Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама

iPhone

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%
Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%
0
22 октября
Покупки
10 лучших мобильных сканеров для iPhone и iPad
10 лучших мобильных сканеров для iPhone и iPad
0
11 октября
iOS
Как звонить по FaceTime на iPhone и Android
Как звонить по FaceTime на iPhone и Android
0
2 октября
Технологии
Ликбез
Что лучше — iPhone или смартфон Samsung
Что лучше — iPhone или смартфон Samsung
0
18 сентября
Ликбез
Технологии
14 изменений в iOS 26, ради которых стоит обновить iPhone
14 изменений в iOS 26, ради которых стоит обновить iPhone
0
16 сентября
Ликбез
iOS
Какой iPhone купить в 2025 году: топ-7 моделей
Какой iPhone купить в 2025 году: топ-7 моделей
0
12 сентября
Ликбез
Устройства
айфон 17 и 16 сравнение
Чем новые iPhone 17 отличаются от прошлогодних iPhone 16
0
10 сентября
Устройства
Как проверить серийный номер iPhone, чтобы не купить кота в мешке
Как проверить серийный номер iPhone, чтобы не купить кота в мешке
0
4 июня
Технологии
7 причин, почему я третий год хожу с iPhone 14, хотя раньше всегда хотела модель поновее
7 причин, почему я третий год хожу с iPhone 14, хотя раньше всегда хотела модель поновее
0
18 апреля
Технологии
Личный опыт: перешёл c iPhone на Android после 15 лет — и вот что мне понравилось
Личный опыт: перешёл c iPhone на Android после 15 лет — и вот что мне понравилось
0
13 марта
Технологии
Honor Magic 7 Pro или iPhone
Фотобитва: сравниваем камеры Honor Magic 7 Pro и iPhone 15 Pro Max
0
4 марта
Устройства
Что можно купить вместо iPhone 16E: 8 удачных смартфонов на любой вкус
Что купить вместо iPhone 16E: 8 удачных смартфонов на любой вкус
0
20 февраля
Устройства
7 veshchej, kotorye nuzhno sdelat' pered prodazhej iPhone
Как подготовить iPhone к продаже: 6 вещей, которые нужно сделать
0
18 февраля
Ликбез
Устройства
80+ лучших игр на iPhone и iPad в 2025 году
80+ лучших игр на iPhone и iPad в 2025 году
0
15 февраля
Ликбез
iOS
Как включить режим модема на айфоне
Как быстро включить режим модема на iPhone
0
10 февраля
Ликбез
iOS
забыл пароль iphone
Что делать, если вы забыли пароль от iPhone или iPad
0
24 января
iOS
Что установить на новый iPhone или iPad
Что установить на новый iPhone или iPad
0
1 января
iOS
Как читать книги на iPhonе и iPad с комфортом: 8 классных приложений
Как читать книги на iPhonе и iPad с комфортом: 8 классных приложений
0
17 октября 2024
Ликбез
iOS
ios 18 что нового
18 функций iOS 18, ради которых стоит обновиться
0
25 сентября 2024
Ликбез
iOS
Почему новинки смартфонов становятся всё скучнее, а их презентации вызывают меньше эмоций
Почему смартфоны становятся всё скучнее, а их презентации вызывают меньше эмоций
0
10 сентября 2024
Технологии
Как найти и скачать приложение, если его удалили из App Store
Как найти и скачать приложение, если его удалили из App Store
0
31 июля 2024
Технологии
4 способа защитить iPhone на случай кражи
4 способа защитить iPhone на случай кражи
0
16 июня 2024
iOS
В Сети сравнили рендеры iPhone 16 и 16 Pro с iPhone 15 и 15 Pro
В Сети сравнили рендеры iPhone 16 и 16 Pro с iPhone 15 и 15 Pro
0
27 мая 2024
Новости
Устройства
8 razdrazhayushchih funkcij iPhone, kotorye mozhno ispravit'
8 раздражающих функций iPhone, которые можно исправить
0
15 апреля 2024
Технологии
iOS
7 причин, почему люди ненавидят Apple — и почему они не правы
7 причин, почему люди ненавидят Apple — и почему они не правы
0
6 апреля 2024
Технологии
15 способов очистить память на iPhone и iPad
15 способов очистить память на iPhone и iPad
0
31 марта 2024
Ликбез
iOS
Как включить режим бабушки на iPhone с iOS 17
Как быстро превратить iPhone с iOS 17 в «бабушкофон»
0
10 марта 2024
iOS
iphone 15 низкие цены
В России цены на iPhone 15 оказались самыми низкими в мире
0
19 февраля 2024
Новости
Устройства
Znaete li vy, chto znachit i v iPhone?
Знаете ли вы, что значит i в iPhone?
0
10 января 2024
Образование
Как перенести данные с Android на iPhone
Как перенести данные с Android на iPhone
0
1 января 2024
Ликбез
Технологии
1234567
...
66
123
...
66

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев1 час назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River3 часа назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky3 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa5 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях