тренировки

Тренировка с гирями вверх дном: странный метод, который работает
Избранное
5 декабря 2021Спорт и фитнес

Правда ли сильно потеть на тренировке полезно для здоровья и фигуры
Избранное
19 ноября 2021Спорт и фитнес

Как выбрать нагрузку на первых тренировках, чтобы полюбить спорт
Избранное
4 ноября 2021Спорт и фитнес

«Не хочу в тренажёрку»: что заставляет вас пропускать тренировки
Избранное
10 октября 2021Спорт и фитнес

5 опасных упражнений в спортзале, которые лучше вычеркнуть из своей программы
Избранное
3 июня 2021Спорт и фитнес

Что такое триггерные тренировки и почему вам обязательно нужно их делать
Избранное
17 апреля 2021Спорт и фитнес

Упражнения, которые прокачивают ягодицы лучше, чем приседания и становая тяга
Избранное
1 марта 2021Спорт и фитнес