Вкусная еда бывает не только в элитных ресторанах. В этой подборке вас ждут недорогие, но очень аппетитные блюда.
Даже на то, что пишут в умных книгах, нужно смотреть скептически.
Неожиданно для своих поклонников Polar представила фитнес-часы с большим количеством отклонений от генеральной линии компании. Вышла очень занятная новинка.
В этой статье я решил рассказать о мобильной и веб-версиях системы Polar Flow, так как искренне считаю её лучшей из платных и бесплатных решений, что есть на данный момент для отслеживания тренировок.
Сегодня я расскажу вам о своём первом горном забеге Chornohora Sky Race 2016. Это был не ультрамарафон, но уже больше, чем полумарафон, с набором 1 400 метров на 23 километра. Было круто и местами очень вертикально. Но обо всём по порядку.
Случилось странное: я поменял предоставленные мне бесплатно часы Polar V800 на купленные в день выпуска Garmin Fenix 3. А год спустя снова вернулся обратно на Polar V800. Последние были куплены уже на свои деньги, так что эксперимент можно считать чистым. Ниже объясняю причины таких метаний и привожу мои аргументы в пользу V800 и программного решения от Polar, которое и повлияло на выбор.
Я занимаюсь бегом около пяти лет. За плечами уже несколько Ironman 70.3 («половинки») и другие более короткие триатлонные дистанции, множество полумарафонов. Моя тренировочная неделя иногда переваливает за 70–80 км бега. Потратив недавно 1,5 часа на функциональное тестирование тела, я долго не мог понять, почему не сделал этого раньше. Как можно было игнорировать потрясающие данные, которые я получил? Виноваты лень и глупость!
Эта статья открывает серию материалов о том, как я из триатлониста и бегуна планирую превратиться в трейл-бегуна и, возможно, даже в ультрамарафонца, если всё пойдёт по плану. Триатлон на время решил оставить только потому, что надоело уделять так много внимания технической и вещевой составляющим и захотелось всё немного упростить.
К Snapchat я подходил раз 10. Не шучу! Снова и снова пытался понять, что это такое, зачем это странное приложение кому-то нужно и, главное, почему оно растёт стремительнее остальных продуктов и стоит 15 миллиардов долларов. Я решил досконально разобраться с этим явлением, поймать волну и попробовать получить удовольствие. Если миллионы могут, то почему я не могу? Так и вышло у меня написать это огромное руководство, после прочтения которого у вас нет шансов не понять. Увидимся в Snapchat! ;)
Рассказ о велосипедном Сан-Франциско, винной Напе, городках с ароматом круассанов, лонгам до Стенфорда и Пало-Альто, а также плюсах и минусах калифорнийского велоспорта.
Мой опыт работы в офисах — от торговой жлобской конторы в квартире вместо офиса до роскошного офиса «Яндекса» — составил почти 8 лет, и вот что я понял. Константа «работа — это офис» настолько живуча, что выбить её из голов очень сложно.
Всё больше и больше наши соотечественники ищут партнёров и коллег не у себя под носом, а по всему миру. Незачем платить дизайнеру в Москве, если дизайнер в Таллине проворнее и дешевле. Сервис Teleport Fock помогает найти удобное место встречи для всех членов удалённой команды, а также посчитать все расходы и очень точно спрогнозировать время встречи.
Garmin — это бренд, о котором вы слышите каждый раз, когда пытаетесь общаться про спортивные часы или велокомпьютер со знакомыми спортфриками. «Ну чего ты выделываешься, — говорили они мне. — Купи Garmin и не парься». Всё так и получилось. У меня были TIMEX, которые морально устарели и были плохо совместимы с миром вокруг; у меня были прекрасные Adidas micoach smart run, но только для бега; у меня были обожаемые мною Polar V800, у которых просто сгнил от пота порт зарядки. И я решил не выделываться и купил Garmin Fēnix 3 на Amazon у одного израильского мерчента. Ему я вынес весь мозг тем, что часы мне нужны срочно, и потому получил их на руки задолго до официальных поставок. Никакое представительство или дилеры в этом не принимали участия, и то, что вы прочтёте, будет обзором, полным обожания с элементами порки (как в кино про оттенки серого приблизительно). Обожать и пороть часы есть за что, потому что они — это явление в мире спортивных гаджетов. Без сомнений.
Константин Овчинников уже делился с читателями Лайфхакера полезными фитнес-советами. В этот раз его гостевой пост расскажет об отличиях фартлека, темповой и интервальной тренировок, а также о преимуществах каждой из них. Особенно интересна эта статья будет начинающим бегунам.
Аарон Куан, автор этого поста, служил в Армии и Национальной гвардии США, продолжил в частном контрактном бизнесе. Затем стал патрульным при министерстве обороны и членом группы специального реагирования, был выдвинут ведущим этой группы и инструктором снайперской группы. Сейчас Аарон — инструктор в Sage Dynamics. Этот человек не понаслышке знает, как работает наше зрение в стрессовой ситуации.
