Ментальное здоровье

Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как быстро она помогает

Что такое психологический возраст и как его определить

Опрос: как вы относитесь к посещению психолога?

Опрос: как вы боретесь со стрессом и тревожностью?

Как оставаться здоровым во время стресса

Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации

Как перестать есть сладкое

Что такое дофаминовое голодание и правда ли оно меняет жизнь

15 неожиданных факторов, которые могут спровоцировать тревожность

Как понять, что пора отказаться от алкоголя: 7 тревожных звоночков

7 мифов о шизофрении, в которые давно не надо верить

8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще

15 обещаний самому себе вести более здоровый образ жизни, которые реально сдержать

Как поддержать близкого человека, который столкнулся с онкологией

8 признаков психически здоровых людей

Хотите изменить жизнь к лучшему? Дышите глубже

Как бережно общаться с человеком с биполярным расстройством

Почему переутомление и эмоциональное выгорание стали частью нашей жизни

Дорожная карта курильщика. Узнайте, как отказаться от сигарет!

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных

Стоит ли винить гены за вредные привычки

Откуда берётся инфантилизм и что с ним делать

Помнить всё: 4 неожиданных способа улучшить память

Как не дать зависимому расстройству личности расцвести

Что такое дофаминовое голодание и правда ли оно полезно

Как понять, что вы настоящий социофоб

Устали от новостей? Учёный рассказал, почему так происходит

Как распознать психическое расстройство по манере общения

Правда ли микродозинг мухоморов сделает вас продуктивнее и счастливее

Военная медитация, которая позволит заснуть даже при бомбёжке