Тренировки дома

Спорт — неотъемлемая часть жизни настоящего лайфхакера. Разумная физическая нагрузка — залог здоровья. Бег, плавание, велосипед и простой фитнес позволяют быть в тонусе и поднимают настроение. Но главное, спорт — это толчок к саморазвитию. Преодолевая лень, сомнения («Смогу ли я?») и боль, вы становитесь лучше.

Заниматься спортом можно где угодно: в зале, дома, на улице; со снаряжением и без. Можно делать это по старинке, а можно взять на вооружение современные гаджеты и приложения. Мы регулярно рассказываем вам, как организовать тренировки дома. Теперь все статьи о тренировках в домашних условиях собраны в одном месте.

Занимайтесь спортом! Становитесь лучше вместе с Лайфхакером!

Andrei Karol
2015-01-18 18:44:26
Возможно кому-нибудь будет полезно, тренировочная методика Исцеляющий Импульс http://goltisacademy.com . Тренируюсь по ней дома, результаты радуют!
Юрий Копица
2015-01-19 00:29:42
Голтис сделал идеальную программу. Ее результаты ошеломляют.
Нина Бордукова
2015-01-19 05:05:29
СОГЛАСНА С ПРЕДЫДУЩИМИ КОМЕНТАТОРАМИ ГОЛТИС-ИДЕАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА И ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ!