Что такое трансперсональная психология

Трансперсональная психология — направление в психологии, которое изучает Walsh R. Vaughan F. On transpersonal definitions. Journal of Transpersonal Psychology изменённые состояния человеческой психики, такие, например, как духовный кризис, стресс и экстаз. Фактически эта область знаний пытается охватить такие аспекты, как жизнь и смерть, возможности человеческого сознания, связь со Вселенной и трансцендентные Выходящие за пределы чувственного опыта, трезвого разума. — Прим. автора. переживания.

Как видно из определения, предмет изучения этого направления чрезвычайно широк. Так, трансперсональных психологов интересуют Lajoie D. H. Shapiro, S. I. Definitions of transpersonal psychology: The first twenty‑three years. Journal of Transpersonal Psychology :

  • дородовые переживания;
  • духовное развитие человека;
  • природа интуиции и способности к творчеству;
  • парапсихология;
  • духовные и религиозные практики;
  • воздействие психоделиков на человеческое сознание;
  • дыхательные и медитативные методики, йога;
  • переживания, связанные со смертью.

Трансперсональная психология пытается Taylor S. Transpersonal Psychology. Psychology Today соединить западную психологию с восточными духовными практиками для изучения особенностей изменённого сознания. Приверженцы теории утверждают, что существуют общие Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research для всего человечества духовные переживания и трансцендентные состояния вроде альтруизма, ощущения причастности к социуму, тяги к творчеству.

Трансперсональное направление заявляет об ограниченности нормального состояния и бросает Friedman H., Hartelius G. Transpersonal Psychology, Overview. Encyclopedia of Critical Psychology. Springer. New York вызов многим устоявшимся представлениям в классической психологии и психиатрии. Например, последователи этого учения находят Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research связи между высказываниями мудрецов и безумцев и рассматривают молитву как элемент терапии кардиологических заболеваний.

Как считается в трансперсональной психологии, глубоко за пределами сознания хранятся Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research те воспоминания и факты из жизни человека, которые он забыл, а то и вовсе не знал. Это роднит теорию с гипотезой вытесненных болезненных воспоминаний из концепции психоанализа. Среди прочего к подавленным воспоминаниям трансперсональные психологи относят Freeman A. A Daniel Come To Judgement? Dennett and the Revisioning of Transpersonal Theory. Journal of Consciousness Studies якобы хранящиеся в подсознании сведения о рождении и событиях до него.

Цель трансперсональной психологии — помочь человеку избавиться от «мусора» вроде негативных переживаний и комплексов, освободиться от груза бессознательного и изменить жизнь к лучшему.

Как появилась и развивалась трансперсональная психология

Теория о широких возможностях изменённых состояний психики возникла в конце 60‑х годов XX века в США, выделившись Taylor S. Transpersonal Psychology. Psychology Today из гуманистической Одно из основных направлений психологии, изучающее человеческую личность. — Прим. автора. психологии. В ту эпоху было очень популярно освоение восточных духовных практик, изучение психотропных веществ и других форм воздействия на сознание.

Наибольшее влияние на трансперсональную психологию оказали идеи швейцарского и американского психологов Карла Густава Юнга и Уильяма Джеймса, а также австрийского психоаналитика Отто Ранка.

У Юнга трансперсоналисты позаимствовали идею архетипов Collective unconscious. Britannica коллективного бессознательного. Кроме того, сам Карл Густав интересовался паранормальным и религиозным опытом и считал Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research , что нельзя свести духовные переживания только к рациональному объяснению.

Другой предшественник трансперсональной психологии, вышеупомянутый Уильям Джеймс, написал книгу William J. The Varieties of Religious Experience: A Study in Human Nature. Longmans, Green, And Co. 1917 «Многообразие религиозного опыта», увидевшую свет в 1902 году. В ней автор приводил многочисленные примеры нетипичного духовного опыта — мистических видений, трансформаций личности после обращения в религию, практик аскетизма и самоуничижения — и призывал исследовать его воздействие на человека. Именно Джеймс ввёл термин «трансперсональный».

Отто Ранк, который, как и Юнг, был учеником Зигмунда Фрейда, первым высказал идею о том, что при рождении человек получает Ранк О. Травма рождения и её значение для психоанализа. М. 2009 первую в своей жизни психическую травму.

Основателями же трансперсональной психологии считаются Смит Н. Трансперсональная психология, контркультура и «Нью Эйдж». Современные системы психологии: История, постулаты, практика. СПб. 2003 Абрахам Маслоу и Эндрю Сьютич. К ним примкнул ряд других психологов, которые позднее стали развивать новое направление: Станислав Гроф, Джеймс Фейдимен, Майлс Вич и Соня Маргулис.

Маслоу стал родоначальником Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research учения о самоактуализации личности — стремлении понять свои возможности и достичь их предела. С этой целью психолог изучал Ruzek N. Transpersonal Psychology in Context: Perspectives from Its Founders and Historians of American Psychology. The Journal of Transpersonal Psychology пиковые состояния психики вроде оргазма, внезапных озарений, экстаза, расширения сознания. Маслоу считал гуманистическую психологию переходным этапом на пути к трансперсональной, трансгуманистической, то есть расширяющей границы возможного.

В качестве другой важной вехи для развития трансперсонального направления стоит назвать разработку модели уровней познания Кена Уилбера, создателя интегральной психологии. По мнению Уилбера, разум человека существует на трёх Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research уровнях: доличностном (бессознательном), личностном и надличностном (трансперсональном). Согласно этой модели, не разобравшись со своим бессознательным, не получится подняться на личностный уровень, а не проработав, в свою очередь, этот этап, невозможно достичь трансперсонального.

Наиболее же известной фигурой трансперсональной психологии считается чешско‑американский специалист Станислав Гроф. Он выдвинул Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии. М. 1992 гипотезу, что неврозы, психозы и большая часть других психических расстройств — это лишь личностные и духовные кризисы. То, что человек не может самостоятельно с ними справиться, — по мнению Грофа, не делает их болезнями.

Уже в 80‑х годах отдельные исследователи называли Hilgard E. R. Consciousness in Contemporary Psychology. Annual Review of Psychology трансперсональную психологию маргинальной дисциплиной. Однако в 1996 году Британское психологическое общество открыло отделение Transpersonal Psychology Section. The British Psychological Society трансперсональной психологии, что стало знаком её ограниченного академического признания.

Сегодня в этой области существует множество Friedman H., Hartelius G. Transpersonal Psychology, Overview. Encyclopedia of Critical Psychology. Springer. New York различных подходов, таких как психосинтез, трансперсональная терапия, самоанализ и другие. Однако в данный момент трансперсональную психологию не признаёт Walsh R. Vaughan F. On transpersonal definitions. Journal of Transpersonal Psychology большая часть научного сообщества.

На чём основана трансперсональная психология

Трансперсональный (надличностный) опыт и изменённое сознание

Особую роль трансперсональные психологи отводят Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research осмыслению религиозного и мистического опыта. Они считают, что он проявляется в изменённом состоянии сознания, когда подавленные переживания выходят на поверхность. Личные тревоги при этом могут всплывать в качестве культурных архетипов, сказочных мотивов, воспоминаний из «прошлых жизней».

Например, Станислав Гроф полагает, что избавиться от груза прошлого, хранящегося в бессознательном, можно Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии. М. 1992 , только заново «пережив» травмирующие события. Сделать это он предлагает с помощью созданной им техники холотропного дыхания.

Ощущение экстаза от интенсивных переживаний, чувство единства со Вселенной, духовное «путешествие» по иным мирам, проживание «прошлых жизней» — всё это состояния, которые интересуют Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research трансперсоналистов. В их достижении представители направления видят возможности для избавления от негативных мыслей, стрессов и психических травм.

Расширение сознания

Трансперсональные психологи утверждают Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research , что сознание человека безгранично, как космос, и связано с неким вселенским разумом; что существуют рассудок и душа, составляющие единое целое и определяющие личность человека.

Для изучения личности специалисты проводят Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии. М. 1992 психофизиологические эксперименты, воздействующие на органы чувств. Среди прочего был и приём психоделических препаратов. Подобные эксперименты проводили Станислав Гроф и его жена Кристина, а также Отто Ранк, пока используемые ими вещества не запретили.

В качестве других способов расширения сознания применяются Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research :

  • Резкая смена объекта концентрации внимания, когда человек фокусируется на своих ощущениях, затем переключается на какой‑либо предмет, чувства, испытанные в прошлом, или единство со Вселенной.
  • Тяжёлые физические нагрузки (вплоть до чрезмерных) вкупе с ограничением потребления жидкости.
  • Воздействие холода и жары, их чередование.
  • Музыка.
  • Длительное пребывание в одиночестве и/или в обездвиженном состоянии.
  • Намеренное лишение сна.
  • Воображение, визуализация.
  • Медитации.
  • Гипноз, самогипноз.
  • Анализ снов.
  • Творчество.

Дыхательные практики

Одни из самых известных практик расширения сознания — дыхательные, например холотропное дыхание и ребёфинг.

Холотропное дыхание Станислав Гроф Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии. М. 1992 изобрёл в качестве замены употреблению ЛСД, с целью получить инструмент, который якобы помогает устранить препятствия на пути к расширению сознания.

Гроф считает, что холотропное дыхание позволяет открыть своё бессознательное, «запустить» все органы чувств и выявить подавленные переживания, в том числе связанные с рождением и смертью. Всё это, по его мнению, помогает выйти за пределы времени и пространства, получить трансперсональный опыт.

Сама техника заключается в совершении частых глубоких вдохов. Благодаря этому якобы формируется энергия, показывающая человеку «путь». На нём трансперсоналист может получать неожиданные указания, которые нужно выполнять: издать звук, принять определённую позу и так далее. Пройдя по «пути», человек должен избавиться от негатива, расслабиться и успокоиться.

Ребёфинг (англ. rebirthing, «перерождение») же был разработан Carroll R. T. Psychotherapies, New Age. The Skeptic’s Dictionary: A Collection of Strange Beliefs, Amusing Deceptions, and Dangerous Delusions. John Wiley & Sons. 2011 американцем Леонардом Орром в 1970‑х годах — чуть раньше холотропного дыхания и примерно с той же целью. Смысл практики изложен в самом её названии: в результате применения человек должен «переродиться».

По мнению Орра, с самого рождения людей преследуют события, травмирующие психику и причиняющие вред физическому здоровью. Само появление на свет — одно из них. Несмотря на то, что эти воспоминания и переживания о них скрыты в бессознательном, они, по словам Леонарда, негативно влияют на жизнь человека, проявляясь в комплексах и страхах. «Перерождение» же призвано их побороть.

Технику ребёфинга можно описать так. Сначала желательно лечь на спину, не скрещивая ноги, успокоиться, дышать как обычно, пока дыхание не станет ровным. Затем нужно сосредоточиться на своих ощущениях, почувствовать покалывание или боль. Так, согласно теории ребёфинга, проявляется одно из подавленных воспоминаний. Нужно постараться прочувствовать его, а затем подумать о негативном событии с юмором. Это якобы поможет испытать облегчение и наслаждение от того, что боль прошла.

Почему трансперсональная психология не признаётся научным сообществом

Это направление существует уже более 50 лет, но до сих пор нет веских доказательств теорий трансперсональных психологов. Их деятельность в большинстве случаев не основывается Daniels M. Shadow, Self, Spirit: Essays in Transpersonal Psychology. Imprint Academic. 2005 на экспериментах, а полученные данные субъективны и не несут никакой научной ценности.

Американская психологическая организация так и не признала Ruzek N. Transpersonal Psychology in Context: Perspectives from Its Founders and Historians of American Psychology. The Journal of Transpersonal Psychology трансперсональную психологию в качестве отдельной научной дисциплины. Её критикуют Дагбаева С. Б. Методологический кризис и типы научных парадигм в современной психологии. Гуманитарный вектор за мистицизм, паранаучность и авторитарную систему убеждения.

От трансперсональной психологии впоследствии открестился даже один из её основоположников Кен Уилбер, что не помешало трансперсоналистам изучать Bidwell D. R. Ken Wilber’s Transpersonal Psychology: An Introduction and Preliminary Critique. Pastoral Psychology его идеи и в дальнейшем.

Несмотря на огромное количество публикаций и высокий академический статус многих трансперсональных психологов, это направление часто называют Cooperstein M. A. The myths of healing: A summary of research into transpersonal healing experiences. Journal of the American Society for Psychical Research современной шаманской практикой.

А ещё — связывают с движением нью‑эйджа (это религии «нового века», проще говоря секты). С помощью тренингов, клиник альтернативной медицины и продажи тематической литературы трансперсональные психологи финансируют Смит Н. Трансперсональная психология, контркультура и «Нью Эйдж». Современные системы психологии: История, постулаты, практика. СПб. 2003 свои организации.

Отдельно здесь стоит сказать о методиках ребёфинга и холотропного дыхания. Учащение сердцебиения, тремор мышц, усталость и боль, возникающие у людей во время таких практик, трансперсональные психологи считают следствием духовного освобождения. Однако учёные говорят, что это симптомы гипоксии, вызванной гипервентиляцией лёгких. Дело в том, что гипервентиляция может привести Hyperventilation syndrome in adults. UpToDate к сужению сосудов головного мозга из‑за уменьшения содержания углекислого газа в крови. Из‑за этого сокращается поступление кислорода в ткани мозга и наступает кислородное голодание.

Длительная гипоксия вызывает Michiels C. Physiological and pathological responses to hypoxia. The American journal of pathology
галлюцинации, обмороки, психические нарушения из‑за разрушения тканей мозга, которое может быть необратимым.

Гипервентиляция противопоказана Kasprow M. C., Scotton B. W. A review of transpersonal theory and its application to the practice of psychotherapy. The Journal of psychotherapy practice and research беременным, больным эпилепсией, гипертонией, перенёсшим инсульт, страдающим сердечными недугами. Также это может вызывать ухудшение состояния у людей с психозами и паническими расстройствами.

Во время одного из сеансов ребёфинга погибла Fasce A. Divan Couches and Gurus: The Origin and Dangers Of Clinical Pseudopsychology. Metode 10‑летняя Кэндис Ньюмейкер. Несмотря на то что ребёнок пострадал от рук «психотерапевтов», сильно изменивших методы ребёфинга (фактически Кэндис душили подушками), эту практику запретили Norcross J. C., Koocher G. P., Garofalo A. Discredited Psychological Treatments and Tests: A Delphi Poll. Professional Psychology: Research and Practice в штатах Колорадо, Северная Каролина, Флорида, Калифорния, Юта и Нью‑Джерси.