ADFOX Перетяжка 100% асинхронный

Как я стал скайраннером в Карпатах: тренировки, старт и результат

Слава Баранский

Как я стал скайраннером в Карпатах: тренировки, старт и результат

Сегодня я расскажу вам о своём первом горном забеге Chornohora Sky Race 2016. Это был не ультрамарафон, но уже больше, чем полумарафон, с набором 1 400 метров на 23 километра. Было круто и местами очень вертикально. Но обо всём по порядку.

Почему я отказался от Garmin Fenix 3 в пользу Polar V800

Случилось странное: я поменял предоставленные мне бесплатно часы Polar V800 на купленные в день выпуска Garmin Fenix 3. А год спустя снова вернулся обратно на Polar V800. Последние были куплены уже на свои деньги, так что эксперимент можно считать чистым. Ниже объясняю причины таких метаний и привожу мои аргументы в пользу V800 и программного решения от Polar, которое и повлияло на выбор.

Почему вам обязательно нужно пройти функциональное тестирование

Я занимаюсь бегом около пяти лет. За плечами уже несколько Ironman 70.3 («половинки») и другие более короткие триатлонные дистанции, множество полумарафонов. Моя тренировочная неделя иногда переваливает за 70–80 км бега. Потратив недавно 1,5 часа на функциональное тестирование тела, я долго не мог понять, почему не сделал этого раньше. Как можно было игнорировать потрясающие данные, которые я получил? Виноваты лень и глупость!

Технологии бегового снаряжения — это не всегда маркетинговые уловки

Эта статья открывает серию материалов о том, как я из триатлониста и бегуна планирую превратиться в трейл-бегуна и, возможно, даже в ультрамарафонца, если всё пойдёт по плану. Триатлон на время решил оставить только потому, что надоело уделять так много внимания технической и вещевой составляющим и захотелось всё немного упростить.

Snapchat: самое полное руководство по самому правильному мессенджеру

К Snapchat я подходил раз 10. Не шучу! Снова и снова пытался понять, что это такое, зачем это странное приложение кому-то нужно и, главное, почему оно растёт стремительнее остальных продуктов и стоит 15 миллиардов долларов. Я решил досконально разобраться с этим явлением, поймать волну и попробовать получить удовольствие. Если миллионы могут, то почему я не могу? Так и вышло у меня написать это огромное руководство, после прочтения которого у вас нет шансов не понять. Увидимся в Snapchat! ;)

Почему вам стоит хоть раз прокатиться на велосипеде по Сан-Франциско и его окрестностям

Рассказ о велосипедном Сан-Франциско, винной Напе, городках с ароматом круассанов, лонгам до Стенфорда и Пало-Альто, а также плюсах и минусах калифорнийского велоспорта.

«Осторожно, офис!», или Как сделать наконец-то свою работу, когда все и всё вокруг против этого

Мой опыт работы в офисах  — от торговой жлобской конторы в квартире вместо офиса до роскошного офиса «Яндекса» — составил почти 8 лет, и вот что я понял. Константа «работа — это офис» настолько живуча, что выбить её из голов очень сложно.

Как рассчитать время и стоимость встречи удалённой команды

Всё больше и больше наши соотечественники ищут партнёров и коллег не у себя под носом, а по всему миру. Незачем платить дизайнеру в Москве, если дизайнер в Таллине проворнее и дешевле. Сервис Teleport Fock помогает найти удобное место встречи для всех членов удалённой команды, а также посчитать все расходы и очень точно спрогнозировать время встречи.

ОБЗОР: Garmin Fēnix 3 — часы для туризма, бега и триатлона

Garmin — это бренд, о котором вы слышите каждый раз, когда пытаетесь общаться про спортивные часы или велокомпьютер со знакомыми спортфриками. «Ну чего ты выделываешься, — говорили они мне. — Купи Garmin и не парься». Всё так и получилось. У меня были TIMEX, которые морально устарели и были плохо совместимы с миром вокруг; у меня были прекрасные Adidas micoach smart run, но только для бега; у меня были обожаемые мною Polar V800, у которых просто сгнил от пота порт зарядки. И я решил не выделываться и купил Garmin Fēnix 3 на Amazon у одного израильского мерчента. Ему я вынес весь мозг тем, что часы мне нужны срочно, и потому получил их на руки задолго до официальных поставок. Никакое представительство или дилеры в этом не принимали участия, и то, что вы прочтёте, будет обзором, полным обожания с элементами порки (как в кино про оттенки серого приблизительно). Обожать и пороть часы есть за что, потому что они — это явление в мире спортивных гаджетов. Без сомнений.

Чем различаются фартлек, темповая и интервальная тренировки

Константин Овчинников уже делился с читателями Лайфхакера полезными фитнес-советами. В этот раз его гостевой пост расскажет об отличиях фартлека, темповой и интервальной тренировок, а также о преимуществах каждой из них. Особенно интересна эта статья будет начинающим бегунам.

Как работает наше зрение в стрессовых ситуациях

Аарон Куан, автор этого поста, служил в Армии и Национальной гвардии США, продолжил в частном контрактном бизнесе. Затем стал патрульным при министерстве обороны и членом группы специального реагирования, был выдвинут ведущим этой группы и инструктором снайперской группы. Сейчас Аарон — инструктор в Sage Dynamics. Этот человек не понаслышке знает, как работает наше зрение в стрессовой ситуации.

Когда мы закончим свои дела на Земле, вот так будет выглядеть наш новый дом

Рано или поздно человечество поймёт, что ему пора двигаться дальше. И как ребёнок уезжает от родителей, как животные уходят от своей стаи, как семя улетает по ветру от родного цветка, так и человечество покинет наш мир и переселится на новую планету. И вот как она будет выглядеть.

Если вы хотите делать спортивный гаджет или другую носимую штуку, то прочтите это!

Ко мне как к главреду весьма популярного издания, спортсмену-любителю, фрику, гику и так далее часто приходят стартаперы и другие инициативные люди, которые заболели темой wearables и internet of things. Им интересно проверить на мне идеи новых гаджетов для фитнеса, велнеса, медитации. Подразумевается, что эти гаджеты будут жить на чьём-то теле и делать этому человеку хорошо. Но они зачастую даже не подозревают, что такое человеческое тело на самом деле и как оно готово разрушить буквально любой гаджет за считанные дни или недели. Вот вам рассказ о том, что происходит с лучшими гаджетами современности в моём случае.

Reebok ZPump Fusion — кроссовки, которые качают

Алишер Якупов слетал в Нью-Йорк на презентацию Reebok, чтобы заполучить новые беговые кроссовки ZPump Fusion с ручным насосом на фюзеляже, протестировать их в зале и в городе и рассказать вам о них.

ОПРОС: В какие игры на мобильном телефоне или планшете вы играете?

Проводником в мир игр для меня является мой 7-летний сын. Благодаря ему я узнал, что такое Minecraft и Terraria. Сам я играю иногда в Minigore 2 и Space Wolf. 

adfox 300×500

Лучшее за неделю

Просмотры Комментарии
5 причин, почему вам не стоит покупать планшет
95 875
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
38 257
AliExpress: самые интересные находки этой недели
31 495
Как отличить поддельную туалетную воду от оригинальной
35 259
Мелочь, а приятно: симпатичные идеи для дизайна маленьких квартир
30 974
Poke Radar поможет найти ценного покемона в Pokémon GO
27 590
Как получить бета-версию Prisma для Android уже сегодня (+ apk)
26 290
Бесплатные обои: лучшие находки недели
24 934
Ещё 10 ботов Telegram, которые упростят вашу жизнь и развлекут
23 701
Smart TV с полноценным Android и беспроводной клавиатурой за 2 400 рублей
22 210
Как пожаловаться на расположение покестопа или гима и избавиться от любителей Pokémon GO
21 541
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
20 421
Как похудеть с помощью ходьбы
17 724
ТЕСТ: Полиглот ли вы?
17 911
Не учите меня жить: почему мы поддаёмся чужому влиянию и как избавиться от этой привычки
17 193
5 причин, почему вам не стоит покупать планшет
46
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
20
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
16
Как быстро повысить свой уровень в Pokémon GO и ловить самых редких покемонов
11
Как пожаловаться на расположение покестопа или гима и избавиться от любителей Pokémon GO
10
Smart Tab Mute отключит звук на неактивных вкладках в Chrome
8
Как отличить поддельную туалетную воду от оригинальной
8
Как получить бета-версию Prisma для Android уже сегодня (+ apk)
8
Думаете, отказаться от социальных сетей легко? Ошибаетесь!
7
Теперь обновлять приложения в Google Play станет ещё проще и быстрее
7
Бесплатные обои: лучшие находки недели
7
Disk Drill для Windows — бесплатная утилита для восстановления данных
6
PixelPhone — интеллектуальная звонилка с менеджером контактов для Android
6
Пользователи Google Maps теперь могут дополнять и редактировать карты
5
За что вам никогда не стоит извиняться
5

adsense responsive