Запечённая скумбрия с томатами и оливками
Сочные яркие овощи, нежная рыба с румяной корочкой и лимонное масло с тонким цитрусовым ароматом. Вкус этого блюда буквально перенесёт вас на средиземноморское побережье.
Время приготовления
(требуется ваше участие)
Ингредиенты
Можно добавить
Приготовление
Шаг 1
Мелкой тёркой снимите цедру с лимона. Смешайте её с оливковым маслом в небольшом сотейнике.
Шаг 2
На среднем огне прогрейте смесь до появления мелких пузырьков, затем сразу же снимите с огня. Дайте маслу настояться минимум 20 минут.
Шаг 3
Разогрейте духовку до 220 градусов. Филе скумбрии обсушите, разрежьте на несколько крупных кусков и приправьте солью и перцем по вкусу.
Шаг 4
Лук очистите и нарежьте перьями. Оливки и помидоры разрежьте пополам. Базилик порубите.
Шаг 5
Выложите рыбу, овощи и зелень в форму для запекания и сбрызните 1–2 столовыми ложками лимонного масла.
Шаг 6
Готовьте рыбу в разогретой духовке 7–12 минут в зависимости от толщины филе.
Шаг 7
По желанию украсьте блюдо перцем чили и свежей зеленью.
