Ваше любимое: суп-пюре из красной чечевицы

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

В этой рубрике мы готовим по рецептам наших читателей. На этот раз в чате «Времени есть» я выбрала чечевичный суп с помидорами в собственном соку и обжаренными овощами.

Суп-пюре получился бархатистым и насыщенным. Томаты дают особенную нотку во вкусе и удачно дополняют чечевицу. Для аромата у меня тимьян и базилик, хотя подобрать варианты можно на любой вкус. А при подаче стоит добавить сухарики.

Прелесть этого супа — в его простоте. Ингредиенты тоже самые доступные. Отличный вариант для обеда или ужина, актуальный в пост и для вегетарианцев.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
45 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Можно добавить

Приготовление

Шаг 1

Лук нарежьте небольшими кусочками.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер
Если хотите добавить сельдерей, нарежьте его тоже не слишком крупно.

Шаг 2

Морковь натрите на крупной тёрке.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер

Шаг 3

В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте морковь с луком до мягкости. Добавьте пропущенный через пресс чеснок и, помешивая, подрумянивайте ещё полминуты-минуту.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер

Шаг 4

Помидоры нарежьте небольшими кусочками и добавьте в кастрюлю к овощам. Перемешайте.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер
Удобно использовать уже нарезанные консервированные помидоры в собственном соку. У меня банка объёмом 425 мл.

Шаг 5

Добавьте раскрошенный бульонный кубик.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер

Шаг 6

Засыпьте чечевицу и залейте горячей водой. Доведите до кипения и варите на небольшом огне примерно 25 минут. За 5 минут до готовности добавьте лаврушку и, если хотите, сушёный базилик и тимьян.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер
Посолите, если не использовали бульонный кубик.

Шаг 7

Когда чечевица разварится, снимите суп с огня и взбейте погружным блендером.

Фото: Ирина Сахарова / Лайфхакер
Не забудьте сначала выбросить лаврушку.

Шаг 8

Подавайте суп-пюре из чечевицы с сухариками.

Обложка: Ирина Сахарова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию