 грн/месяц, ~$6 8. Сыры(сулугуни,моцарела, брынза,фета) - 200грн/месяц, ~$26 Вот, 1570грн по большей сумме. ~$175-200 Можно добавить ещё гривен 100-200 на всякие мелочи! ~$12-25 Расходы сына сюда не в счёт! Всю еду готовлю сам, сразу на весь день и беру судочки на работу, в кафе не ем совсем. На готовку уходит по два часа в день,иногда больше,иногда меньше. Нет смысла варить стакан-два гречки, если нормальная порция для нормального человека - 5 столовых ложек сухой крупы. Проверено. Не покупаю колбасные и иже с ними продукты, сахар и производные продукты, кроме мёда(3 литра, 200 грн., ~$25 ) Мёда хватает на полгода. Мучное, из белой,пшеничной муки не ем, только высевкое,из обдирной муки. Сам пеку печенье(овсяное) и остальное(энергетические батончики,халва). Протеиновые смеси тоже свои,домашние. Майонезы и соусы делаю свои,натуральные. Раз в месяц бутылка вина грузинского и раз в квартал коньяк грузинский(я не покупаю, присылают из Грузии, так что не в счёт).Это так.для друзей! 4. Транспорт. Работа находится в 4-х км от дома. Туда и обратно пешком. Работа-ненормированный рабочий день. Главный художник-постановщик. Иногда 6 часов смена,иногда 18.Иногда 2-4 дня выходных, иногда 25 без них. Езжу только когда нужно срочно или на боьшие расстояния. Авто нет, как и телевизора. Удостоверение и опыта больше,чем достаточно. 5. Одежда. Не считаю, что появившаяся сегодня модная новинка,завтра обязательно должна быть у меня. Расходы в месяц, в основном, связаны с бельём, многие вещи из одежды покупаю на распродаже. Кроме этого некоторыми вещами из одежды(спортивными)и снаряжением, иногда радуют спонсоры, но это не часто. В спортзал не хожу, нет времени. Спокойно можно обойтись и без абонементов! Имею дома небольшие условия(гантели по 20 кг,штанга 60кг., шведская стенка,самодельная, с перекладиной, на стенах чуть зацепов скалолазных,над дверным проёмом фингеборд и кампусборд) Прикольно иногда,встав утром с постели попасть в кухню не касаясь пола(по наличникам,косякам,плинтусам,зацепам) Тренируюсь 6 дней в неделю, по часу-полтора. Если в командировке, или нет возможности после обеда на два часа уйти домой,к железу - делаю отжимания/подтягивания на любой подходящей площадке. На передних фалангах трёх пальцев подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь от пола 60 раз. Попробуйте суперсет: 8 отжиманий(20 сек)-отдых(10 сек) и так 8 подходов, по 8 повторов с 10-секундным отдыхом между упражнениями. Мало не покажется! Вот и заменитель спортзала! Весной потрачусь на велосипед хороший,это да, будут затраты. И самая ощутимая для меня часть затрат-это снаряжение. Поэтому ищу возможность получения его у разных фирм-спонсоров на тестирование, рекламу. Поездки в горы. Иногда летаю(если очень далеко), чаще езжу поездом(ближе), совсем даром(Карпаты,Крым, автостопом) Так что вполне можно оптимизировать свои расходы, и экономить вместе со здоровым образом жизни! Мне 49 лет.

Просто не надо рассматривать ЗОЖ как спартанский образ жизни. Я вот вполне себе ведущий здоровый образ жизни гедонист, если можно так выразиться) И фик я буду себе отказывать в походах в рестораны, кино, на выставки ( а знаете ли при ЗОЖ у людей интересы такие появляются кроме побухать и с похмелья поумирать, которые тоже денег требуют) А в покупке одежды так тем более - если ты хорошо выглядишь - ты стремишься это подчеркнуть, особенно если ты женщина))))) И врачей я стараюсь выбирать не в районной поликлинике) Пусть обращаешься реже - но стараешься найти лучших) С соответствующей стоимостью) Так что экономия тут вообще не в тему, я думаю вы своими жизнеописаниями и предложениями можете наоборот отпугнуть людей, которые подумывают о ЗОЖ, потому что настолько они у вас безрадостные и обделенные, плюс попахивают фанатизмом)))

Уважаемый, тут пост обсуждают с заданной темой. Но вы, видимо, не знакомы с принципами полемики, а так же логика у вас хромая, поэтому и выводы такие кривые) Посему не вижу смысла чтото пояснять))))