Рыба, тушенная на сковороде с овощами

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Для этого рецепта можно взять любое рыбное филе на ваш вкус. В сочетании с помидорами, морковью, луком и сельдереем оно получится очень аппетитным.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
50 минут
Активное

(требуется ваше участие)

25 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

2 стебля
1–2 штуки
2 зубчика
¹⁄₂–1 ч. ложка
300–400 мл
по вкусу
по вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Лук и сельдерей нарежьте небольшими кусочками, рыбу — средними, перец — соломкой. Морковь натрите на крупной тёрке или нарежьте не слишком крупно. Чеснок пропустите через пресс.

  2. Шаг 2

    В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 4–5 минут обжарьте лук вместе с морковью, перцем и сельдереем. Добавьте чеснок с фенхелем и готовьте ещё 30 секунд.

  3. Шаг 3

    Влейте воду и добавьте измельчённые помидоры вместе с соком. Доведите до кипения и готовьте под крышкой примерно 10–15 минут. Посолите и поперчите.

  4. Шаг 4

    Выложите в сковороду рыбу. Аккуратно перемешайте и готовьте всё вместе примерно 10 минут.

  5. Шаг 5

    Перед подачей посыпьте тушёную рыбу с овощами рубленой зеленью.

Обложка: nelea33 / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию