Тёплый диетический салат с говядиной и баклажаном
Запечённые помидоры и баклажан чудесно сочетаются с мясом, редисом и зеленью. Такой салат можно есть хоть каждый день без вреда для фигуры. В одной порции всего 292 ккал, 20 г белка, 15 г жира, 22 г углеводов.
Время приготовления
Общее
1 ч. 35 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
80 г
1 штука
2 штуки
¼ штуки
80 г
150 г
1 ч. ложка
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Говядину отварите и нарежьте кусочками.
[recipe_post_card post=”“https://lifehacker.ru/kak-skolko-varit-govyadinu/ title=“”] [/recipe_post_card]
Шаг 2
Баклажан и 1 томат оберните фольгой и запекайте в духовке, разогретой до 200 градусов, 25 минут и 15 минут соответственно.
Шаг 3
Нарежьте лук полукольцами, редис — полукружочками, баклажан, а также оба помидора — ломтиками. Листья салата порвите руками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом.
