тренировки
![сколько тренироваться](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/10/ezgif.com-optimize_1539552924.gif)
Учёные выяснили, сколько нужно тренироваться, чтобы быть довольным и спокойным
Избранное
15 октября 2018Спорт
![Необычная тренировка: как накачать пресс с помощью гантелей и медбола](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/Neobychnaya-trenirovka-kak-nakachat-press-s-pomoshhyu-ganteleJ-i-medbola_1503432357-144x144.jpg)
Необычная тренировка: как накачать пресс с помощью гантелей и медбола
Избранное
23 августа 2017Спорт и фитнес
![5 признаков того, что тренировки стали для вас слишком лёгкими](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/5-priznakov-togo-chto-trenirovki-stali-dlya-vas-slishkom-lëgkimi_1502913706-144x144.jpg)
5 признаков того, что тренировки стали для вас слишком лёгкими
Избранное
17 августа 2017Спорт и фитнес
![Почему на второй день после тренировки мышцы болят сильнее, чем на первый](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/Pochemu-na-vtoroJ-den-posle-trenirovki-myshcy-bolyat-silnee-chem-na-pervyJ_1499288556-144x144.jpg)
Почему на второй день после тренировки мышцы болят сильнее, чем на первый
Избранное
6 июля 2017Спорт и фитнес