Гриль-салат с курицей и овощами

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Приготовьте филе, перец и кабачки на гриле. Так простой салат заиграет новыми яркими красками.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
45 минут
Активное

(требуется ваше участие)

15 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

3 ст. ложки + для приготовления на гриле
по вкусу
1½–2 штуки
1 пучок

Приготовление

  1. Шаг 1

    Куриное филе натрите маслом, солью и перцем. Оставьте на 15–20 минут.

  2. Шаг 2

    Обжаривайте курицу на гриле примерно по 7–10 минут с каждой стороны на гриле или сковороде гриль.

    Время приготовления может немного меняться. Готовность курицы можно проверить кухонным термометром, температура должна быть не ниже 71–73 °С.
  3. Шаг 3

    Выложите филе на тарелку и прикройте фольгой, пока будете готовить овощи. Перед добавлением в салат нарежьте мясо крупными кусочками.

  4. Шаг 4

    Кабачок порежьте кружочками, а перец — крупными кусочками. Сбрызните маслом и слегка посолите.

  5. Шаг 5

    Обжаривайте перец и кабачок до появления характерного узора с обеих сторон.

    Старайтесь не передержать, иначе овощи станут слишком мягкими.
  6. Шаг 6

    Крупно нарубите салат. Выложите на тарелку, а поверх него — перцы, кабачки, черри и кусочки филе.

  7. Шаг 7

    Смешайте винный уксус с тремя ложками масла и полейте салат.

Обложка: Sergii Koval / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию